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中野区出張整体｜ぎっくり腰専門　アークス整体院へ

（中野区の江原公園で撮影）

東京都の中野区の皆様、
ぎっくり腰にお困りでは
ありませんか？
ぎっくり腰の男性
ぎっくり腰のときには
ぎっくり腰専門のアークス整体院が
緊急連絡を２４時間営業で
受け付けております。
ぎっくり腰の整体施術
出張訪問可能です。
国家資格者による施術

アークス整体院　　　　　→　　　中野区

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中野区の出張の整体はアークス整体院へ

出張整体をお求めの方は、メニューボタンから店舗情報をご覧になってください。毎回ぎっくり腰に関するコラムをご紹介しております。以下の文章は「お楽しみ」をお求めいただく方のためのものです。電話１本いただければ、ご予約後、中野区へと出張整体をします。

自宅でぎっくり腰になったら？

毎回、ヤフー知恵袋に投稿されたぎっくり腰に関するご質問を受け付けております。今回のご質問内容をご紹介します。

きっかけの有無

ぎっくり腰に初めてなってしまうと、あわててしまうことです。このときにはまず落ち着いて振り返っていただくことがあります。それは中学校で学ぶ、５W１H（だれが、いつ、どこで、何を、なぜ、どのようにして）です。これを冷静に振り返ってください。

質問するときには何から話せばよいか悩んでしまうことです。このときには、５W１Hにそって順番にお話しください。ご質問者様の場合は年齢と性別、発生したときしかわかりません。

ぎっくり腰になったときに振り返る、一番大切なことは、きっかけです。何か具体的なきっかけがあるかどうかで対応が異なってきます。全般的に思い当たるきっかけがあるものは、ぎっくり腰です。

１回と複数

そして、このきっかけを振り返ったときには１回の「グキッ」と腰を痛めるきっかけもあれば、弱い力が何百回も何千回も繰り返されて痛くなるものもあります。じっと椅子に座って学校の勉強をやりすぎたり、
座っていて腰が痛い

部活をやりすぎて痛くなるものも典型的なぎっくり腰です。
部活動で腰が痛い

こういったきっかけに当てはまるものはぎっくり腰の可能性が高いです。

きっかけがないなら

仮に腰を痛めたきっかけを振り返ったときに、腰の疲れるようなこともしておらず、なおかつ部活で腰に無理をかけたわけでもないなら、内臓や、腰骨の病気から由来する腰の痛みでないかを確かめます。

このときの対応は横になって寝ることです。寝転んで楽な体位があるのは、ぎっくり腰です。どのような体位をとっても楽にならないもの、しばらくたっても痛みが寝ていて静まらないものは、内臓の病気を疑います。内臓の病気が疑われる場合は３日ほど様子をみてから総合病院を受診しましょう。

出張治療

このときの対応は自力で動けないなら、出張整体を受ける方法があります。通院ができなくてもご自宅に先生が出張して施術を受けられます。

痛い思いをして病院に行く必要はありません。もしくは自宅で療養をして１０日以上かかるかもしれませんが安静にして収まるケースもあります。後はご家族が帰宅するのを待って医療機関を受診するのも一つの方法でしょう。

肋間筋攣縮

今回のご質問者様の症状ではクシャミをしたり、息を吸って腰が痛くなります。こういった呼吸に伴う痛みは肋間筋（ろっかんきん）という背中の筋肉の一部の痙攣（けいれん）が疑われます。とくにクシャミはともかく、息を吸うだけで痛いのは、ぎっくり腰の全体では珍しいものですから、普通の医療機関では治らないかもしれません。ぜひ当院にご連絡をください。多くの方が改善にご満足くださています。

対応としては布団に入って体を冷やさないようにして横になって過ごすと一時的には楽になるかもしれません。あとはいち早く治療を受けるべきです。

それでは中野区の皆様、ぎっくり腰のときにはアークス整体院が、中野区へと出張整体をしますのでご依頼をください。