ぎっくり腰治療の間違った考え方

結論:テレビで紹介するものは健康に関する一般論である

ぎっくり腰治療では文献やテレビ、ネットなどで紹介されているもの俗にいう養生法や予防法や健康に関しての一般論である。
ぎっくり腰の直接的な治療とはならないことが多い。
治療に関しては整体を受診することが良く専門家の直接の指導を受けることが良い。

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ぎっくり腰治療と言いますと世間一般的には腰痛の文献などをご覧になられて同じくして治療に役立てようとお考えになられるものです。ところがそういった世間一般的に言われるぎっくり腰の治療の文献をご覧になられて実践をしても全く有効性が現れないこともあります。どうしてなのか?

養生論や予防法、健康に関する一般論に終止することがあまりにも多い

私が思うには世間一般的に言われるぎっくり腰の治療法とは今まさに腰を痛めている方がその治療のためにご覧になることを目的として綴られているものは少ないものであると考えております。そのほとんどは日頃の腰部の養生論であったり、ぎっくり腰を予防するための方法であったり、健康に関連する一般論に終止する内容に留まることがあまりにも多いです。

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サプリメントで真剣に治ると思い込んでいる方も多い

こういった伝え手の狙いが皆様の思い描く内容から少しずれているものを毎日のようにテレビなどでもご覧になられておりますと次第に何がぎっくり腰を良くしてくれるのか分からなくなってしまうことが余りにも多いです。中には『先生、どういったサプリメントならば治るのでしょうか?』とか『どういった食材を食べれば良いのでしょうか?』など食べるものを工夫すればぎっくり腰が真剣に治るものだろうとお思いになられている方もおられるぐらいなのです。

ぎっくり腰治療では直接専門家の手技を受けアドバイスを貰おう

ということでぎっくり腰とは文献やテレビなどで得られる情報などに基づいて治療を自分の判断で行ってゆこうと思われると少し遠回りで効果の実感の中々得られないものになってしまいます。ではどうしたら良いのかと申しますと私どものようなぎっくり腰の専門家の下を受診していただくことが大切です。直接手技を受けることで治療に結びつけたりその後のアドバイスなどお体の状態に応じて受けていただければと思います。そうすれば皆様にとっても無駄のない適切な日常ケアなどにもつながることでしょう。

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間違ったケア

結論:楽なことは体にとって必ずしも正解ではない

  1. ぎっくり腰のケアで気をつけること楽な姿勢と良い姿勢は異なる。
  2. ぎっくり腰は揉んで治るのか揉むと炎症が悪化するからダメ、揉むと背中のコリが取れて症状が緩和される。などの賛否両論がある。基本的には心理的な影響が大きいケースでは揉むことは有効となる。
  3. 腰痛患者にありがちな日常ケア腰痛持ちの多くはツボ押しマッサージ機や指圧器などを用いてセルフマッサージをしたり、ストレッチを日常的に行うが体を積極的に動かすケアは基本的にしていないことが多い
  4. エステは腰痛にどうなの?美容健康に良いというから腰痛にも良いと思えるが・・・・やはり民間療法である。
  5. どんな刺激も度を越せば腰痛になる温めるべきか冷やすべきかなど何を用いるべきかは差ほど大きな問題ではなく、大切なことは適度な刺激を用いること。気持良いと思える範囲の刺激をほどほど与えることが調度良い。強い刺激はすべて痛みに変わります。
  6. 腰を落して腰痛軽減は治癒であらず軽く腰を落とすと若干ですが腰痛が和らぐことがあります。ところがこれを治ったと思うことは大きな誤り。ある最大の欠点があるのです。
  7. 腰痛対策に吸い玉は?効果的な対策だとは言えない。
  8. aぎっくり腰は10日も寝ていられない患部を安定化させ、炎症箇所に加わる刺激を減らせば動けるようになることが多い。
  9. aぎっくり腰は寝ていると悪化する。安静は関節に癒着を起こす。関節可動域が狭まる。軟骨が歪んでヘルニアを起こすこともある。
  10. aぎっくり腰の対処は、手当たり次第に着手しても無駄になるぎっくり腰の原因に沿った対処が必要です。
  11. 信じられない日本の独自療法現代医学の常識では考えられないような日本の独自療法についてご紹介します。麻酔がない時代は木槌で頭を叩いて気を失わせて手術をしたようですね。
  12. a腰痛ケアはやりすぎに注意する何事もほどほどにとどめる
  13. a無知から起こる間違ったぎっくり腰対処腰痛持ちだから腰が痛いという思い込みにより初期の対処をしていない
  14. aaa腰痛対策の間違った着眼点持ち上げる局面や腰を大きく動かす場面ではなく、むしろ日常の過ごすときの腰の状態に着目しよう。
  15. 治療の間違った考え方テレビで紹介されているのは健康に関しての一般論でありぎっくり腰の治療とはならない。治療に関しては整体を受診することが良く専門家の直接の指導を受ける
  16. a腰に力を込めるほどぎっくり腰は痛い力みで痛みをごまかすと痛みが慢性化する
腰痛の受傷早期のケアについて

早期ケア関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

アイシング・冷やす処置

ぎっくり腰ケア

ケアの考え方

間違ったケア

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)

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結論:楽なことは体にとって必ずしも正解ではない

ぎっくり腰のケアで気をつけること

ぎっくり腰は揉んで治るのか

腰痛患者にありがちな日常ケア

エステは腰痛にどうなの?

どんな刺激も度を越せば腰痛になる

腰を落して腰痛軽減は治癒であらず

腰痛対策に吸い玉は?

ぎっくり腰は10日も寝ていられない

ぎっくり腰は寝ていると悪化する。

ぎっくり腰の対処は、手当たり次第に着手しても無駄になる

信じられない日本の独自療法

腰痛ケアはやりすぎに注意する

無知から起こる間違ったぎっくり腰対処

腰痛対策の間違った着眼点

治療の間違った考え方

腰に力を込めるほどぎっくり腰は痛い

早期ケア関連

「まとめ」ページを、「リスト」にしました。

アイシング・冷やす処置

ぎっくり腰ケア

ケアの考え方

間違ったケア

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処A(固定法)

道具での対処B(生活補助)