荘A[NX̉@

滑車で、100キロの重いものを持ち上げるには?

滑車

結論:現実的には滑車を使う必要はない。

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すみません。

滑車を使って
何らかの重たい荷物を
高いところに運び込もうと
考えているのでしたら、

人手を掛けて行うことが
妥当な判断だと思いますよ。

中学校の理科の
授業だったか、
滑車を使う場面
があります。

でも、ああいったものは、
現実的なものでは
ありません。

机上の考えです。

僕は、引っ越し屋さんで、
アルバイトを経験した
ことがあります。
引っ越し屋さん
引っ越し屋さんの
アルバイトでも、
100キロもの荷物を
上階に運ぶことは
まれです。

たぶん、
今回の質問者も
同じですよね。

毎日100キロもの
荷物を運び入れるなら、
滑車を使うのも
理解できます。

でも、たまたま
1日だけ
荷物を二階に運び
入れるなら、

便利屋さんにでも連絡して
何人かに手伝ってもらった
方が早いと思いますよ。

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ケガをする

僕は、質問者様の
結末がどうなるのか
なんとなく予想ができます。

途中で無理だと悟って、
あきらめるか、

家具を壊してしまうか、

滑車で釣り上げた荷物が
落っこちてきてケガをしたり、

馬鹿々々しい結果が
待っているだけだと
思いますよ。

こういったときは、
どなたもお金を払って
お金
誰かにお手伝いを
頼むのが普通だと
思います。

一応、荷物を
持ち上げるのでしたら、
チェーンブロックという
滑車があります。

チェーンブロック

上のフックを天井にひっかけて
下のフックに荷物をつるします。

そして、チェンを引っ張って
滑車を回すと、
荷物が持ち上がる
仕組みです。

でも、たった1回の作業
でしたら、人に頼んだ方が
早いし確実です。

毎日重たい荷物を
持ち上げる方だけが
チェーンブロックを
検討なさってください。

その場合は、販売している
販売店さんなんかで
直接お聞きすることが
良いでしょうね。

メーカーに足を運んでいただいて
説明を受けることも良いでしょう。

学校の勉強か?

ちなみにですよ、
いま中学生で、
滑車について授業で
習っていて、
分からないから教えて
欲しいということでしたら、

学校の先生に
聞いてください!

学校の先生

大掃除のぎっくり腰防止法は寝転んで腰を休めること

結論:作業途中に横たわって休むと腰の疲労を抜ける

ぎっくり腰では大掃除中が多いです。
私どももご相談いただく中では上位の相談件数となります。
低い姿勢をして物を磨いたり掃き掃除をしたりと腰に負担を掛けてしまう動作が多いので腰を悪くしてしまうことがとても多いのです。

寝転んで休憩できるように寝袋を用意しておくことが良い。

ではどうしたらぎっくり腰を防止できるのかと申しますとやはり根を詰めてしまい大掃除を頑張りすぎてしまいますとぎっくり腰を患ってしまいます。したがって出来るだけ寝袋などをご用意することで寝転んだ状態で腰を休めて休憩すると良いでしょう。また疲れた体を癒すためには休憩中のお茶受けには煎餅などのしょっぱい食べ物ではなく、出来るだけエネルギー源になり安い糖質を沢山含んだ甘いお菓子をお召し上がりになるとモリモリとがんばってぎっくり腰にならずに済むことです。

持ち上げがきっかけの腰痛

結論:持ち上げ方を工夫しても無理が重なればやがて痛める

狭い場所で持上げたらぎっくり腰になった

持ち運んだ次から歩くと痛い

重いものを持上げてなった

重い物を背負って膝を曲げたらなった

重たいものを持つとお尻が痛くなる

肩に背負っていたら腰が痛くなる

重いものを落としたときになった

中華なべを持上げて発生

岩を持ち上げてぎっくり腰

布団を持上げようとして腰を痛めた

バケツを持ち上げるときにぎっくり腰になった

腰痛と持ち上げ・持ち運び

結論:どれかを選べ魔法はない:
①多人数で持つ。
②回数を小分けする。
③道具を使って持ち上げる。

重い荷物の体への影響

腰痛の原因は重たいものを持つことか?

荷物を持った後で腰が痛い

重たいものを持上げて起こる2つのタイプ

持上げるときの発生について

重たいものを持つと腰痛になる

なぜ軽いものを持ち上げて腰を痛めてしまうのか?

重たいものを持上げなくてもなるの?

重たいものを持つ仕事で腰が辛い

体の脇でなら重いものが持てるが、前では持てない

重いものを持つと腰が痛くなるのはどうしてですか?

腰痛重い荷物をもったときの影響

荷物を持つと腰が痛くなるのはなんで?

腰を痛めてから重いものを持つと腰が痛い

仕事で重い荷物を持ち腰が痛い

重たいものを持上げているときに起こす原因

引越しで重たいものを持上げたら腰が痛くなった

荷物運びのぎっくり腰を減らすには?

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止のための手の使い方

重たいものを持上げるときのぎっくり腰の防止法

へっぴり腰

高いところから荷物を降ろすときの防止法

持上げる方法

結論:膝を伸ばす力で持ち上げる

滑車で、100キロの重いものを持ち上げるには?

肩腰に負担にならない重い荷物の運び方

重たい荷物を「乗せる」方法は?

人が安全に持ち上げられる力は何キロですか?

腰を痛めない台車の押し方は?

重いものを軽トラの荷台に乗せる方法は?

重たいものを持つときは逆手でもつ?

重いものを持つ前にするといい動作は?

重たいものを持ち上げる道具は?

30キロの米袋をマンションの6階に楽に運びたい

腰を痛めずに持上げるためのスタンス

予防法、荷物の持上げ方

腰を痛めないバッテリーの持上げ方

腰に負担の加わる持上げ方

重たいものを長時間持つときの腰の負担の軽減法

重たいものの持上げ方

重たいものを持って背中を痛めない方法

腰を痛めてしまう物の持ち上げ方は?

布団を持上げるときのぎっくり腰防止法

肩で重いもの運ぶとき腰が楽な方法

重たいものを持上げたときの防止法

高いところに荷物を持上げるときの防止法

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止に貢献する筋肉

重いものを持つ前に声を出すと良いですか?

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止の手の使い方

腰を入れるとは?

腰を痛めない持ち方

体の前で荷物を持てないのはどこの筋肉不足?

持ち上げ・無理のある考え方

結論:ものには限度がある。魔法を求めるな。現実を見ろ

腰を痛めずに大型冷蔵庫を軽トラックに乗せる持上げ方は?

体幹でのセメント担ぎについて。

セメント袋を軽く持上げる方法は?

重いものを一人で2階に運ぶ

何キロまでなら持っても大丈夫ですか?

声を出した方が重たい物がもてますか?

腰痛で重たい物を持つ方法

持ち上げるときの考え方

結論:体重の24%以上のものは腰を痛める覚悟をしろ。

人が荷物を持ち上げる安全重量とは?

もっとも重たいのは体重と勢い

荷物を降ろすときのぎっくり腰防止

イギリスの腰痛予防協会のガイドライン

台の上の重荷物を運ぶには?

重たいものを持ち上げるときの準備

持上げ動作における発生原因

腰を痛めない米袋の持ち方

重く感じる個人差

重いものを持ち上げたい。

軽いもののときの荷物は?

持ち上げるときのぎっくり腰防止

防ぐための重量物制限

重たいものを持ち上げる仕事

結論:腰痛持ちは重たいものを持つ仕事はあきらめる。

重たい物を持つ仕事で腰を痛めないためには?

慢性腰痛ですが重たいものを持つ立ち仕事は?

女性が重たいものを持つ仕事はダメ?

セメント袋の担ぎ方のポイント

仕事で扱うべきぎっくり腰防止の重量

荷物の積み下ろしをするときの防止

原因別

「原因」カテゴリーを、さらに18個に区分します。

きっかけ

腰痛メカニズム

ヘルニア

椎間板

腰部脊柱管狭窄症

坐骨神経痛①

坐骨神経痛②

持上げ動作

体型

力学

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腹筋

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持ち上げがきっかけの腰痛

結論:持ち上げ方を工夫しても無理が重なればやがて痛める

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重いものを持上げてなった

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中華なべを持上げて発生

岩を持ち上げてぎっくり腰

布団を持上げようとして腰を痛めた

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腰痛と持ち上げ・持ち運び

結論:どれかを選べ魔法はない:
①多人数で持つ。
②回数を小分けする。
③道具を使って持ち上げる。

重い荷物の体への影響

腰痛の原因は重たいものを持つことか?

荷物を持った後で腰が痛い

重たいものを持上げて起こる2つのタイプ

持上げるときの発生について

重たいものを持つと腰痛になる

なぜ軽いものを持ち上げて腰を痛めてしまうのか?

重たいものを持上げなくてもなるの?

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重いものを持つと腰が痛くなるのはどうしてですか?

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引越しで重たいものを持上げたら腰が痛くなった

荷物運びのぎっくり腰を減らすには?

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止のための手の使い方

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結論:膝を伸ばす力で持ち上げる

滑車で、100キロの重いものを持ち上げるには?

肩腰に負担にならない重い荷物の運び方

重たい荷物を「乗せる」方法は?

人が安全に持ち上げられる力は何キロですか?

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重いものを持つ前にするといい動作は?

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腰を痛めずに持上げるためのスタンス

予防法、荷物の持上げ方

腰を痛めないバッテリーの持上げ方

腰に負担の加わる持上げ方

重たいものを長時間持つときの腰の負担の軽減法

重たいものの持上げ方

重たいものを持って背中を痛めない方法

腰を痛めてしまう物の持ち上げ方は?

布団を持上げるときのぎっくり腰防止法

肩で重いもの運ぶとき腰が楽な方法

重たいものを持上げたときの防止法

高いところに荷物を持上げるときの防止法

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止に貢献する筋肉

重いものを持つ前に声を出すと良いですか?

重たいものを持上げるときのぎっくり腰防止の手の使い方

腰を入れるとは?

腰を痛めない持ち方

体の前で荷物を持てないのはどこの筋肉不足?

持ち上げ・無理のある考え方

結論:ものには限度がある。魔法を求めるな。現実を見ろ

腰を痛めずに大型冷蔵庫を軽トラックに乗せる持上げ方は?

体幹でのセメント担ぎについて。

セメント袋を軽く持上げる方法は?

重いものを一人で2階に運ぶ

何キロまでなら持っても大丈夫ですか?

声を出した方が重たい物がもてますか?

腰痛で重たい物を持つ方法

持ち上げるときの考え方

結論:体重の24%以上のものは腰を痛める覚悟をしろ。

人が荷物を持ち上げる安全重量とは?

もっとも重たいのは体重と勢い

荷物を降ろすときのぎっくり腰防止

イギリスの腰痛予防協会のガイドライン

台の上の重荷物を運ぶには?

重たいものを持ち上げるときの準備

持上げ動作における発生原因

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重いものを持ち上げたい。

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重たいものを持ち上げる仕事

結論:腰痛持ちは重たいものを持つ仕事はあきらめる。

重たい物を持つ仕事で腰を痛めないためには?

慢性腰痛ですが重たいものを持つ立ち仕事は?

女性が重たいものを持つ仕事はダメ?

セメント袋の担ぎ方のポイント

仕事で扱うべきぎっくり腰防止の重量

荷物の積み下ろしをするときの防止

原因別

「原因」カテゴリーを、さらに18個に区分します。

きっかけ

腰痛メカニズム

ヘルニア

椎間板

腰部脊柱管狭窄症

坐骨神経痛①

坐骨神経痛②

持上げ動作

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