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ぎっくり腰の治りかけに温泉はダメだよ

温泉

〔目次〕

  1. ぎっくり腰の治りかけに温泉はダメだよ
    〔ページ概要〕:
    ぎっくり腰が治りかけたときに温泉に行くことはオススメできない。痛みが完全に治まってからにした方が良いでしょう。温泉はそれなりに長湯することを前提に足を運ぶ。長湯は腰を刺激して腰痛を悪化させることもある。また移動中に足腰に負担を掛けてぎっくり腰の再発につながることもあるでしょう。
  2. 質問ぎっくり腰になりました。
    大分痛みは落ち着いてきて
    今現在は治りかかっている。
    早く完治したい。
    だから、温泉に行くのはどうか?
  3. 回答止めるべき。
    完全に痛みが治まってからにする。
  4. 参考温泉は腰痛に良いとは言うけど、
    急性の痛みにはオススメできない。

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質問:ぎっくり腰になりました。
大分痛みは落ち着いてきて
今現在は治りかかっている。
早く完治したい。
だから、温泉に行くのはどうか?

池袋にお住まいの女性、
ぎっくり腰を患って2週間ぐらい。
最初は身動きが取れないほど酷かった。
でも痛みは随分和らいで、
今現在はほとんど治りかかっている。
でもちょっと痛みはある。
この痛みを完治したい。
だから温泉に行こうと思う。
どうしたら良いか?

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回答:止めるべき。
完全に痛みが治まってからにする。

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では回答に入らせていただきます。
腰の痛み、とっても辛いですよね。
何とかしたいという気持ち、
早く治したいという気持ち、
これは良く分かります。
でも、結果的なことを言うと、
貴方が納得行くほどのことは起こらない。
ひょっとすると腰に悪影響を与えてしまう。
ぎっくり腰が再発することもある。
特に気をつけて欲しいのが、
入浴そのものではなく。
温泉までの移動。
歩いたり、
車に乗って移動する。
その道中で腰痛をこじらすこともある。
無理に着替えようとしたり、
風呂場を歩いたり、
体を洗ったりする。
やっぱり腰に負担の大きい動作はどうしても取る。
だから止めた方が良い。
そもそもぎっくり腰になったときの考え方としては、
一般人が腰を改善しようとアレコレと工夫すること、
これ自体がオススメできない。
やはり一番は専門家に任せること。
そうするべきです。
結果的にはただ、
納得したい。
自分の納得することがやりたい。
それだけになってしまう。
腰の痛みが完全に治まってから行きましょう。
そうすれば特に問題はないはずです。

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参考:温泉は腰痛に良いとは言うけど、
急性の痛みにはオススメできない。

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昔から色んなところで、
温泉は腰痛に良い。
神経痛に良いっていう。
もちろん坐骨神経痛や慢性腰痛、
こういった方では入浴することで痛みが和らぐものはある。
でも急性腰痛のぎっくり腰では、
医学的にも温めることは良いと言われていない。
それなりに痛みが長引いているってことは、
結構重症だったと思います。
この場合は温めない方が無難。
温泉って景色を楽しんだり、
長湯をする前提で入りますよね。
お風呂が好きな人が入るもの。
長湯は治癒するまで控えるべきです。
きっと短時間の入浴では絶対に満足しない。
一旦入ったら20分以上はまず確実に
湯船に浸かる。
腰に刺激を沢山与えてぎっくり腰が再発する。
その可能性は高いでしょう。

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お風呂は腰に良いって言うけど、
あくまでもそれは腰が普通の状態のこと。
一旦腰に痛みが出てしまったときには、
そういった一般論は当てはまらない。
ちょっと注意して考えてみる。
これは大切なこと。
こういったいろんな分からないこと。
きっと他のサイトやブログなどでも沢山紹介しているはずです。
腰痛対策はまず知ること。
腰痛を繰返す人は圧倒的に情報不足なことが多い。
だからもっと腰痛について詳しく知ることが必要でしょうね。
他にも色々とありますからご覧になってください。

緩和処置・慢性期

結論:体の抵抗力をつける

血中酸素濃度を上げると腰痛が治る

痛みを和らげる方法

施術

脊髄に伝わる痛みの緩和法

座面療法

牽引療法

どういったことに注意して施術するの?

バランスを見極めた調整が必要

MSS療法

腰部の筋緊張が過剰な方が心がけるべきこと

ぎっくり腰は痛くない範囲で動く

慢性腰痛治療のための治療法選択のポイント

慢性腰痛患者の腰部のコンディショニング法

苦労せず地道に自分で治せる方法

ぎっくり腰移動

長すぎる休憩はギックリ腰の原因となる

なぜ腰を反らすことが腰部に良いのか?

温熱療法

結論:温めると細胞の働きが活発化する

(入浴は別カテゴリー)

めやす

目的

なったときにお腹を温めるのはどうか?

腰を温めるのは?

ホットパック療法をするときの注意点

腰部の温熱治療

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

温熱療法や電気療法の弊害

慢性腰痛には温湿布とホットカイロどちらが良いか

なったときにお腹を温めるのはどうか?

腰を温めるのは?

ホットパック療法をするときの注意点

腰部の温熱治療

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

温熱療法や電気療法の弊害

ぎっくり腰の防止にオススメする温熱療法について

誰にでもできる防止のための基礎体温上昇法

時間

お風呂の腰痛治療効果

結論:慢性腰痛は温めて緩和することがある。ただし・・

ヘルニアに効く温泉は?

膝や腰の痛みに効くスーパー銭湯は?

温泉後の体の痛み

坐骨神経痛に電気風呂は?

ぎっくり腰の治りかけに温泉は?

お風呂の鎮痛の仕組み

腰部ケアのための入浴法

温浴法

温泉で坐骨神経痛を治したい

お風呂の適応判断

腰痛の温浴療法

シャンプーハットの腰痛防止効果

良い入浴剤

お風呂の弊害

結論:患部に染みて痛みが悪化する人もいる。

温泉に入ると腰が痛くなる

お風呂のありがちな間違い

腰痛にスーパー銭湯は?

シャワー中に起こったもの

ぎっくり腰のときのお風呂の偏った考え

温泉に入ったら痛みが強くなりましたどうしてですか?

坐骨神経痛に入浴の姿勢は関係あるか?

入浴で気をつけること

結論:強い痛みのときには入らない。

ぎっくり腰のときのお風呂は軽く流す

どうしてもお風呂に入りたいなら?

腰の負担の少ない頭の洗い方

神経痛のときの入浴は?

理想的な腰痛での入浴

お風呂と腰痛

ぎっくり腰に温泉は良いのか?

腰痛では部分浴にも気をつける

慢性腰痛ケア

結論:体を動かす生活習慣を意識する

意識するべきは恒常性

慢性腰痛に良い素足健康法

腰に加わるストレスを解消する方法

MSS療法

経絡療法について

腰のセルフケアでは首を反らす

動いてケアする腰痛と休んでケアする腰痛

痛みの緩和に効果があるもの

腰痛防止のための日常的な筋肉の調整法

腰痛のツボ

アクティブケア

ぎっくり腰に陥らないための日常ケア

サーティーワンメソットの有効な例と無効な例

背骨の変形が背景となる高齢者のぎっくり腰のセルフケア

セルフケアのあり方

自分で出来る防止のセルフケア

防止のための腰の筋肉の緊張を緩める方法

荷重偏移による腰痛のセルフケア方法

短時間で腰痛のセルフケアをするためのコツ

高齢者の慢性腰痛の日常ケア

高齢者の日常ケア方法

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

ぎっくり腰ブログ

※最新ページ

ぎっくり腰と静的ストレス

アークス整体院プライベートブログ

プライベートブログ

僕が何を考え、どういった人物なのか?治療とはまったく関係しない話だけを取り扱います。

緩和処置・慢性期

結論:体の抵抗力をつける

血中酸素濃度を上げると腰痛が治る

痛みを和らげる方法

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脊髄に伝わる痛みの緩和法

座面療法

牽引療法

どういったことに注意して施術するの?

バランスを見極めた調整が必要

MSS療法

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ぎっくり腰は痛くない範囲で動く

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苦労せず地道に自分で治せる方法

ぎっくり腰移動

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なぜ腰を反らすことが腰部に良いのか?

温熱療法

結論:温めると細胞の働きが活発化する

(入浴は別カテゴリー)

めやす

目的

なったときにお腹を温めるのはどうか?

腰を温めるのは?

ホットパック療法をするときの注意点

腰部の温熱治療

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

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慢性腰痛には温湿布とホットカイロどちらが良いか

なったときにお腹を温めるのはどうか?

腰を温めるのは?

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腰部の温熱治療

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

温熱療法や電気療法の弊害

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誰にでもできる防止のための基礎体温上昇法

時間

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結論:慢性腰痛は温めて緩和することがある。ただし・・

ヘルニアに効く温泉は?

膝や腰の痛みに効くスーパー銭湯は?

温泉後の体の痛み

坐骨神経痛に電気風呂は?

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お風呂の鎮痛の仕組み

腰部ケアのための入浴法

温浴法

温泉で坐骨神経痛を治したい

お風呂の適応判断

腰痛の温浴療法

シャンプーハットの腰痛防止効果

良い入浴剤

お風呂の弊害

結論:患部に染みて痛みが悪化する人もいる。

温泉に入ると腰が痛くなる

お風呂のありがちな間違い

腰痛にスーパー銭湯は?

シャワー中に起こったもの

ぎっくり腰のときのお風呂の偏った考え

温泉に入ったら痛みが強くなりましたどうしてですか?

坐骨神経痛に入浴の姿勢は関係あるか?

入浴で気をつけること

結論:強い痛みのときには入らない。

ぎっくり腰のときのお風呂は軽く流す

どうしてもお風呂に入りたいなら?

腰の負担の少ない頭の洗い方

神経痛のときの入浴は?

理想的な腰痛での入浴

お風呂と腰痛

ぎっくり腰に温泉は良いのか?

腰痛では部分浴にも気をつける

慢性腰痛ケア

結論:体を動かす生活習慣を意識する

意識するべきは恒常性

慢性腰痛に良い素足健康法

腰に加わるストレスを解消する方法

MSS療法

経絡療法について

腰のセルフケアでは首を反らす

動いてケアする腰痛と休んでケアする腰痛

痛みの緩和に効果があるもの

腰痛防止のための日常的な筋肉の調整法

腰痛のツボ

アクティブケア

ぎっくり腰に陥らないための日常ケア

サーティーワンメソットの有効な例と無効な例

背骨の変形が背景となる高齢者のぎっくり腰のセルフケア

セルフケアのあり方

自分で出来る防止のセルフケア

防止のための腰の筋肉の緊張を緩める方法

荷重偏移による腰痛のセルフケア方法

短時間で腰痛のセルフケアをするためのコツ

高齢者の慢性腰痛の日常ケア

高齢者の日常ケア方法

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)