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冷たい風に吹かれると腰から太ももの裏が痛い

風に吹かれる人

結論:体をつつむ、安定した熱の層である「境界層」が吹き飛ばされるから。

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昔から風が吹くと
神経痛や体が痛くなりやすい
と言われています。

慢性痛の患者さんでは
低気圧が近づくだけで
いち早く変化を感じ取ると
言うぐらいです。

どうして、風によって
腰や太ももの裏が痛く
なるのでしょうか?

それは風が体温を
奪い取るからです。

過去に

「境界層」
きょうかいそう

について
お話した回がありました。

参考:
風邪を防止するには
境界層を守ること

端的に言えば、
体の周りには安定した
熱の層が取り囲んで
います。

熱の層が体温の
低下を防いでいます。

風が吹くと、
境界層が吹き飛ばされて
熱の層のバリヤー(防御壁)
が失われてしまうのです。

熱の層を失うと、
体温をつぎつぎと
失っていきます。

体温を失うことは、
体力を失うことにも
つながります。

体力が消耗して、
姿勢を支えるときに
働く太ももや腰が次第に
痛くなってくるわけです。

細胞活動に温度が必要

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そもそも、どうして体温を
失うと痛くなるのか?

それは生命維持に、
温度が必要になるから
です。


生きていくためには
エネルギーが必要です。

このエネルギーは、
細胞のなかの
ミトコンドリア
作ります。
ミトコンドリア

ご飯を食べたときの
栄養素がそのまま、
エネルギーになる
わけではありません。

食べた栄養素が、
細胞でエネルギーに
加工されてはじめて
体を動かせるのです。

ところが、
この細胞の活動に
一定の温度が必要
となります。

風によって境界層が
吹き飛ばされてしまうと
細胞活動に必要な
温度が保てません。
風に吹かれる女性
十分な働きが出来ない
と神経細胞が神経痛を
起こしたり、

体が冷えによって
傷ついてしまうことも
あります。

ミトコンドリアが働けず、
エネルギーが作られません。

足腰が疲れ果てて
痛みを引き起こすことも
あるでしょう。

風に気を付ける

では、どうしたら太ももや
腰を痛めずに済むのか?

それは、風が吹くときには
むやみに出かけないことです。

庭先の作業など、
極力風のある日には
やらないようにしましょう。

また、外出する時間も
出来るだけ日中の
暖かい時間、

夕方の時間にまとめて
買出しに行くと
体を冷やさずに済みます。

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多くの方が雨が降ったら
外出しないと思います。

それと同じく、風が吹く
ときも外出を控えましょう。

そして、運動不足にはならない
ように屋内で運動にとりくみ
ましょう。

ハンドルステッパーなどで
体を動かして熱を
作りましょう。
ハンドル付きステッパー

熱が作られるほど、
血流が良好になります。

まったく運動をせずにいると
とくに梅雨時は、外出が
減って廃用症候群を招きます。

太ももの神経痛の手軽な対策は保温する

ヒートテック

結論:もも引きで冷えを防ぐと神経痛が治まることもある。

太ももが痛いとします。
神経痛のことがあります。
対策は「股引き」を履くことが良いです。
サポーターや、ヒートテックを着ましょう。

衣服によって体温を保温します。
着こむだけなら
努力も要りません。

安価で手軽な
取り組みです。

体温を保温するのは、
体にとってデメリットなく
取り組めます。

仮に着込むことで暑ければ
その都度脱げば良いです。

とくに気を付けるのは、
下半身です。

どんなに寒くても
下半身は冬でも
デニムパンツ一枚だったり
しますよね。
ジーパン

下半身は油断して、
薄着になりやすいです。

肌着によって
保温することで
神経痛は減ります。

屋内で靴下を
履くことも有効となります。

意外に6月ぐらいの暖かい
時期では、素足で過ごして
下半身を冷やす人は
多いのです。

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