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ぎっくり腰のときに受けてはいけない療法

鍼治療

ぎっくり腰に陥ったときにオススメしない療法は鍼。鍼の鎮痛メカニズムは科学的に立証されてはいない。明確な根拠の存在しない療法。有力な説はゲートコントロール説であり、痛みの神経は自由神経終末という細い神経、そしてAδ神経という太い神経があり、太い神経に微細な刺激を与えると細い神経よりも優先的に認識するため細い神経の知覚情報を脳で遮断することができる。ただし見せ掛けだけの療法であり依存心を強め易いので注意が必要。

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ぎっくり腰のときにオススメしないのは鍼

治療は人それぞれ御自身の信じるものを受けられるのが一番良いのですが受ける療法の科学的根拠という部分には着目する必要があります。これをご利用になられる方はとても雰囲気に流され易く自分の考えをお持ちになられていない方が多いように思えます。東洋の神秘的な雰囲気を味わいたいという人の心の弱さのようなものを感じてなりません。もちろん雰囲気を大切にしたい方はそれで良いのだと思いますが本気で治療をお求めになられているときには自分の考えで判断できるだけの心理的な余裕は必要でしょう。

神秘的著作者: Vive La Palestina

鍼が治療を導く根拠は明らかにされてはいない

ところが鍼をお受けになられる方は少数ですが、なぜ治療を導くのか?という科学的根拠は明らかにはされていないのです。研究などもいろいろとされているようですがいまだその科学的根拠とは示されておりません。

もっとも有力な説がゲートコントロール説、痛覚の仕組みを応用

ではどうして鍼で痛みが治まるのか?これは様々な説があって立証されている説とはいまだ存在しないのですが、もっとも有力なのがゲートコントロール説です。ゲートコントロール説は私達の痛みを感じる痛覚の仕組みを応用したものです。

痛みを感じる太い神経に刺激を与えると、細い神経の知覚が遮断される。

ではどういった痛覚の仕組みがあるのかと申しますとそれは痛みを感じ取る神経はいくつもの種類があるのですが、主には太い神経と細い神経があると思ってください。細い神経は自由神経終末といって鈍い痛み・痛覚や温覚、酸性濃度などあらゆる情報を感知します。慢性腰痛をお持ちになられている中高年では大抵がこの自由神経終末に由来する痛みです。

これに対して太い神経はAδ神経と言って痛覚だけを感じ取ります。痛覚だけの専用の情報伝達経路なので脳にスムーズに送られて脳で痛みを認識すると自由神経終末由来の痛みよりも優先的にそれを痛みとして認識する仕組みを持っております。鍼のような微細な痛覚情報をAδ神経を用いて脳に送り込むとそれまで感じていた自由神経終末由来の痛みを遮断することができるわけです。

見せかけだけの痛覚の遮断であり、痛みの原因成分は改善されていない。

ところがこういったゲートコントロールによる痛覚の遮断は痛みの原因成分の除去はされておりません。あくまでも痛みの原因成分は患部に蓄積されたままの状態です。また筋肉の疲労やコリなど病的な部位の改善にはつながっておりません。

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治療中に寝て過ごすため体力が回復して楽になったと実感する。

しかし、実際に治療を受けて院を後にするころには体が楽になっていると実感される方もいらっしゃることでしょう。こういった実感は実際には鍼治療中に30分ないし1時間近く院のベッドで寝ていて過ごすことで筋肉に溜まっていた疲労が寝て除去されることで体力が多少回復しているために楽になったと実感されていたわけです。

体の弱い女性や高齢者がゲートコントロールで痛みを寝て治したら余計に体が弱くなり依存体質になってしまう。

ところが医学知識とは学校教育で教わることはありません。社会・国語・数学・理科などには精通しておられることもありますがこと医学知識に関しては無知に近い状態であることがほとんどです。体の弱い女性や高齢者など自己の健康に対して自信が失われますとどうしても依存心が強くなってしまいますのでこういったゲートコントロールの仕組みに思考が及ぶことがありません。結果的に体に痛みが現れるたびに鍼に通われてゲートコントロールによって痛みを遮断し、それが治っていると誤解して結果的に無駄に寝ている1時間近くの安静が余計に体力の低下を招いてしまい結果的に更にゲートコントロールに依存しなくてはならないという依存体質になってしまうのです。

痛みを改善するためには物理的なコントロールで発痛物質を除去し、筋肉の拘縮を除去し、重心を補正する

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では鍼ではなくて専門家を受けていただくメリットとしてはどういった違いがあるのかと申しますと例えば痛みをもたらしている筋肉に対して物理的に手技操作をすることでコントロールして筋肉のコリや拘縮を除去して行きます。また患部に蓄積した発痛物質を手技操作で圧搾して患部から排除します。

さらには痛みの原因となる疲労物質を体内から誘導した後には重心補正と言って偏った重心を改善することで筋肉の偏った使用を改善することで痛みの発生を防止することにつなげるわけです。

湿布やお灸、磁石も同じ

また、商品名は伏せさせていただきますが、温かい刺激や冷たい刺激を用いる湿布や、もぐさなどを用いたお灸、磁石など体にくっつけて刺激を与えて痛みを除去する方法もゲートコントロールを利用したもので、ゲートコントロールは心弱い人が無知に付け込まれて騙され易い方法になりますので気を付けねばなりません。

応急処置

結論:湿布を張って体を保温して寝る

軽いのになったら?

ぎっくり腰の2種類の対処法

ライスミットの原則

ぎっくり腰になりそうです。何をしたら良いですか?

旅先での応急処置

応急処置は安静にする

ぎっくり腰で心がけるのは力を抜くこと

ぎっくり腰の禁忌

痛みを抑えるために注意してもらいたいこと

ぎっくり腰のときの痛くない体位変換

頑固な筋肉のコリによるぎっくり腰の解消法

緩和処置・急性期

結論:力を抜く

カウンターストレイン

ぎっくり腰の対処

腰痛の正体を知ると痛みが和らぐ

最も手軽にできる対処は?

外出中になったら?

防止のためのホールドリラックス法について。

脊髄反射による緩和法

RICE処置について

急性期の対処

急性腰痛の2つの治癒条件

ぎっくり腰で先ずやるべきこと

ぎっくり腰は16度~42度の範囲のものを腰に当てる

ぎっくり腰の痛みを和らげる方法

ぎっくり腰を早期に緩和するカウンターストレインとは

手軽にできる痛みの緩和法

患者の周囲の人の対応

結論:やさしく労わってあげる

ぎっくり腰の看病は?

ギックリ腰、誰に助けを求めるべき?

患者の身内や身近な人の対応

周囲の人ができること保護・介護・救護

周囲の人ができることは予防措置

健康な方の腰痛に対しての誤解

ぎっくり腰の介護

腰を痛めない臥位からの起き上がり介助

ぎっくり腰の動き方

結論:ハイハイする

一人暮らしでぎっくり腰になったらどうしたらいい?

足が持ち上がらないのは背中の緊張による。

ぎっくり腰で立てない

腰痛を起こさない立ち上がり方

ぎっくり腰のときの車の運転について

ぎっくり腰は動いた方が良いの?

腰の靭帯を傷めた。どうやって動けば良い?

腰が痛いときの起き上がり方

ぎっくり腰の屋内の移動

ぎっくり腰のときの布団から起き上がる手順

腰痛患者は腕の力を使って起きる

腰痛改善のための動作療法

腰が痛いときの歩き方

ぎっくり腰のときには痛みの度合いに関係なくゆっくり動く

ぎっくり腰の患部の安静と腰椎随伴運動

ぎっくり腰になったときに覚えていただきたいこと。

間違った対処

結論:軽い痛みを放置して悪化している

陥ったときによるある間違い

鉄棒にぶらさがって伸ばすのは?

寒さは筋肉を緊張させる

仰向けに寝て膝を立てるとぎっくり腰は悪化する

我慢はぎっくり腰を長引かせる

ぎっくり腰、買い物は平気?

月曜日まで放置することの危険性

セルフケアはなぜいけないの?

ぎっくり腰で気をつける偽りの緩和

力むと楽になるのは治癒にあらず

腰をかばって動かない弊害

放置した場合は?

腰の治療を受けているつもりがほとんど腰に治療をしてもらっていないもの

放置すると(無理すると)どうなる?

選んではいけない療法

患者の病気の見立ては間違っている

ぎっくり腰のときの患者の判断力

痛みの出ている場所と間違った対処について

勘違いしやすい症例

ぎっくり腰を放置するとどうなるの?

牽引療法は?

ぎっくり腰と間違い易いもの

根本療法という意味合い

ぎっくり腰の一般的認識の大きな間違い

どうしても動きたいときには

ぎっくり腰のあと自転車は乗っていいか?

ぎっくり腰だけどピアノの練習をしたい

どうしても働かないといけないとき

ぎっくり腰での旅行取りやめの判断

安静

結論:最悪3日は安静にする。
理想は2週間。だけど、そんなに休んだら職場の心証を害する。

ぎっくり腰の安静

腰痛は寝ていて治るのか?

ゴルフ腰の痛み安静期間

絶対安静の是非

ぎっくり腰は放っておいて大丈夫?

ぎっくり腰が癖になるのは安静治療による椎間板のゆがみ

ぎっくり腰は痛みに囚われないこと

ぎっくり腰は寝るだけでは痛みの緩和に時間が掛る

腰痛が悪化するのは体位の間違い

ぎっくり腰で寝て過ごすときの姿勢

今後も安静が必要なの?

ぎっくり腰や腰痛は過度な対応に気をつける

椎間板の炎症のぎっくり腰は安静が良い

安静にしても腰が痛い

ぎっくり腰のときは心身両面に着目しよう

ぎっくり腰の復帰までの期間の考え方

急性期のトイレ

結論:トイレに行けない。だから飲み食いを最小限に控える。

腰痛のときにトイレでふんばるのは?

トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

ギックリ腰は大便が出ないって本当?

歩ける程度のぎっくり腰の洋式トイレでの大便の仕方

ぎっくり腰で完全に動けないときの大便の仕方

ぎっくり腰で完全に動けないときのトイレ(介助者有り)

トイレの手伝いは?

長時間トイレに行けずつらい

ぎっくり腰のときの大便の仕方

トイレの行き方

消化不良で運動をすると便がビシャビシャになる

ぎっくり腰中のトイレは地獄なので食事を控える

トイレから立つとき激痛

腰痛でオシッコが出なくなる2つの原因

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

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ぎっくり腰の退職の仕方

アークス整体院プライベートブログ

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僕が何を考え、どういった人物なのか?治療とはまったく関係しない話だけを取り扱います。

応急処置

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カウンターストレイン

ぎっくり腰の対処

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脊髄反射による緩和法

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ぎっくり腰の患部の安静と腰椎随伴運動

ぎっくり腰になったときに覚えていただきたいこと。

間違った対処

結論:軽い痛みを放置して悪化している

陥ったときによるある間違い

鉄棒にぶらさがって伸ばすのは?

寒さは筋肉を緊張させる

仰向けに寝て膝を立てるとぎっくり腰は悪化する

我慢はぎっくり腰を長引かせる

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セルフケアはなぜいけないの?

ぎっくり腰で気をつける偽りの緩和

力むと楽になるのは治癒にあらず

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放置した場合は?

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放置すると(無理すると)どうなる?

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急性期の腰痛対処

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④-2医療機関の対処②

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一般的対処B慢性期

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⑧-2腰痛対策②

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