ぎっくり腰専門ユークル整体院

Qシンクが低くて腰が痛い、対処法は?

食器洗い

  1. 〔ページ概要〕:
    身長180センチの女性が腰を痛めた。
    原因は低すぎるシンクによるもの。
    一般論が通用しない特殊なケースもある。
    設備機器の導入を検討することが妥当です。
    食器洗い機を用いるべきでしょう。
  2. 質問30代女性、
    食器洗いのときに腰が痛くなる。
    シンクが低いから。
    どうしたら良いか?
  3. 回答日本人女性の平均身長158センチ
    、平均を大幅に上回る場合は食器洗浄機を用いるべき。

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質問:30代女性、
食器洗いのときに腰が痛くなる。
シンクが低いから。
どうしたら良いか?

ご質問内容:30代女性、
身長180センチ、
毎日の食器洗いで腰が辛くなってきた。
ときどき腰痛になることもある。

たぶんシンクが低いからだと思う。
どうしたら良いのだろうか?
このような内容。

食器洗いのときって中腰になりますよね。
このときには腰がもう辛い。
皆さんきっと経験されたことでしょう。

今回の相談者様は身長も180センチもある。
たぶん膝を曲げて体を低く構えたり、
腰をかがめたりと大変なのでしょう。

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回答:日本人女性の平均身長158センチ
、平均を大幅に上回る場合は食器洗浄機を用いるべき。

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では回答に入らせていただきましょう。
通常でしたら、こういった回答では、
一般的に良いと言われる方法を検討するべきです。
ところが今回のご質問者の場合は
身長が180センチある。
日本人女性の平均は身長158センチです。
つまり、平均から22センチも上回っている。
この場合は残念です。
一般的に良いと言われる方法では恐らく対応できません。
こういった特殊なケースでは、
腰痛の改善を御求めになられるのでしたら、
やはり、設備投資をされるべきです。
食器洗浄機や食器乾燥機などを用いてみることで
手で洗う負担を少しでも軽減していただく。
これが妥当な対応だと思います。

また、一般論では足元に踏み台を置くことが良いと言われます。
踏み台を置いてその上に片足を乗せてみる。
踏み台を使わずとも、重ねた新聞紙や雑誌でも良いでしょう。
片足を台の上に乗せると半身になります。
半身になると安定が増すため腰の負担が減ります。
他にもシンクの縁に胴体を寄り掛けてしまう方法もあります。
胴体を寄り掛けてしまえる用具があり、
ネットを検索していただくと見つけられます。
また、何も使わずに腰の負担を軽減したい。
そういった場合は小まめに腰を反らす体操をしてみる。
腰の筋肉の血流が保たれます。
きっと痛みや疲労感も軽減することでしょう。

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シンクでの作業中の腰の痛みについてでした。
お皿を洗っていると、
ときどきしんどくなりますよね、
ついつい頑張りすぎて腰を痛めてしまうことがあります。
結局は夢中になって頑張りすぎていることが一番の原因だったりもします。
なので、ほどほどに頑張る
疲れたら早めに手を休める。
キッチンに小型テレビをご用意して、
ご覧になりながら手を休めてみる。
何事も考え方なのだと思います。

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結論:最終的には食器洗浄機を買う。

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