荘A[NX̉@

太ももが締め付けられて痛い

太ももが痛い中年

結論:太ももの筋肉の衰えによるものが多い

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太ももが締め付けられる
症状ですが、似たような
症状はいくつかあるもの
だと思います。

いくつかある中でも
典型的なものを
ご紹介すると、

筋肉が原因するものが
上げられます。
筋肉
筋肉は元気なときに
は弾力のある
ゴムのように太もも
周りをサポートして
くれています。
ゴムの弾力性
弾力の優れたゴムは、
引っ張ったり、
戻ったりが自由自在です。

この弾力性が、
体を衝撃から守って
くれます。

筋肉が、
太ももをしっかりと
支えて、立っている
ときの安定を保ったリ、

歩いたり、立ち上がったり
する動きを担います。
スクワット

ところが、
足がだんだんと疲れて
きたとします。

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疲れた筋肉は
弾力を失います。

ピーンと筋肉が
引っ張られた
状態になって
しまいます。

この引っ張られた筋肉の
突っ張り感が、
締め付けるように
思えてしまうことが
あるのです。

つまり、筋肉が弱って
きて疲れやすい人
ほど太ももが締め付ける
ような症状をきたします。

端的に言えば
足の衰えが
進んだ人、

中高年以降の
人ほど太ももが
締め付けられます。

歩く頻度

やはり、
歩く頻度が少なく
なることが背景に
あります。

デスクワークをされる
方が近年では多いですから、
足腰が弱ってきます。
デスクワーク
太ももの大腿四頭筋を
働かせません。
大腿四頭筋
弱った大腿四頭筋が
歩いたときに
疲れてきてしまいます。

大腿四頭筋だけでなく、
太ももの裏や側面の
も弱ってきて
疲れてきてしまいます。

疲れた筋肉は、
突っ張って
締め付けます。

締め付けられる
ことで痛くなります。

日ごろ歩くことが
少ないデスクワークを
される方、

高齢者の方では、
大腿四頭筋が衰えて
太ももが締め付けられる
ため、日常習慣で少しでも
太ももを鍛えられると
良いでしょう。

エアロバイク

このときにおすすめする
トレーニングはエアロバイク
です。
エアロバイク

エアロバイクは、
負荷設定が自在です。

ダイヤルで、目盛りを
調整すれば、自分の
筋力に合わせて鍛える
ことができます。

座った状態でペダルを
漕いで大腿四頭筋を
鍛えることで筋肉が
強化されると、
太ももの締め付ける
痛みが減って行
くことです。

両足太ももが痛くなる人は立ち姿勢が悪いから

膝が曲がっている人

結論:立っているときに膝がわずかに曲がっている。

両足の太ももが痛い。
冬場にズキズキする。
寝ても立っても、座っても痛い。
痛みを直接に起こす動作はない。
原因は立ち方が悪いことが多い。
膝が微かに曲がっていることがある。
曲がり具合は些細なもの。
良く見ると気がつく。
膝が曲がると、太ももが10倍疲れやすい。
疲れた太ももは寒さの刺激が加わると神経痛を起こす。
神経が高ぶって咄嗟に痛くなる。

うち腿

内ももが痛い理由は内転筋の衰えではない

脚の内腿の痛みを伴う引きつれ

太腿が痙攣を起こしてしまいます。考えられる病気はなんでしょうか?

内腿の痛みについて

太ももの内側の付け根の麻痺

内転筋

内転筋によるもの

内転筋と腰痛

内転筋が固くなる理由

内転筋群について

内転筋と腰痛

内転筋によるもの

内転筋の筋力低下とぎっくり腰

内転筋の障害による腰痛の検査法

太ももの裏

腿の裏が突っ張って痛くなる

太腿の裏のハムストリングスが固いと腰痛と膝痛を起こす

ぎっくり腰で変な歩き方をしたら太腿の裏が痛くなった

太腿の裏が痛くなるもの

運動不足で、太もも裏・お尻の付け根に痺れがある

太もも

冷たい風に吹かれると腰から太ももの裏が痛い

太ももが締め付けられて痛い

太ももの裏が引っ張られる痛さは?

太ももを内転すると脇の下がしびれる

太ももの外が痛いのは歩き方が悪いから

太腿の付け根に痛みを発するもの

太腿にバットで殴られた痛みがある。

腰痛で太ももに激痛

腰の痛み太ももが引っ張られる

足の付け根から太ももにかけてズキンと痛くなる

太腿の痛みは股関節の軟骨軟化症

部位別

「部位別」カテゴリーを、さらに13個に区分します。

① お尻A

② お尻B(症状)

③ お尻C(症状)

④ 股関節

⑤ 太腿

⑥ 下肢1(腰痛と下肢)

⑦ 下肢:2(下肢個別)

⑧ 骨格①(脊椎)

⑨ 骨格②(骨盤)

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