アイシングのさきがけとなる水治療法

現在では最もポピュラーな治療法であるアイシングは元々水治療法から由来し、ドイツの農民のヴィンチェンツ・プリースニツ氏が考案した療法である。体の痛みのあるところに水をかけることで熱を取ると治癒が促進されるとされた。

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ぎっくり腰は冷やすのが良いのかについて

整体後に患者様から、
「氷や水で冷やしたらいいですよね」
というご質問を受けましたので、これについてご紹介させていただきましょう。

アイシングは受傷初期には効果がある。

現在では医療現場ではアイシングと呼ばれて広く一般にも普及しておりますが、ぎっくり腰では初期の炎症期にはとても効果のある方法です。おおよその医学書で紹介されておりますので、間違いの無い方法だとも言えます。

さきがけとなったのがドイツの農民のヴィンチェンツ・プリースニツの水治療法

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この方法のさきがけとなったのが19世紀頃のドイツのヴィンチェンツ・プリースニツ氏の考案した水治療法です。病気の患者や、病気の家畜に水を掛けて治療をした実績をもち、様々な治療法を考案しましたが、生まれが農民だったこともあり、さまざまな医師から受け入れてもらえなかった経緯があります。しかし、農民だからこそ自然から学んだ知恵だったのかもしれません。

冷やすと治癒が促進されることは昔は画期的だった

患部を水で冷やすことで、炎症を和らげて鎮痛し、治癒を促進する。と現代ならば誰もが知っている治療法でもありますが、当時は「そんな馬鹿な!」と異端児扱いされるほどの画期的な方法でもあったのです。

実施前には必ず当院までご相談になってください

もちろん、ぎっくり腰にもこれらの方法は有効ですが、ご利用の前に1つだけご忠告させていただきますと、かならず当院にまでご相談になっていただくか、もしくは専門医の指導を受けてからこれを実施するようにしてください。寒冷アレルギーや高血圧症をお持ちの方の場合は、持病を悪化させる可能性があります。また、プールなどに突然飛び込んだりしますと心臓麻痺を起すことも考えられますのでご注意くださいませ。

手軽にできるのが湿布薬

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手軽に取り組んでいただける方法としては湿布薬(貼り薬)を用いていただくことも大切なポイントでしょう。これならば凍傷などの心配もございませんので用法をお守りいただければ安全面ではもっとも優れた治療法となることでしょう。

湿布は表在性の痛みに有効だが深部性のものには効かない

また、湿布において注意すべきことは、疼痛には表在性の痛みと、深部性の物があり、ジンジンするような表在性の痛みを抑えるのには湿布は効力を発揮しますが、深部性のものには全く効果が得られません。

反射が起こるほどの痛みには湿布は効きません

その判断の分かれ目は反射が起るかどうかで分かります。痛みでビクン!と反射が生じる場合は湿布をしても何の意味もありませんのでご注意ください。

アイシング・冷やす処置

結論:冷やすことは治療よりも鎮痛効果が期待できる

  1. ぎっくり腰の時のアイシングの流れ段階的に冷やしてみよう。急にキンキンに冷えた氷を腰に当てると痛みが強くなってしまうので注意しましょう。
  2. ぎっくり腰、冷やす効果最近では昔ほど言われなくなった冷やす治療、冷やすと血管が収縮する。そして炎症が治まるとされる。でも本当の仕組みは違う。
  3. 水治療法ヴィンチェンツ・プリースニツ氏が発案した療法、数多くの成績を収めたが農民故に異端児扱いを受けた・・
  4. 冷やすべきか?温めるべきか?陥ったときにはどちらを取るべきか?初期は冷やして温めることが良いとされる
  5. ぎっくり腰の応急処置の物理療法の流れ陥ったときの急性期と慢性期の対処、特にオススメするのが靴下を用いた保温
  6. 安静とアイシング受傷早期にはアイシングをして安静に過ごすと良いが実際には盲目的に言われているもの。
  7. a初期処置のアイシングは?アイシングでは湿布を貼ることが良い。
  8. なぜ氷で冷やすと腫れがとれるのか?冷やすと血管が収縮して患部の水分が抜けるから
  9. 急性期の治療について急性期の治療では血流を促進することで炎症箇所の出血が酷くなることがあるので冷やすことが良い。
  10. アイシングするときの注意点氷の温度を下げるために水に塩や塩化カルシウムなどを混ぜて凝固させるのは、温度が下がりすぎて凍傷の危険性があるために絶対に止めよう。
  11. アイシングによる治療腰痛の本の多くで筆頭に記されるほどの治療法でもある。
  12. 発生時のアイシングの目的従来言われていたアイシング療法は近年どのように見られているのか?
  13. ぎっくり腰冷やす期間炎症期間がおおむね1~2週ほど続く。鎮痛が目的なので痛みが無くなった時点で冷やさなくても良い。
  14. ぎっくり腰のときのアイシング腰の痛みが強いときには水袋の中に僅かに氷を入れて布をあてがった上から短時間冷やすと痛みが沈静化することもある。
腰痛の受傷早期のケアについて

早期ケア関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

アイシング・冷やす処置

ぎっくり腰ケア

ケアの考え方

間違ったケア

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

最新情報

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腰痛持ちは立ち仕事は止めるべきか?

足のすね鈍器で殴られたような痛み

まっすぐ寝ると足がしびれた感じがする

アイシング

結論:冷やすことは治療よりも鎮痛効果が期待できる

ぎっくり腰の時のアイシングの流れ

ぎっくり腰、冷やす効果

水治療法

冷やすべきか?温めるべきか?

ぎっくり腰の応急処置の物理療法の流れ

安静とアイシング

初期処置のアイシングは?

なぜ氷で冷やすと腫れがとれるのか?

急性期の治療について

アイシングするときの注意点

アイシングによる治療

発生時のアイシングの目的

ぎっくり腰冷やす期間

ぎっくり腰のときのアイシング

早期ケア関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

アイシング・冷やす処置

ぎっくり腰ケア

ケアの考え方

間違ったケア

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)