ぎっくり腰専門ユークル整体院

ぎっくり腰の2種類の対処

腰の痛み

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ぎっくり腰に陥ったときに一般的にどのように痛みを鎮めるための対処をするのかというと主には2つの対処方法があると思っていただくと良いでしょう。

一つは罹患部位の炎症そのものへの対処です。

炎症
腫れ物のように痛みが出ている場所に対して処置をします。

病院では麻酔注射を打ったり、筋弛緩剤を注射したりと罹患部位の痛覚を麻痺させたり、筋肉を弛めて血流を良好にすることで発痛物質の除去を促します。また、痛み止めのお薬を用いることで痛みの感じやすさを鈍くすることも痛みの炎症そのものへの対処と言えます。

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整体では一般的にこの炎症箇所へのアプローチとしては①罹患部位の周辺の筋肉を徒手整体によって緩めることで血流の循環を促して発痛物質を患部から洗い流す処置、そして②手技療法によって感覚を紛らわす疼痛閾値を操作する処置によって患部の痛みを鎮めます。

二つ目としては患部の安定化を図ることです。

シーソー

シーソーは両端の重量がつりあうと力を使わずに安定を保ち続けることが出来ます。人の体でもデスクワークや立ち仕事など日常の動作によって足腰の筋肉の使用度に偏りが出来ております。酷使している箇所と、不使用の箇所で短縮差が生じてしまい腰部が不安定になっているのです。したがってこの短縮差を是正して安定化を図ることで炎症している箇所に加わる刺激を可能な限り軽減し、仮に炎症があっても患部が安定することで動いたときの影響を少なくすることが出来、痛みが緩和されるのです。

整体と病院の処置の違いでは整体は後者の安定化に優れ、病院は投薬や注射などの罹患部位局所の炎症の緩和に優れていると言えます。ただし、病院での治療は医師に判断が委ねられており、患者さんが希望の治療を選ぶことはできません。整体に関しては患者さんが治療法を選択することは出来ても治療技術は院によって大幅にバラツキがあって腰痛を専門としていない院では治療技術を期待できないこともあります。

応急処置

結論:湿布を張って体を保温して寝る

軽いのになったら?

ぎっくり腰の2種類の対処法

旅先での応急処置

応急処置は安静にする

緩和処置・急性期

結論:力を抜く

健康器具はぎっくり腰の予防とはなるが、治療にはならない

RICE処置について

患者の周囲の人の対応

結論:やさしく労わってあげる

ぎっくり腰の看病は?

周囲の人ができること保護・介護・救護

ぎっくり腰の動き方

結論:ハイハイする

一人暮らしでぎっくり腰になったらどうしたらいい?

足が持ち上がらないのは背中の緊張による。

ぎっくり腰で立てない

腰痛を起こさない立ち上がり方

ぎっくり腰のときの車の運転について

ぎっくり腰は動いた方が良いの?

腰の靭帯を傷めた。どうやって動けば良い?

腰が痛いときの歩き方

間違った対処

結論:軽い痛みを放置して悪化している

陥ったときによるある間違い

鉄棒にぶらさがって伸ばすのは?

寒さは筋肉を緊張させる

月曜日まで放置することの危険性

腰の治療を受けているつもりがほとんど腰に治療をしてもらっていないもの

放置すると(無理すると)どうなる?

選んではいけない療法

痛みの出ている場所と間違った対処について

勘違いしやすい症例

ぎっくり腰を放置するとどうなるの?

どうしても動きたいときには

ぎっくり腰のあと自転車は乗っていいか?

安静

結論:最悪3日は安静にする。
理想は2週間。だけど、そんなに休んだら職場の心証を害する。

腰痛は寝ていて治るのか?

ゴルフ腰の痛み安静期間

絶対安静の是非

ぎっくり腰が癖になるのは安静治療による椎間板のゆがみ

急性期のトイレ

結論:トイレに行けない。だから飲み食いを最小限に控える。

トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

ギックリ腰は大便が出ないって本当?

長時間トイレに行けずつらい

トイレの行き方

ぎっくり腰対処その他

臥位の徒手検査には異常所見はないが、立ち上がると腰に痛みがある

疼痛誘発検査

ぎっくり腰を繰返さないためには痛みの場所を詳しく知ること

ぎっくり腰判別のセルフチェック

ぎっくり腰何日かかる?

ぎっくり腰の仕事復帰

スポーツ選手のぎっくり腰の復帰の目安

ゴルフの再開は?

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

医療機関の対処①

⑤2

ケア・予防

手技

腰痛対策

腰痛対策②

コルセット

※最近更新しているブログです。
https://gikkurisennmonn.blog.fc2.com

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