ぎっくり腰の痛みを放置するとどうなるのか?

結論:腰部に痛みが蓄積する悪循環をつくり、痛みの慢性化が起こる

ぎっくり腰は痛いのを我慢して過ごしていると痛みが慢性化する危険性がある。痛みは大脳辺縁系の情動に不快な情動を持たせ、不快な情動が脳裏に焼きつくことでいつまでも痛みの記憶に悩まされてしまったり、痛みが視床下部を傷害して自律神経の働きを乱し、交感神経の興奮によって末梢血管の過度な収縮をもたらし、末梢血管に疲労物質の乳酸を生じさせ、乳酸が筋肉のコリを作って、腰部が痛みを蓄積する悪循環に陥る。

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ギックリ腰とはとても辛いものです。痛みが治るまで何もすることができずいたずらに時間が過ぎてしまうため、心が焦ってしまうものですが、この痛みを放置すると一体どういうことが起こってしまうのでしょうか?

放置すると痛みの慢性化が生じる。

ではぎっくり腰で痛いのを放置するとどうなるのか?早い話をしますと痛みの慢性化が生じてしまいます。慢性化とは突発的に痛みの生じる急性痛とは異なり、常に腰に何らかの痛みを持っている状態のことを言います。

痛み情報は大脳皮質で感じ取った後に大脳辺縁系に送られて情動へと変化する。

私達が痛みを感じとったときは感じた痛みは末梢神経を伝わり、脊髄へとバトンタッチし、最終的には視床というところから大脳皮質に伝わって痛みを認識します。痛みを認識した後に認識した痛み情報は大脳辺縁系というところで痛いとか辛いなどという情動へと変化します。通常は痛みは不快情動を引き起こします。長期的に不快な状態が続くと次第に大脳辺縁系の働きが変調を来たすようになって常に痛みを感じ易くなることもあります。

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視床下部に届いた痛みが交感神経を興奮させ、末梢血管を収縮させ血圧を上昇させる。

また、痛みの情報は視床下部というところに届けられてそこで自律神経のひとつである交感神経を障害します。すると交感神経の作用である抹消血管を収縮させます。血管が収縮することで血圧を上昇させて血流を活発化させたり、酸素運搬を急がせることで緊急に対処させようとするわけです。

このときに筋肉の局所では虚血に陥ります。虚血に陥りますと局所的に酸素の供給が断たれます。酸素供給が断たれた状態で筋肉を動かすと次第に乳酸と言う代謝産物を生み出して、この乳酸が筋肉にコリを作るようになります。

この筋肉のコリによる緊張が腰部の動きを妨げて患部を刺激するため余計に痛みが強まるという悪循環に陥り結果的に体全体がゴムタイヤのように固く硬直して慢性的にぎっくり腰を訴えるようになることもあるのです。

ぎっくり腰は早期に整体で緩快しよう。

ということでぎっくり腰に陥ってしまったときには我慢して過ごしておりますと自律神経の働きを崩したり大脳辺縁系の働きを崩して慢性腰痛に陥る可能性がありますので陥ってしまったときにはできるだけ早期に痛みを整体によって緩快させましょう。

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腰痛の急性期経過

結論:寝て過ごせば2週間続く、ぎっくり腰専門の受診で翌日には働けることも多い

  1. ぎっくり腰の時間発生の時間帯は朝方に多い。完治は長くかかる。動ける程度になったら仕事に復帰する
  2. 靭帯損傷によるぎっくり腰の治癒経過靭帯損傷は稀なのでご覧になる必要は特にありません。そして、経過そのものはすこぶる良いです。しかし受傷直後に気をつけてもらいたいことがある。
  3. 腰痛の自然治癒の日数の目安軽いものならば1日~1週、酷いものは半年~1年、廃用性疾患は自然治癒を待っていても治らないので可能な範囲の運動を行う
  4. 治癒期間は?安静に寝ているだけなら10日
  5. ぎっくり腰の急性期の期間は2週おおむね2週間、最初の一週間で痛みのピークを過ぎるのがほとんどです。
  6. ぎっくり腰だいぶ良くなってきた散歩はするべきか?散歩は止めた方が良い。「動くことが良い」という意見もあるが、それは軽く動くこと。じっとしすぎるなという意味。
  7. 治療院に通院するならいつが良い?一般的に整体院や治療院は18時ぐらいが最も空いている時間です。
  8. 治療のタイミング危険信号を感じ取ってから慌てて治療を受けるよりも定期的にメンテナンスをする。
  9. 痛みを放置するとどうなるのか?痛みが慢性化する危険性がある。痛みは大脳辺縁系の情動に不快な情動を持たせ、不快な情動が脳裏に焼きつく
  10. ぎっくり腰は時間経過で痛くなる痛みが軽いうちに治療を受けよう。後だと通院できなくなるから
  11. ぎっくり腰の痛みの経過の見方①3時間、②6時間、③3日、④10日、⑤1ヶ月、⑥3ヶ月
  12. ぎっくり腰回復期ぎっくり腰は炎症が治まってしまうとすぐに元の日常に復帰するが回復期の過ごし方がとても重要となる
  13. 腰痛後に起こる組織の脆弱期間腰痛は発生してから損傷部位の修復が起こるまでの数週間は再発しやすい。

急性期の腰痛対処

結論:ぎっくり腰中は安静にする。動くと悪化する。

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

ぎっくり腰の前兆

初期の経過観察

緊急判断

急性期症状

急性期経過

対処

問診

応急処置

緩和処置急性期

患者の周囲の人の対応

ぎっくり腰の動き方

間違った対処

どうしても動きたいときには?

安静

トイレ・排泄(受傷早期・受傷原因)

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

最新情報

腰の病気は多くが同じ

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柔道は筋トレで強くなるか?

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子供がお尻を強打長くかかっている

腰を痛めて吐き続ける

太ももが締め付けられて痛い

股関節石灰にジグリングは効果ある?

坐骨神経痛に足踏みは効果あるか?

腰痛にジグリング治療は?

上を向いて寝るとお尻の真ん中が痛い

力仕事の腰痛対策の限界

ぎっくり腰で足が麻痺した

胸腰筋膜がパンパンで凝る

ぎっくり腰になって3週間後、ゴルフは大丈夫か?

ほとんど治りかけた腰、仕事でまた痛くなった

腰痛持ちに軽作業は?

腰の負担が少ない仕事って何?

ヘルニアで働けない。生活保護は?

膝裏を伸ばす方法は?

ぎっくり腰の看病は?

モーラステープで腰の痛みが悪化する原因

ぎっくり腰のあと、抱っこはいつからいいの?

腰痛持ちは立ち仕事は止めるべきか?

足のすね鈍器で殴られたような痛み

まっすぐ寝ると足がしびれた感じがする

急性期経過

結論:寝て過ごせば2週間続く、ぎっくり腰専門の受診で翌日には働けることも多い

ぎっくり腰の時間

靭帯損傷によるぎっくり腰の治癒経過

腰痛の自然治癒の日数の目安

治癒期間は?

ぎっくり腰の急性期の期間は2週

ぎっくり腰だいぶ良くなってきた散歩はするべきか?

治療院に通院するならいつが良い?

治療のタイミング

痛みを放置するとどうなるのか?

ぎっくり腰は時間経過で痛くなる

ぎっくり腰の痛みの経過の見方

ぎっくり腰回復期

腰痛後に起こる組織の脆弱期間

急性期の腰痛対処

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

ぎっくり腰の前兆

初期の経過観察

緊急判断

急性期症状

急性期経過

対処

問診

応急処置

緩和処置急性期

患者の周囲の人の対応

ぎっくり腰の動き方

間違った対処

どうしても動きたいときには?

安静

トイレ・排泄(受傷早期・受傷原因)

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)