ぎっくり腰専門ユークル整体院

ぎっくり腰の治りかけに温泉はダメだよ

温泉

〔目次〕

  1. ぎっくり腰の治りかけに温泉はダメだよ
    〔ページ概要〕:
    ぎっくり腰が治りかけたときに温泉に行くことはオススメできない。痛みが完全に治まってからにした方が良いでしょう。温泉はそれなりに長湯することを前提に足を運ぶ。長湯は腰を刺激して腰痛を悪化させることもある。また移動中に足腰に負担を掛けてぎっくり腰の再発につながることもあるでしょう。
  2. 質問ぎっくり腰になりました。
    大分痛みは落ち着いてきて
    今現在は治りかかっている。
    早く完治したい。
    だから、温泉に行くのはどうか?
  3. 回答止めるべき。
    完全に痛みが治まってからにする。
  4. 参考温泉は腰痛に良いとは言うけど、
    急性の痛みにはオススメできない。

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質問:ぎっくり腰になりました。
大分痛みは落ち着いてきて
今現在は治りかかっている。
早く完治したい。
だから、温泉に行くのはどうか?

池袋にお住まいの女性、
ぎっくり腰を患って2週間ぐらい。
最初は身動きが取れないほど酷かった。
でも痛みは随分和らいで、
今現在はほとんど治りかかっている。
でもちょっと痛みはある。
この痛みを完治したい。
だから温泉に行こうと思う。
どうしたら良いか?

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回答:止めるべき。
完全に痛みが治まってからにする。

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では回答に入らせていただきます。
腰の痛み、とっても辛いですよね。
何とかしたいという気持ち、
早く治したいという気持ち、
これは良く分かります。
でも、結果的なことを言うと、
貴方が納得行くほどのことは起こらない。
ひょっとすると腰に悪影響を与えてしまう。
ぎっくり腰が再発することもある。
特に気をつけて欲しいのが、
入浴そのものではなく。
温泉までの移動。
歩いたり、
車に乗って移動する。
その道中で腰痛をこじらすこともある。
無理に着替えようとしたり、
風呂場を歩いたり、
体を洗ったりする。
やっぱり腰に負担の大きい動作はどうしても取る。
だから止めた方が良い。
そもそもぎっくり腰になったときの考え方としては、
一般人が腰を改善しようとアレコレと工夫すること、
これ自体がオススメできない。
やはり一番は専門家に任せること。
そうするべきです。
結果的にはただ、
納得したい。
自分の納得することがやりたい。
それだけになってしまう。
腰の痛みが完全に治まってから行きましょう。
そうすれば特に問題はないはずです。

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参考:温泉は腰痛に良いとは言うけど、
急性の痛みにはオススメできない。

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昔から色んなところで、
温泉は腰痛に良い。
神経痛に良いっていう。
もちろん坐骨神経痛や慢性腰痛、
こういった方では入浴することで痛みが和らぐものはある。
でも急性腰痛のぎっくり腰では、
医学的にも温めることは良いと言われていない。
それなりに痛みが長引いているってことは、
結構重症だったと思います。
この場合は温めない方が無難。
温泉って景色を楽しんだり、
長湯をする前提で入りますよね。
お風呂が好きな人が入るもの。
長湯は治癒するまで控えるべきです。
きっと短時間の入浴では絶対に満足しない。
一旦入ったら20分以上はまず確実に
湯船に浸かる。
腰に刺激を沢山与えてぎっくり腰が再発する。
その可能性は高いでしょう。

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お風呂は腰に良いって言うけど、
あくまでもそれは腰が普通の状態のこと。
一旦腰に痛みが出てしまったときには、
そういった一般論は当てはまらない。
ちょっと注意して考えてみる。
これは大切なこと。
こういったいろんな分からないこと。
きっと他のサイトやブログなどでも沢山紹介しているはずです。
腰痛対策はまず知ること。
腰痛を繰返す人は圧倒的に情報不足なことが多い。
だからもっと腰痛について詳しく知ることが必要でしょうね。
他にも色々とありますからご覧になってください。

緩和処置

結論:体の抵抗力をつける

痛みを和らげる方法

施術

どういったことに注意して施術するの?

MSS療法

温熱療法

結論:温めると細胞の働きが活発化する

(入浴は別カテゴリー)

めやす

目的

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

お風呂の腰痛治療効果

膝や腰の痛みに効くスーパー銭湯は?

温泉後の体の痛み

ぎっくり腰の治りかけに温泉は?

お風呂の鎮痛の仕組み

お風呂の適応判断

お風呂の弊害

結論:患部に染みて痛みが悪化する人もいる。

温泉に入ると腰が痛くなる

お風呂のありがちな間違い

腰痛にスーパー銭湯は?

温泉に入ったら痛みが強くなりましたどうしてですか?

入浴で気をつけること

結論:強い痛みのときには入らない。

どうしてもお風呂に入りたいなら?

腰痛では部分浴にも気をつける

アイシング

結論:冷やすことは治療よりも鎮痛効果が期待できる

ぎっくり腰の時のアイシングの流れ

ぎっくり腰、冷やす効果

発生時のアイシングの目的

ぎっくり腰冷やす期間

間違ったケア

結論:楽なことは体にとって必ずしも正解ではない

ぎっくり腰で揉み返しになった

ケア

ぎっくり腰のケアで気をつけること

ぎっくり腰は揉んで治るのか

予防策

床に直接寝るのはぎっくり腰にとってどう?

ぎっくり腰の予防の重要性

ぎっくり腰の防止法

靴下だけでのフローリング生活はぎっくり腰を起こす

読書によるぎっくり腰の防止のコツ

ぎっくり腰の発生率を40%減らす方法は起床直後に気をつける

ぎっくり腰にならないための筋肉の使い方

動作をゆっくり行なうぎっくり腰防止法

ぎっくり腰にならない動きのワンポイント

ぎっくり腰防止に気をつけることはヘソ

しゃがむ動作で腰を温存

ぎっくり腰の慢性化を防止するための体の使い方

低いところに手を伸ばすときのぎっくり腰防止

靴下を脱ぐときにぎっくり腰になった

ストッキングを履いて起こるもの

ストッキングを履いて悪化

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

医療機関の対処①

⑤2

ケア・予防

手技

腰痛対策

腰痛対策②

コルセット

※最近更新しているブログです。
https://gikkurisennmonn.blog.fc2.com

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