コルセットは胴体が弱くなるのでは?

コルセットは筋肉が弱くなるから良くないのでは?という意見について。これは腰部の過労が背景にある場合があり、過労は休ませるという治療の原則でいえば腰部の安定保持をサポートすることができ、筋緊張の均衡を保つことができますので酷使した筋肉を休ませる意味で有効です。ただし、楽チンだからと依存すれば弱くなります。

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ぎっくり腰では腰部を損傷することがあるため腰椎を安定化させることができなくなる。

では、そもそもなぜこれが必要なのかについて述べさせていただきますと、ぎっくり腰に陥ったときは腰部を損傷してしまうことがあるからです。このときには腰部を真っ直ぐに安定させることが困難になります。

腰部の安定が保てなくなると腰部の筋肉が異常に酷使され、骨盤や背骨の筋肉から痛みを呈する

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このまっすぐに保持できぬ状態に陥ってしまったときと申しますのは、腰周りの様々な筋肉の緊張の均衡が崩れ、バランスが保てなくなってしまいます。すると筋肉の偏った酷使により今度は筋肉に痛みを呈してしまうわけです。

コルセットを用いることで腰部の安定性をサポートすることができれば痛みの発生原因を防止できる。

ということで、ぎっくり腰に陥ってしまったときにこういったコルセットなどを用いていただければ腰部を安定化させることができ、筋肉の均衡も保たれますので痛みの誘発を最小限にとどめることが可能になるわけです。

楽チンだからと安易に依存してしまうことで筋肉は弱まるが・・・

ということでようやく本題である筋力が弱まるのではということについて触れてゆくのですが、もちろん皆様が危惧されるとおりで、コルセットとは長期的にこれを用いたり、痛みも無いのに腰部が安心だからとか、楽チンだからという理由で装着した場合はやはり筋力の低下を招いてしまいます。したがって筋力の低下が慢性腰痛の引き金になることもあります。

しかし、そもそも筋肉の酷使が原因であれば休ませる以外の治療はありえず

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当然のことながらコルセットによって筋肉を休ませていれば普通の方ならば筋力の衰えを招いてしまうのですが、これも状況によって変わってきます。例えば日常的に座り仕事などで腰を酷使されているような方の場合はそもそもが筋肉を酷使しすぎているのであって、酷使している筋肉を休ませる以外に治療法はありえません。一時的な使用に留めていただけば筋肉の衰えを招くこと少ないです。

つまり腰部の過労が背景となっているときには腰部を休ませる目的でコルセットを用いることは正しい利用といえる。

つまり、筋肉が衰えてしまうからつけぬ方が良いは一般論であって、ぎっくり腰の患者様の場合はその法則はあてはまらないのです。腰痛には様々な原因があり、人それぞれその原因は大きくことなります。腰部を使いすぎているような方の場合ですとむしろ日頃酷使しすぎている腰部の疲労を速やかに解消するためにコルセットで腰部をしっかりと固めて、腹筋や背筋を休ませてあげることは治療上とても有効であると考えられるのです。ただし、これにはただしい用法や目的、装着方法などいろいろあります。また、産後の女性用のお尻を小さく見せるためのものだったりと類似した商品が多いので当院でご紹介するものを用いていただければよいかと思われます。

コルセット弊害

結論:コルセットには相性がある。不快なら使わない

  1. コルセットで痛みが悪化するのは局所性不快感痛みに神経質になっていると、些細な違和感に不快な感情を抱くことがある。
  2. コルセットで腰痛が悪化するのは恐怖心によるものもともと怖がりな人だとコルセットを巻くことで腰痛が悪化することがある。
  3. コルセットをつけててもぎっくり腰になる?腰部保護にはなりますが、万全ではありません。
  4. コルセットがすれる擦れてしまうときには装着方法をメーカー指定の方法通りかを確認しましょう。地肌に直接つけず、シャツの上につける。
  5. お腹が敏感でコルセットを巻けない杖を用いたり、腰を補助するサポートウェアを用いると良い。
  6. コルセットは胴体が弱くなるのでは?過労が背景にあり、過労は休ませるのが治療の原則でいえば腰部の安定保持をサポートすることができ、筋緊張の均衡を保つことができますので酷使した筋肉を休ませる意味で有効です。
  7. コルセットを使うと筋肉が落ちるから止めるべきか?筋肉がすでに落ちている人が使うもの。落ちてない人が使うから問題になる。
  8. 腰痛バンドを付けて過ごしていたら2キロも痩せることができました。脂肪ではなく筋肉が落ちたもので悪いやせ方の代表
  9. コルセットで腹圧をかけると腹式呼吸ができないのでは?腹圧が高いと腹式呼吸が困難になるため気になる方は装着を止めよう。
  10. コルセットをしたら余計に腰が痛くなったコルセットで悪化したら、不快感によることがあるため杖を使う。
  11. 痩せてるとコルセットは意味ないか?装着する用途にあったものを選ぶ必要があります。合ったものを選ばなくては望んだ効果は難しいです。お腹やお尻を小さく見せることが目的の商品には注意しましょう。ドラッグストアで販売されるペラペラなのは美容目的のものが多いです。
  12. コルセットで治るのか?有効なケースは腰部の過度使用が原因となるもの。筋力低下者が用いると余計に腰部が廃用につながる。
  13. 背中のコルセットは肺癌でも良いのか医学的にはおすすめできません。しかし、自分の体のことは自分が一番分かりますよね。
  14. 装着方法を教わろうコルセットは装着方法を教えてくれる人から購入するべき。せっかく購入しても装着方法を理解していないことが多い
  15. コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?コルセットで姿勢を長期に渡って矯正すると、筋肉が衰えて余計に姿勢が悪くなる。
  16. コルセットの得意・不得意な働きコルセットは胴体を曲げる動きを制限するが捻る動きには弱い。重量物を持上げる保護にはならない。

コルセット関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

弊害

その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

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