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勤労者の腰部疲労の原因

勤労者の疲労の原因①仕事に対する熟練度、②労働時間、③作業環境、④作業条件などが関係しており、必ずしも介護だから腰を痛めるというわけであらず。

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整体を行うとぎっくり腰の痛みは和らぎました。

「先生、ありがとうございます。整体をこうして受けていると腰の痛みがずいぶんと和らいでいることがわかりますよ。」
「そうでしょう。しかし、普段から仕事が大分激務だったのではありませんか。腰周りのインナーマッスルが完全に強直しておられますからね。」
「先生なんとかなりますかね。」
「もちろん大丈夫です。そのためにやってきたのですから。」
ということで完全に処置を終えるとA様は立ち上がってお喜びの声をくださるのでした。
「先生ありがとうございました。腰の痛みが完全に収まりましたよ。」

介護職の腰の酷使はどうしたらよいか?

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「そうでしょう。」
「でも先生、私の場合は介護職ですからどうしても腰を酷使することが多いです。やっぱりこればかりはどうしようもありませんよね。」

解決の難しい問題が多数あるため仕事のやり方などに目を向けることが建設的

基本的には介護だからしょうがない、人がいないのだからやむを得ないとお考えになられるのはご最もだと思います。しかし、現状ではそういった問題点はどうすることもできません。そうしましたらやはり仕事のやり方などに目を向けて行くのがもっとも建設的な考えかと思えます。

働き方によっては腰に疲労を溜め込まずに済む

ここで大切になるのが腰の疲労の原因なのです。
働けば疲労が溜まるものだと思われがちですが、必ずしもそういうわけではありません。毎日おなじようなお仕事をされていてもベテランの方はまったく疲労を溜め込まずにお仕事をされていることもあるからです。

つまりぎっくり腰の背景となる腰部の疲労の原因とはもっと別の部分にもあると言えるのです。

『介護者のための腰痛予防教室』著者 西山悦子(P50)によると、勤労者の疲労の原因という物は

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  1. 仕事に対する熟練度

    つまり、仕事そのものも問題ではあるかもしれませんが、やはり熟練度などの問題もあるのです。見よう見真似、考えながら作業を実施すれば腰の安定など腰部に意識をまわすことができませんから中腰などの危険動作を不意にとってしまうことでしょう。つまり上手くできぬような熟達度では怪我をするリスクも高いのです。

  2. 労働時間

    どんなに運動量がやさしいものでも同じ作業が休みなく常に続いたらやはりいつかは体力が尽きて腰を痛めてしまいます。

  3. 作業環境

    例えば雨で路面が濡れていたり、屋内の温度が暑すぎたり寒すぎたりすれば疲労は加速的に蓄積されることでしょう

  4. 作業条件

    男性や女性、体重、移乗や食事介護など果たすべき職務内容が異なれば当然の事ながら腰に疲労が蓄積されやすいわけです。

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