腰部固定でコルセットとサラシの判断は?

経済的な都合でコルセットの購入に迷ってしまうときにはサラシを用いることも良いが判断としては1年に1回以上腰痛になるかどうかを基準とすると良い、少ないときにはサラシでも十分。

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畑で大根を引き抜こうとしたときに腰に激痛が出てしまったとのことでした。

『いや~困ったものだよ。少しでも生活費を浮かそうと自家菜園をはじめたのだけど、大根が立派に育ちすぎて、腰が抜けてしまったようだ』

ぎっくり腰の整体を終えた患者様はこのように仰います。それにしてもずいぶんと立派で大きな大根だったのでしょうね。腰が軽度の捻挫をしておりました。

L5L1関節の捻挫、マニュピレーションにより改善

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今回の施術では、腰部のL5S1関節に捻挫が発生しておりましたので、マニュピレーションという手法によってL1~L4までの可動域と仙腸関節の可動域を高めることで疼痛を改善することができました。しかし、整体を終えたお客様からこのような質問を受けたのです。

すこしでもお金を節約したいのだけどコルセットを買った方がいいのかな?

今回はこの質問に対して回答させていただきたいと思います。

ぎっくり腰のほとんどは10日ほどで改善する

基本的にぎっくり腰は長くても10日ほどの症状であると思います。それ以上長引いてしまうことは全体の症例の中でも10分の1ぐらいです。ほとんどは短期間で完治してしまうものです。

年に1回以上コルセットを使うなら購入、使わないならサラシで代用でも良い

ここでいえることは、もし仮に年間で1回以上コルセットを使うのでしたら購入したほうが良いということです。しかし、1に1回未満の低確率ならば正直なところサラシなどの包帯で固定したほうが良いと思います。

さらしは手伝ってもらわねば取り付けできない。しかし、値段が安く、体型が変わっても利用できる。

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というのもサラシは決して安定性には劣りません。ただし自分で巻くのは苦労しますので、奥様や友人に取り付けをお手伝いしていただくことが望ましいです。でも決して自分一人で巻けないわけではありません。サラシは高い物でも1000円未満で購入できますし、再び数年後に症状が発生したときに体型が変わっていても使えます。ところがコルセットの場合は10年も経てば体型の変化によって再利用はできないこともあります。購入希望も1万円以上するものもあります。

つまり、腰痛の発生頻度を考慮してどちらを選ぶか判断するべし

あまりにも発生頻度が少ないのでしたら、サラシなどを使って安価に抑えていただくことがオススメです。慢性腰痛ならば購入しておいていただればよいでしょう。いずれにせよ、普段から巻きつけたままにすると筋力の衰えを生じさせますのでご注意ください。でもコルセットはサッとまくことができて急なぎっくり腰には便利ですね。

コルセット以外の固定法

結論:少々の出費を惜しまない。
それよりも専用のサポーターを買う方が間違いない。

  1. 腰痛のときのサラシの長さあくまでも体感を参考にする。
  2. 農作業の腰痛防止のサポーターは?防止にはサポートウェア。
  3. 腰痛にバストバンドは?胸部固定用のバストバンドでもサイズさえ合えば用いても良いができれば専用の腰バンドを使いましょう。
  4. コルセットと包帯の違い両者にはメリットとデメリットがある。コルセットはライン生産しているためコストパフォーマンスに優れるが、腰以外には用いることができない。
  5. リスクを高める帯和服女性は日ごろから帯によってお腹を締めているために腹圧が落ちて腰を痛めやすい。生理的な彎曲を筋力で意識的に作ることがぎっくり腰防止に必要
  6. 腰痛にバストバンドは?比較的腰の高い位置痛みに有効、圧迫刺激によるゲートコントロールによるもの。②猫背を矯正するには頭部をうつむけず手の位置を高くする。③狭い場所は足のスタンスが狭くなり持ち上げるときの移動距離が長くなりリスクが増える。
  7. 腰部固定でコルセットとサラシの判断は?コルセットの購入について。どうしてもお金が勿体無い方はサラシを用いても良いが、繰り返して発生するリスクがあるならば早めに良いものを購入したほうが良い。
  8. コルセットの代わりに包帯を用いるのは?包帯の圧迫感が痛みを緩和させる。血行障害に気をつける。
  9. 予防効果の高い腹巻とても腰部のケアに良いのが腹巻、保温性が高い
  10. 腹巻と腰痛腰痛対策にだれもが積極的に扱うべきものが腹巻
  11. 腰痛にサラシは?治療院などで巻いてもらうのは良い。ただし、巻き方の知らない方がまくと血流を妨げてアザが出来たり、紫色に変色したり、危険なのでおすすめはしない。
  12. 腰を動かないようにギブスで固定すれば腰痛はおこらないか?完全に動かないようにし、固定すると血流が障害されて余計に腰痛が酷くなる。

コルセット関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

弊害

その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

最新情報

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コルセット以外の固定法

結論:少々の出費を惜しまない。
それよりも専用のサポーターを買う方が間違いない。

腰痛のときのサラシの長さ

農作業の腰痛防止のサポーターは?

腰痛にバストバンドは?

コルセットと包帯の違い

リスクを高める帯

腰痛にバストバンドは?

腰部固定でコルセットとサラシの判断は?

コルセットの代わりに包帯を用いるのは?

予防効果の高い腹巻

腹巻と腰痛

腰痛にサラシは?

腰を動かないようにギブスで固定すれば腰痛はおこらないか?

コルセット関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

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その他

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「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

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医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

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道具での対処B(生活補助)