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椎間板ヘルニア、手術後の生活

結論:手術跡に刺激の加わる動作はできるだけ避ける。

  1. 〔ページ概要〕
    :腰椎椎間板ヘルニアの男性、手術を受ける。術後は腰に負担が加わらないことを心がけるべき。特に手術跡に力が加わる動作、刺激が加わる動作を避ける。
  2. 質問30代男性、
    先日、腰椎椎間板ヘルニアをわずらい、
    先月に手術をしました。
    術後はどんな生活をするべきですか?
  3. 回答担当医、執刀医の意見を聞く、
    基本的には手術跡に刺激の加わることは避ける。
    重い荷物は1年は持たない。
  4. 心がけること健康的な生活を意識すると良い。

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質問:30代男性、
先日、腰椎椎間板ヘルニアをわずらい、
先月に手術をしました。
術後はどんな生活をするべきですか?

30代の男性からの質問です。
30代男性
先日腰椎椎間板ヘルニアを患いました。
痛くて動けない。
だから先月になってから手術を受けました。
術後は腰の痛みは治まってます。
でも心配です。
生活ではどんなことに気をつけたらよいですか?

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回答:担当医、執刀医の意見を聞く、
基本的には手術跡に刺激の加わることは避ける。
重い荷物は1年は持たない。

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では、回答に入らせていただきます。
やはり手術という大きな治療を終えたばかりです。
大原則を上げると、担当医や執刀医の意見を十分に聞くことが必要。
その上で気をつけていただくこととしては、
手術跡に刺激が加わることは避ける。
腰に響くようなことは出来るだけしない。
これが大切ではないでしょうか?
例えば腰に負担の大きな畑仕事、
重たい荷物を持上げる。
こういった負担の大きいことをする、
すると手術跡に刺激が加わってしまう。
傷口を痛めてしまう。
ヘルニアが再発する。
こんなこともあるでしょうね。
また、あなた自身も腰に負担が加わる動作をすると怖い。

ヘルニアの手術をした患者さんは
考え方としては、
一生腰の負担の大きいことは避ける。
それぐらいに思っていた方が堅実です。
また、運動に関しては優しい運動、
恐怖心を感じないで取り組める運動、
こういった運動に取り組む。
運動で体を動かしたときには、余力に気をつける。
十分に余力があるところまでにする。
絶対に追い込まない。

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心がけること:健康的な生活を意識すると良い。

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また、漠然とした表現ですけど、
全般的に気をつけること、
それは健康的な生活。
しっかり寝る、
食事はバランスよく食べる。
タバコは控える。
お酒はほどほどにする。
ストレスを溜めない。
当たり前のことに取り組んでみると良いでしょうね。
詳しくは他のページでも色々と紹介しております。
是非ご覧になってください。

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対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

慢性期判断、検査

⑤-1医療機関の対処①

⑤-2

⑤-3手術関連

ケア

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

食事療法

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