病的心理による坐骨神経痛のメンタル調整法

坐骨神経痛は病的な心理によって引き起こされる。

坐骨神経痛とは病的な心理や精神的ストレスが原因で引き起こされることがあります。辛いこと精神的に苦しいことがあると脳の働きに変調が起こり自律神経の失調が引き起こされるのです。自律神経の交感神経が亢進することで体表や末梢の血管が収縮し、体温が低くなることで正常な細胞活動が妨げられてしまい細胞がエネルギーの生産をすることができなくなります。するとその部分に分布している神経が過剰に興奮性を高め痛みを感じるようになります。こういったメカニズムに関してはこれまでに様々なページで触れていることですから詳しくは他のページをご覧になっていただければお分かりいただけると思います。

逆に言えば坐骨神経痛が病的な心理を引き起こすこともあります。痛みや体の不調があれば精神的にも辛くなります。当然のことですが病的な心理に陥ることもあるはずです。

病的心理を改善する方法はある。

病的な心理と言いますと如何にも心理学などに精通した医師でないと何もできないと思えてしまうものです。ところが意外なことかもしれませんが病的な心理状態を改善する方法はとても簡単なものでもあります。

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脳の仕組みに着目していただきたいのです。

脳も筋肉や内臓と同じく血液の供給を受けている臓器のひとつ。十分な血流によって正常に保たれる。

早い話をしますと心理だとか精神構造だとか難しい世界を理解することは私達がこれから一生をかけて学んでも覚えきれるものではありません。薄っぺらな心理学の話や感情論・精神論をお話してもそれほど皆様の暮らしの役に立つことはないと思います。

しかし、簡単に申し上げますと人は物事を考え思考を巡らしたり、様々なものに思いを寄せたりするのは全て脳細胞の活動によって行われているのです。脳細胞も筋肉の細胞も他の内臓の細胞もそうですが血液からの酸素や栄養の供給を受けているから正常に活動することができます。これらが正常に機能するためには十分な血流が保たれていなければならないのです。

病的な心理・思考は冷え切った血液によって引き起こされる。

十分な血流が不足してしまうと当然のことですが病的な心理に陥ります。ここで特に着目していただきたいのは血液が運んでいるものです。酸素や栄養素を運んでいることも確かですが、私達が正常な細胞活動を営むために必要な熱も血液は運搬しております。十分な熱が細胞に送り込まれるから細胞がエネルギーの産生をすることができるのです。このエネルギーの生産が停滞するとエネルギーの需要を供給が満たすことができなくなり、結果的に神経の興奮性が上昇して坐骨神経痛などの神経痛を引き起こしてしまいます。

坐骨神経痛は下半身後面の坐骨神経支配領域に生じるエネルギー生産活動の停滞によるものです。

脳の病変は坐骨神経痛とは発生する場所が異なり脳神経・脳で起こるものですが現象としては全く同じです。脳細胞が活動するための十分な熱量が不足して冷え切った血液が脳へ巡るため脳細胞がきちんと機能しなくなり病的な心理や思考を引き起こしてしまうのです。

精神病は比較的に痩せ型に多く、熱を作り出す筋肉量が少なくなるため。

もしも皆様の周囲の方、もしくは皆様自身が病的な心理状態や精神病などを患っており、それと同時に坐骨神経痛もあるようでしたら体型が痩せているのか？という部分に着目してみてください。太っている方でも精神病は当然ありますが、筋肉量が少ない人ほど精神病に罹患している確率は高いはずです。

これは熱を作り出す働きは主に筋肉によるものだからです。筋肉量が少ない人ほど熱産生が低下しますので結果的に熱が不足して脳の働きが鈍り、正常な思考回路が働かなくなってしまうのです。

精神疾患を患っている方に３週間山でポスティングを手伝ってもらったらすっかり病態が改善して元気になった・・・・

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ちなみに私も患者様への治療の一環として精神的な持病をお持ちになられている方には理学療法と称して道を歩いたり運動をしてもらうことがあります。私の場合はただ歩くだけだと手間も時間も勿体無いので患者様にお店のチラシのポスティング（ポストにチラシを投函する仕事）をお手伝いしていただいたりしたものです。とある山間の道を患者様と一緒に歩き続けて途中３日ぐらいの休養を何度もはさみながら３週間かけて山道を歩き続けると大抵の患者様は精神病や内面的な不調などはすっかり改善してとても元気になって退院されたものです。

これまで何人もの患者様がそういった心理的に病的な状態に陥っておりましたが私自身は最も楽な治療で尚且つ確実性を感じております。タダでチラシを配ってもらって尚且つお礼まで言っていただけるのですから本当にありがたい話です。

心理的な病気が原因で坐骨神経痛を患っている方は取り組むことができる運動をしましょう。

ということで心理的に病的な状態に陥ってしまい坐骨神経痛を患っていらっしゃる方はどうかご自分の出来る範囲の運動に着手していただければと思います。最初は無理なく出来る運動に取り組んでいただき少しずつ筋肉量が増加すれば坐骨神経支配領域のエネルギー生産も高まります。それと同時にメンタルの働きも良好になります。私自身も毎日マラソンを１時間～２時間ほど手がけておりますが忙しい合間を縫って時間を費やしてもそれでも運動をした方がしないよりも生産性が高いと思っております。運動は面倒だと思えてしまうものですが私達の生産活動を高める潤滑剤のようなものでもあるのです。

（注意：運動は必ず専門家の直接の指示の下で実施してください。自己判断で実施しますと転倒・怪我・体調不良など思わぬ事故につながる可能性があります。万が一のことがありましても一切の責任を負いかねます。）

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原因別 「原因」カテゴリーを、さらに１８個に区分します。 ①きっかけ ②腰痛メカニズム ③ヘルニア ④椎間板 ⑤腰部脊柱管狭窄症 ⑥坐骨神経痛① ⑦坐骨神経痛② ⑧持上げ動作 ⑨体型 ⑩力学 ⑪筋肉（総論） ⑫筋肉（個別筋） ⑬腹筋 ⑭内科 ⑮高齢者関連 ⑯女性 ⑰子供 ⑱自然