コルセットを使うと筋肉が落ちるから止めるべきか?

結論:腰の状態に気をつけて使えばよい。

コルセットを使うことでぎっくり腰の痛みを緩和させようとすると腰周りの筋肉が衰えるから止めた方が良いという意見があるが、臨機応変に判断すれば実際には弊害はない。筋肉が弱って腰を患った人が筋力を補う目的で用いるから痛みが緩和されるのであり、十分な筋力のある人がコルセットを使うから腰が衰えてしまうのである。腰の衰えた人が痛みを緩和して日常に復帰するためにはコルセットは必要不可欠である。

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ぎっくり腰になられた患者様からのご質問でたびたびいただく内容としてコルセットについてがあります。ぎっくり腰に陥ったときにコルセットを巻くことが良いとする治療家の先生もいれば、それとは逆に「いやいや使うと腰の筋肉が落ちてしまうから止めた方が良い」というものもあります。

どちらが良いのかという考えについてですが、コルセットを装着したときに腰の痛みが緩和される方とそうで無い方がおられるはずです。これは腰の痛みのタイプにもよるのです。腰の筋肉が弱ってぎっくり腰に陥ってしまった方の場合ですと、弱った腰をこれ以上無理に酷使しますとアッサリとぎっくり腰を再発させてしまいます。逆に腰の筋肉が十分にあってもぎっくり腰に陥ってしまうようなケースでコルセットを巻いたところで痛みは全く改善されません。コルセットの目的はそもそも腰の筋肉の負担を和らげるものであり、腰の筋肉が弱っている人が腰をこれ以上酷使させないために保護を目的として装着するものなのです。まったく腰の弱っていない人がコルセットを巻くから腰が弱ってしまうとも言えます。

このように腰の状態をしっかりと見極めてコルセットを用いていただくのでしたらぎっくり腰にとってコルセットは有効であると言えます。何事も臨機応変に取り組むことが必要であると言えるのでしょうね。

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コルセット弊害

結論:コルセットには相性がある。不快なら使わない

  1. コルセットで痛みが悪化するのは局所性不快感痛みに神経質になっていると、些細な違和感に不快な感情を抱くことがある。
  2. コルセットで腰痛が悪化するのは恐怖心によるものもともと怖がりな人だとコルセットを巻くことで腰痛が悪化することがある。
  3. コルセットをつけててもぎっくり腰になる?腰部保護にはなりますが、万全ではありません。
  4. コルセットがすれる擦れてしまうときには装着方法をメーカー指定の方法通りかを確認しましょう。地肌に直接つけず、シャツの上につける。
  5. お腹が敏感でコルセットを巻けない杖を用いたり、腰を補助するサポートウェアを用いると良い。
  6. コルセットは胴体が弱くなるのでは?過労が背景にあり、過労は休ませるのが治療の原則でいえば腰部の安定保持をサポートすることができ、筋緊張の均衡を保つことができますので酷使した筋肉を休ませる意味で有効です。
  7. コルセットを使うと筋肉が落ちるから止めるべきか?筋肉がすでに落ちている人が使うもの。落ちてない人が使うから問題になる。
  8. 腰痛バンドを付けて過ごしていたら2キロも痩せることができました。脂肪ではなく筋肉が落ちたもので悪いやせ方の代表
  9. コルセットで腹圧をかけると腹式呼吸ができないのでは?腹圧が高いと腹式呼吸が困難になるため気になる方は装着を止めよう。
  10. コルセットをしたら余計に腰が痛くなったコルセットで悪化したら、不快感によることがあるため杖を使う。
  11. 痩せてるとコルセットは意味ないか?装着する用途にあったものを選ぶ必要があります。合ったものを選ばなくては望んだ効果は難しいです。お腹やお尻を小さく見せることが目的の商品には注意しましょう。ドラッグストアで販売されるペラペラなのは美容目的のものが多いです。
  12. コルセットで治るのか?有効なケースは腰部の過度使用が原因となるもの。筋力低下者が用いると余計に腰部が廃用につながる。
  13. 背中のコルセットは肺癌でも良いのか医学的にはおすすめできません。しかし、自分の体のことは自分が一番分かりますよね。
  14. 装着方法を教わろうコルセットは装着方法を教えてくれる人から購入するべき。せっかく購入しても装着方法を理解していないことが多い
  15. コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?コルセットで姿勢を長期に渡って矯正すると、筋肉が衰えて余計に姿勢が悪くなる。
  16. コルセットの得意・不得意な働きコルセットは胴体を曲げる動きを制限するが捻る動きには弱い。重量物を持上げる保護にはならない。

コルセット関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

弊害

その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

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結論:コルセットには相性がある。不快なら使わない

コルセットで痛みが悪化するのは局所性不快感

コルセットで腰痛が悪化するのは恐怖心によるもの

コルセットをつけててもぎっくり腰になる?

コルセットがすれる

お腹が敏感でコルセットを巻けない

コルセットは胴体が弱くなるのでは?

コルセットを使うと筋肉が落ちるから止めるべきか?

腰痛バンドを付けて過ごしていたら2キロも痩せることができました。

コルセットで腹圧をかけると腹式呼吸ができないのでは?

コルセットをしたら余計に腰が痛くなった

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コルセットで治るのか?

背中のコルセットは肺癌でも良いのか

装着方法を教わろう

コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?

コルセットの得意・不得意な働き

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基本事項

装着期間

過信

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その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

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慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

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