ぎっくり腰やヘルニアの手術直後の引越しは?

ぎっくり腰やヘルニアの手術の直後に引越しを控えており、予定の変更ができないときには完全お任せパックを使ってみると良い。また、運び入れた荷物の整理などは腰が完全に癒えてから少しずつ行っても良い。

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Q、ぎっくり腰になり・・・ヘルニアの手術を受けた直後ですが、引越しの予定があります・・・・

腰のヘルニアで手術を受けたそうですが、たまたま最悪なタイミングで引越しを控えてしまっているようです。一体どうしたら良いのでしょうか?こういったご相談になります。

引越し業者の完全お任せパックを利用してみるとよい。

では回答になりますが、こういったときに無理に荷物をお一人で運んだり、沢山の荷物を整理したりするとヘルニアやぎっくり腰を再発させてしまう可能性がありますので、できれば引越し業者による完全お任せパックを利用してみるとよいでしょう。こういったものであれば、荷物の運び出しはもちろんですが、不用品の処分、荷物の梱包から梱包材の処分、お部屋の整理など引越しに関わる全てを請け負っていただくことができます。ただし、業者さんにその都度指示を与えなくてはなりませんので、何とか動けるぐらいだと良いと思います。多少お金は掛かってしまいますが腰部の健康を考えるとこれが一番良いと言えます。

腰の痛みが完全に癒えるまで、荷物は直ぐ使うものだけ箱から出すと良い。

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また、一般的な引越しパックのようなものであればお部屋に荷物を運び入れるところまでしか行ってもらうことはできません。ご予算の都合や、引越し業者さんの都合などでどうしてもこういった方法を選ばざるを得ないときには、腰の痛みが完全に癒えるまで、必要最低限の荷物だけを箱から出して使うようにすると良いのではないでしょうか?着替えなど小まめにお洗濯していただければ、必要最低限の数でも着まわせるでしょうし、食器なども丼とナベなど少ない数でもなんとかなるとおもいます。こういったときには腰が癒えたのを見計らってから改めて荷物を整理するようにすると負担が掛かりません。

時間をかけてのんびり荷物整理をする方は多い

ヘルニアの術後やぎっくり腰でなくても、引越しの荷物整理を1ヶ月ほどかけて体に負担が掛からないようにのんびり取り組まれる方は大勢おられますし、私自身もそのように行っております。無理に数日間以内にスッキリさせたいというお気持は良く分かりますが、それだと体に加わる負担が大きいので、健康な方でも体を壊しかねませんのでペース配分して取り組むことが良いと言えます。

前後には整体で体をメンテナンスしましょう。

また、引越しをする前日と終えた当日にはしっかりと体をメンテナンスすることが良いと言えます。整体を受けていただくことで無理を加えた筋肉や骨のゆがみや緊張を緩和させていただければ、運動翌日の筋肉痛なども和らぎます。引越しなどの重労働をした翌日は体がグッタリしてしまいますが、疲労が回復してすぐに身動きが取れるようになることもあるほどなのです。

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ヘルニア手術

結論:手術は無駄だった

  1. ヘルニア手術後、いつからお酒を飲んでいい?手術の術式にもよるが半年はやめた方がいい。
  2. ヘルニアの手術後、予後が悪いか?スッキリ良くなった人はまずいません。
  3. ヘルニア手術後、いつから重いもの持っていい?それは担当医に聞いた方がいいですよ。
  4. ヘルニア、手術後に気をつけること椎間板ヘルニアとは椎間板がつぶれて飛び出す病気。3大原因があり①肥満、②筋力不足(やせ)、③日常姿勢、姿勢においては生理的彎曲姿勢が重要。
  5. ヘルニアの手術後の予後は良いのか?手術そのものは成功することがほとんど。しかし、実際の患者さんの口から「成功だった」、「失敗だった」両者の感想を見てきました。
  6. ヘルニアで筋力低下した。手術は?本当に緊急性があるなら構わない。しかし、もう少し専門家の意見を聞いた方が良いと思う。
  7. ヘルニアの手術後に痛みが悪化した手術の失敗であるとばかりは言えない。腰の痛くなる原因がヘルニア以外のものだった可能性がある。
  8. ヘルニアが筋力低下させるのではない。恐怖心が筋力を弱める恐怖心を抱いたときに人は足がすくんでしまい力が入らなくなる。
  9. ヘルニア手術後、反対側の腰の痛み腰椎椎間板ヘルニアは元々筋肉が原因、手術を受ける患者の筋力レベル、これは総じて低い。反対側はもちろん、体のどこに痛みが出ても無理はないだろう。
  10. ヘルニアの手術後に腰痛になった。なぜ?手術によって痛みが改善するというのは近年間違っているのではと見直されている。
  11. 椎間板ヘルニア手術後の生活まずは傷口が開かないように注意すること。手術後の縫合部分に負担を掛けないようにするべき。1年ぐらいは重たい物を持たないほうが良い。
  12. 椎間板ヘルニアでどうしても手術を受けたくない2ヶ月の経過観察で改善することもあるが早期の復帰を望む場合は考慮に入れる必要がある。整体を受けることで治ることもある。
  13. 椎間板ヘルニアは手術後どうなりますか?手術後半年~1年後に多くが再発している。あくまで対処療法
  14. 椎間板ヘルニア手術後に再発するの?安静だけで過ごすと再発しやすいので、手術直後はLICEMITの原則①安静、②冷却、③圧迫、④挙上、⑤投薬、⑥注射、⑦牽引を行い、慢性期に入ってからはHERAの原則に基づき①温熱、②運動療法、③気分転換、④日常生活動作の改善を行う
  15. ヘルニアは将来必ず手術が必要なの?加齢による椎間板の変性がときに腰椎の安定性につながることもある。
  16. ヘルニアの手術の必要性排尿排便困難、筋力低下、保存療法で改善が見込めないなど
  17. ヘルニア手術後にぎっくり腰になった手術が根本療法であると思い込んでしまっている。手術は椎間板の飛び出したところを切除しているだけであり、椎間板がつぶれる原因である根本原因を改善しているわけではあらず。
  18. ヘルニア手術後 立ち仕事椎間板ヘルニアの手術後すぐに立ち仕事に復帰することはやめましょう。
  19. ヘルニアの手術後にすぐ力仕事は?手術した部分に負担が加わり大変危険であり、ヘルニアの再発にもつながる。可能であれば完治まで休職し、無理ならば配置転換などを願い出る必要もある。それすらも無理な場合は普段以上に慎重に作業しましょう。
  20. ヘルニアで手術後の引越し予定の変更ができないときには完全お任せパックを使ってみると良い。また、運び入れた荷物の整理などは腰が完全に癒えてから少しずつ行っても良い。
  21. ヘルニアのレーザー治療は?レーザーは無駄なところをヤケドするリスクがあり、正確性を欠く。
  22. ヘルニア手術後 少しずつ筋力が戻るのはなぜ?それは、痛みのトラウマの記憶が少しずつ忘却されているからだろう。
  23. 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は手術無しで治る?長期の安静と姿勢の意識で改善されることもある。
  24. ヘルニア患者の手術の判断無理矢理強制されることはない。

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