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耳栓を使った腰痛の簡単な対策法

耳栓を使って勤務中・仕事中に周囲の騒音や雑音をシャットアウトすることは人が音声として認識できない周波数の音によって脳がストレスを感じてしまうことを防止することができる。ストレスを蓄積すると陰性荷電を持つことで痛みの成分のブラジキニンが血漿成分から生成されてしまう。

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毎回様々な腰痛の対策法をこういったミニコラム形式で御伝えさせていただいております。本当に些細な対策法などをご紹介させていただいております。今回ご紹介するのは耳栓を用いた方法です。

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周囲の騒音をシャットアウトすることで仕事の能率を高めて、ストレスを減らす

耳栓と腰痛の関係は『うん?』という感じで首をかしげてしまうかもしれません。しかし、あながち馬鹿にできない対策法であり会社で働かれている方や自宅やオフィスで仕事をしていたり勉強している人にオススメ出来る方法です。たとえば受験生では常時耳栓を付けて勉強をされている方は大勢おられることでしょう。

これを用いることは周囲の生活音やちょっとしたパソコンの操作音など何気ない雑音や騒音をシャットアウトすることができます。すると仕事の能率を高めてストレスを減らすことにもつながるのです。

人は音声として認識できない細かな音も耳で拾って脳に送っているため常にストレスによって神経が消耗している。

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なぜこのようなことが大切なのかと申しますと周囲のちょっとした物音をシャットアウトすることには相当なメリットがあります。私達は日常で音楽や声など音声を認識しているのですが、これは一定の周波数だけを聞き分けております。例えば犬にしか聞き取ることができない犬笛のように音声として人が認識できないような音も存在します。こういった音は認識できはしないのですがそれでもやっぱり耳で拾って脳には送り届けられているのです。

そのためこういった認識できない騒音によって脳が常に神経をすり減らしひと時も気持ちが休まらないため集中力をかき乱してしまったりストレスを蓄積して体の機能に変調が表れて痛みや腰痛を起こすのです。ストレスは人の体に陰性荷電を持たせると医学的には言われております。体が陰性荷電に傾くと血液中の血漿成分からブラジキニンという発痛成分が精製されます。人体ではもっとも血液成分が豊富で筋肉量もあり、そして最も上半身の重量が集中する腰部でブラジキニンが大量に作られるため腰痛が発生するのです。ストレスを減らすと陰性と陽性のバランスが正常化しますので痛みの成分の精製が減少し腰痛にならずに済みます。くだらないことですが思いの他効果のある方法ですから是非おすすめしたいものです。

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杖の弊害について

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腰痛と住環境

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腰痛患者の自転車選び

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ぎっくり腰を何度も繰り返す患者に絶対必要な道具

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

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