荘A[NX̉@

腰痛の遺伝的リスクを判定する方法

遺伝的なぎっくり腰や腰痛の発生リスクを知るにはつま先の形状を知る必要があり、最もぎっくり腰の発生リスクが高いのがエジプト型(親趾が長い)、ついでスクエア型、さらにギリシャ型となる。血統と生活スタイルが関係する。

※スポンサーCM

「先生、ぎっくり腰を治していただいてありがとうございます。お陰様で腰の状態がすっかり解消されましたよ。」
「良かったですね。しかし、日頃からお体を酷使されておられるようですからね。今後はしっかりとお体のケアを行うことが必要ですからね。」

ぎっくり腰と遺伝の関係は?

「そうですか。ありがとうございます。ところで先生、こういったぎっくり腰とは先生がおっしゃられる通りで仕事の疲労もあると思います。しかし、それ以前にやはり遺伝の影響もあるのではございませんか?」

遺伝は少なからず関係している。

※スポンサーCM

「そうですね。まったく関係ないとは言えませんが少なからず関係はしておりますね。」
「なんとかそういった遺伝的な腰痛のリスクを判別する方法は無いのでしょうか?」
ということでこれについて述べさせていただきたいと思います。

日本人の多くが遺伝的にぎっくり腰になりやすい

では、どういった人が遺伝的にぎっくり腰に陥り易いのかと申しますと、やはり日本人の多くの方が近年では腰痛に陥り安いと言えます。

なぜなら祖先とまったく仕事をしているから

なぜならば私たちの祖先とまったく異なる仕事を日常で行っているからです。例えば今から200年前の昔の時代でしたら、私たちの祖先の殆どは農業や漁業・林業などの第1次産業を担っていたはずです。

昔の人は農業により腰を痛めやすかったが、体は丈夫

この時代とは近年のような便利な農工具が存在しませんので、すぐに腰を痛めてしまうものです。ただし、働く人間も日常的に体が鍛えられておりますので、腰痛に強い体を持っていたはずでしょう。

祖先から受け継いだ体はほとんど生かされていない。

ところが近年になってそういった祖先から引き継いだ私たちの持ち味とは殆ど生かされておりません。イスに座って腰掛けて文字を入力することが仕事になってしまう時代など彼らの時代には考えられぬことだったと言えます。つまり、私たちの多くは遺伝的に引き継いだ体の特性と異なる動作をしますので必然的に腰を痛め安いのです。

腰を痛めやすい傾向が現れるのが指先の形

そして、そういった人々の中でも特に腰を痛め安い傾向というものがあるのです。それは簡単に見分けることができます。それが足の指先の形であるのです。

皆様も実際にクツ下を脱いでご自身のつま先の形をご覧になってください。すると多くのケースで3つのタイプに区分することができるのです。

つま先の3つのタイプ

  1. エジプト型

    親趾が長いタイプ(最も腰痛患者の発生リスクが高い。アジア系・日本人特有の遺伝形質をもっとも根強く引き継いでいるため。)

  2. ギリシャ型

    人差し指が長いタイプ(腰痛リスクはもっとも少ない。ヨーロッパの血統を根強く受け継いでいる。)

  3. スクエア型

    人差し指と親趾の長さが同じ(アジアとヨーロッパの混血型、比較的腰痛リスクは少ない。)

※スポンサーCM

エジプト型はたたみの生活が合っている

「なるほど、先生それでは私の場合はエジプト型のつま先をしているため、日本人の血統が強くて近年の西洋型の日常生活が私の体には合わないということなのですか?」
「そういうことになります。むしろA様の場合は畳などで胡坐をかいたり、和の生活を送っていただくことが良いのかもしれませんね。」

「なるほど、腰痛の発生防止とはなかなか奥が深いものなのですね。」
ということで今回もご満足をいただくことができたわけです。

中期的な経過判断

結論:発症から3週間で慢性化している

時間経過と腰痛

一ヶ月腰痛が治らない原因

ぎっくり腰何日かかる?

ぎっくり腰の仕事復帰

数週間続く腰痛は自然治癒しない

3週間続くぎっくり腰は慢性化している

スポーツ選手のぎっくり腰の復帰の目安

ゴルフの再開は?

1ヶ月以上続く腰痛の原因

安静に寝ている人がぎっくり腰を繰り返す理由

腰痛発生時のもっとも気をつけるべき時期

セルフチェック

結論:セルフチェックはあくまでも目安

簡単に出来るWH法

壁を用いた腰痛のセルフチェック法

ぎっくり腰判別のセルフチェック

下肢の内外旋のセルフチェックによる腰痛予防

四点支持による腰痛予備軍のチェック法

鏡を使った視覚による歩行の修正について

腰痛体操前のセルフチェック

快適な腰部を保つためのチェック法

目を閉じて足踏みするバランステスト

遺伝的なリスクを判定する方法

体重計を二つ用いた検査

ぎっくり腰を繰返さないためには痛みの場所を詳しく知ること

腰痛の検査データ

結論:腰痛は複合した原因がある

腰痛の原因として考えられるもので根拠に基づくものをまとめております。

ここから → 原因

脚伸展力について

腹筋力ついて

背筋力について

腹筋・背筋バランスについて

血圧値について

BMIについて

柔軟性の指標

体脂肪率について

ウエストヒップ比

12分間ウォーキングテスト

疼痛感受性

検査法について

結論:先生に任せれば良い

中腰で起こった腰痛の評価法

臥位の徒手検査には異常がないが、立ち上がると腰に痛みがある。

タイトネスチェック法

打診器の見方

打診器を用いた腱反射テストについて

SLRテストの痛みの出るタイミングとその原因

クラウスウェーバーテスト

ぎっくり腰の2つのタイプ、①曲げて痛い・②反らして痛い

慢性腰痛患者が必ず受けるべき検査

疼痛誘発検査

腰痛の診断で最も確実性が高いもの

腰痛の原因追求

叩打痛との関係

病院の検査では異常がないのに腰痛になった

腰部の高位診断と神経障害の実際

腰痛の痛みの追求方法

診断に用いられるもので、最も有効なもの

トーマステストの注意点

腰椎の側屈評価法

ぎっくり腰の触診法

ぎっくり腰に陥り易い方の評価法

検査の流れ

結論:安静にしても楽なポジションがない腰痛に注意する

一般的な腰痛の検査の流れをご紹介して行きます。

以下の「検査法」のページを最初にご覧になってください。

腰痛の検査法の流れ→ここから検査法

安静時痛有り

安静時痛無し

悪性腫瘍既往歴有り

悪性腫瘍既往歴無し

前かがみで痛い

後ろ反らしで痛い

SLR陽性

SLR陰性

FNS陽性

FNS陰性

ファベレテスト陽性

ファベレテスト陰性

ニュートンテスト陽性

ニュートンテスト陰性

膀胱直腸症状有り

膀胱直腸症状無し

跛行あり

跛行なし

ケンプテスト陽性

ケンプテスト陰性

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

※ご案内

施術の依頼

口コミ

来店方法

ぎっくり腰の施術内容

料金

お断りするもの

適応範囲

注意事項

東京都豊島区南長崎
3-15-12 402

アークス整体院

院長
施術者

国家資格証明書
証明書

※最新ページ

ぎっくり腰と静的ストレス

アークス整体院プライベートブログ

プライベートブログ

僕が何を考え、どういった人物なのか?治療とはまったく関係しない話だけを取り扱います。

中期的な経過判断

結論:発症から3週間で慢性化している

時間経過と腰痛

一ヶ月腰痛が治らない原因

ぎっくり腰何日かかる?

ぎっくり腰の仕事復帰

数週間続く腰痛は自然治癒しない

3週間続くぎっくり腰は慢性化している

スポーツ選手のぎっくり腰の復帰の目安

ゴルフの再開は?

1ヶ月以上続く腰痛の原因

安静に寝ている人がぎっくり腰を繰り返す理由

腰痛発生時のもっとも気をつけるべき時期

セルフチェック

結論:セルフチェックはあくまでも目安

簡単に出来るWH法

壁を用いた腰痛のセルフチェック法

ぎっくり腰判別のセルフチェック

下肢の内外旋のセルフチェックによる腰痛予防

四点支持による腰痛予備軍のチェック法

鏡を使った視覚による歩行の修正について

腰痛体操前のセルフチェック

快適な腰部を保つためのチェック法

目を閉じて足踏みするバランステスト

遺伝的なリスクを判定する方法

体重計を二つ用いた検査

ぎっくり腰を繰返さないためには痛みの場所を詳しく知ること

腰痛の検査データ

結論:腰痛は複合した原因がある

腰痛の原因として考えられるもので根拠に基づくものをまとめております。

ここから → 原因

脚伸展力について

腹筋力ついて

背筋力について

腹筋・背筋バランスについて

血圧値について

BMIについて

柔軟性の指標

体脂肪率について

ウエストヒップ比

12分間ウォーキングテスト

疼痛感受性

検査法について

結論:先生に任せれば良い

中腰で起こった腰痛の評価法

臥位の徒手検査には異常がないが、立ち上がると腰に痛みがある。

タイトネスチェック法

打診器の見方

打診器を用いた腱反射テストについて

SLRテストの痛みの出るタイミングとその原因

クラウスウェーバーテスト

ぎっくり腰の2つのタイプ、①曲げて痛い・②反らして痛い

慢性腰痛患者が必ず受けるべき検査

疼痛誘発検査

腰痛の診断で最も確実性が高いもの

腰痛の原因追求

叩打痛との関係

病院の検査では異常がないのに腰痛になった

腰部の高位診断と神経障害の実際

腰痛の痛みの追求方法

診断に用いられるもので、最も有効なもの

トーマステストの注意点

腰椎の側屈評価法

ぎっくり腰の触診法

ぎっくり腰に陥り易い方の評価法

検査の流れ

結論:安静にしても楽なポジションがない腰痛に注意する

一般的な腰痛の検査の流れをご紹介して行きます。

以下の「検査法」のページを最初にご覧になってください。

腰痛の検査法の流れ→ここから検査法

安静時痛有り

安静時痛無し

悪性腫瘍既往歴有り

悪性腫瘍既往歴無し

前かがみで痛い

後ろ反らしで痛い

SLR陽性

SLR陰性

FNS陽性

FNS陰性

ファベレテスト陽性

ファベレテスト陰性

ニュートンテスト陽性

ニュートンテスト陰性

膀胱直腸症状有り

膀胱直腸症状無し

跛行あり

跛行なし

ケンプテスト陽性

ケンプテスト陰性

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

※ご案内

施術の依頼

口コミ

来店方法

ぎっくり腰の施術内容

料金

お断りするもの

適応範囲

注意事項

東京都豊島区南長崎
3-15-12 402

アークス整体院

院長
施術者

国家資格証明書
証明書