腰痛コルセットは、
腰痛持ちの多くの方が
ご利用になられて
います。

ところで、腰痛治療では、
２０１２年に腰痛診療
ガイドラインが
策定されました。

腰痛研究をしている
日本整形外科学会や、
日本腰痛学会が腰痛
コルセットの
科学的な見解を示して
います。

たぶん、
皆さんはお医者さんの
出版した本や、
腰痛治療家の
出版した本は良くご覧に
なられていることです。

なので、思いおもいに
コルセットについて
いろいろと思われる
ことがあります。

例えば、
Aさんは、コルセットを
腰に巻くと鎧武者の
ように腰がプロテクター
によって守られて腰痛を
防止できると考える
かもしれません。

Bさんは、コルセットを
巻くことで腹筋が
担う腹圧作用を補う
ことができると考える
かもしれません。

Cさんは、コルセットには
医学的な効果はない。
巻くことで腹筋が衰えて
腰痛の原因になる。

と考えるかもしれません。

コルセットに関しては、
多くの場合、統一された
見解がありません。

病院のお医者さんの
出版された本を読んでも
先生方一人ひとりの見解が
微妙にずれている
ことがあります。

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ここで大事になるのは、
腰痛の専門研究機関
である、日本整形外科
学会や、日本腰痛学会の
見解です。

実は、各々の団体で
コルセットの見解は
若干違います。

厚生労働省では

ちなみに、皆さんの誰もが
信じる厚生労働省にも
腰痛対策の指針があります。

そこでは、重量物運搬などの
場面では腰痛コルセットを
装着することが有効で
あると記されています。

ところがですよ、
別に厚生労働省は腰痛の
研究の第一機関では
ありません。

国民すべての方々の
健康を担う部署では
ありますが、腰痛の
研究はしていません。

腰痛診療ガイドラインでは

次に、腰痛診療ガイドライン
ではどのように記されて
いるのか？

実はコルセットに
腰痛予防効果はないと
しています。


腰痛の専門の研究機関が
いくつもの研究データから
そのように言っている
のですから、厚生労働省
の指針よりも正しいだろうと
私は考えています。

私自身は、
研究論文の原文を
直接に見たわけでは
ありません。

腰痛診療ガイドラインでは
以下のように記します。

どうでしょうか？
コルセットを用いる
ことで腰痛が再発しやすく
なったとか、

腰が弱ったとか、
マイナス要因の報告は
ありませんよね。

そして、厚生労働省
が言う腰痛防止に
コルセットが役立つ
わけでもないことが
分かります。

重量物の運搬の
場面でコルセットを
用いても腰痛は防止
できないわけです。

ただし、
着目するべきが、
コルセットが腰痛の
期間を短くすること。

そして、結果的に
腰痛の再発を予防
する可能性がある
ことです。

コルセットは
重量物の持ち上げの
場面で腰痛を防止
してはくれません。

一旦患った方が早期に
職場復帰し、腰痛を
再発防止するのに
役立ってくれるのです。

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早期復帰は
リハビリになる

では、どうしてコルセットが
職場復帰を早めるのか？
コルセットには痛みを
表面的に抑える効果が
あるからです。

その詳細は
参考ページを
ご覧になってください。

コルセットは一時的にも
腰痛を抑える効果が
期待できます。

この痛みを抑える
効果によって、
腰を痛めていても
早期に職場に復帰できる
ことがあります。

仕事で動いたり、
働いて体を使うことで
それがリハビリとなります。

活動性を保てば筋肉量も
維持されます。

結果的に早期に腰痛から
社会復帰して、次回の腰痛の
再発を防げるわけです。

くれぐれも誤解しては
いけないことはコルセットが
プロテクターのように腰を
守ってくれるわけでは
ないこと。

別段腹筋の代わりに腰を
かばってくれるわけでも
ないこと。

腰の痛みを表面的に
抑えてくれる。
だから動いて筋肉の衰えを
防止できる。

これが腰痛の再発防止に
役立つのです。

厚生労働省の言うニュアンス
である、腰を固めて腰痛を
跳ね返すような意味合いは
コルセットにはありません。
その点は気を付けて
ください。

また、コルセットを使う
ことで筋肉が落ちるという
根拠はやはり定かでは
ありません。

むしろコルセットを使わない
ことで職場復帰が遅れると、
筋肉が落ちたり、
廃用症候群を招く結果に
つながり、腰痛の
再発につながってしまう
わけですね。

でも、頭でコルセットの
鎮痛の仕組みを理解
していれば、別段
コルセットにこだわる
必要はありませんし、
むしろ何も道具など
なくてもいいのかも
しれませんね。

端的に言えば、
手で腰の痛いところを
抑えても同じ効果が
得られます。