コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?

結論:コルセットで姿勢を長期に渡って矯正すると、筋肉が衰えて余計に姿勢が悪くなる。

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反り腰の腰部の負担を軽減したい。
そのために最初からコルセットで腰が反らないように補正する。
このようにしたらどうなるのでしょうか?

コルセットは確かに筋肉の代わりに働いてくれます。
背筋を休ませてくれることは事実です。
しかし、矯正効果が期待できるほど長期に渡って装着しておりますと、
腰部の外観は確かに真っ直ぐになりますが、
背骨を支える筋肉が落ちてしまいます。
長期的に見ると腰の反りが余計に強くなってしまう可能性があります。

反り腰を軽減するためにはやはり筋肉量を増やす。
そして、腹筋や背筋の筋肉が頑丈になることが求められます。

コルセット弊害

結論:コルセットには相性がある。不快なら使わない

  1. コルセットで痛みが悪化するのは局所性不快感痛みに神経質になっていると、些細な違和感に不快な感情を抱くことがある。
  2. コルセットで腰痛が悪化するのは恐怖心によるものもともと怖がりな人だとコルセットを巻くことで腰痛が悪化することがある。
  3. コルセットをつけててもぎっくり腰になる?腰部保護にはなりますが、万全ではありません。
  4. コルセットがすれる擦れてしまうときには装着方法をメーカー指定の方法通りかを確認しましょう。地肌に直接つけず、シャツの上につける。
  5. お腹が敏感でコルセットを巻けない杖を用いたり、腰を補助するサポートウェアを用いると良い。
  6. コルセットは胴体が弱くなるのでは?過労が背景にあり、過労は休ませるのが治療の原則でいえば腰部の安定保持をサポートすることができ、筋緊張の均衡を保つことができますので酷使した筋肉を休ませる意味で有効です。
  7. コルセットを使うと筋肉が落ちるから止めるべきか?筋肉がすでに落ちている人が使うもの。落ちてない人が使うから問題になる。
  8. 腰痛バンドを付けて過ごしていたら2キロも痩せることができました。脂肪ではなく筋肉が落ちたもので悪いやせ方の代表
  9. コルセットで腹圧をかけると腹式呼吸ができないのでは?腹圧が高いと腹式呼吸が困難になるため気になる方は装着を止めよう。
  10. コルセットをしたら余計に腰が痛くなったコルセットで悪化したら、不快感によることがあるため杖を使う。
  11. 痩せてるとコルセットは意味ないか?装着する用途にあったものを選ぶ必要があります。合ったものを選ばなくては望んだ効果は難しいです。お腹やお尻を小さく見せることが目的の商品には注意しましょう。ドラッグストアで販売されるペラペラなのは美容目的のものが多いです。
  12. コルセットで治るのか?有効なケースは腰部の過度使用が原因となるもの。筋力低下者が用いると余計に腰部が廃用につながる。
  13. 背中のコルセットは肺癌でも良いのか医学的にはおすすめできません。しかし、自分の体のことは自分が一番分かりますよね。
  14. 装着方法を教わろうコルセットは装着方法を教えてくれる人から購入するべき。せっかく購入しても装着方法を理解していないことが多い
  15. コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?コルセットで姿勢を長期に渡って矯正すると、筋肉が衰えて余計に姿勢が悪くなる。
  16. コルセットの得意・不得意な働きコルセットは胴体を曲げる動きを制限するが捻る動きには弱い。重量物を持上げる保護にはならない。

コルセット関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

弊害

その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

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コルセット弊害

結論:コルセットには相性がある。不快なら使わない

コルセットで痛みが悪化するのは局所性不快感

コルセットで腰痛が悪化するのは恐怖心によるもの

コルセットをつけててもぎっくり腰になる?

コルセットがすれる

お腹が敏感でコルセットを巻けない

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コルセットで矯正してぎっくり腰を予防できないのか?

コルセットの得意・不得意な働き

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「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

基本事項

装着期間

過信

弊害

その他

コルセット以外の固定

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

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腰痛対策

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道具での対処B(生活補助)