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椎間板ヘルニア、手術後の生活

結論:手術跡に刺激の加わる動作はできるだけ避ける。

  1. 〔ページ概要〕
    :腰椎椎間板ヘルニアの男性、手術を受ける。術後は腰に負担が加わらないことを心がけるべき。特に手術跡に力が加わる動作、刺激が加わる動作を避ける。
  2. 質問30代男性、
    先日、腰椎椎間板ヘルニアをわずらい、
    先月に手術をしました。
    術後はどんな生活をするべきですか?
  3. 回答担当医、執刀医の意見を聞く、
    基本的には手術跡に刺激の加わることは避ける。
    重い荷物は1年は持たない。
  4. 心がけること健康的な生活を意識すると良い。

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質問:30代男性、
先日、腰椎椎間板ヘルニアをわずらい、
先月に手術をしました。
術後はどんな生活をするべきですか?

30代の男性からの質問です。
30代男性
先日腰椎椎間板ヘルニアを患いました。
痛くて動けない。
だから先月になってから手術を受けました。
術後は腰の痛みは治まってます。
でも心配です。
生活ではどんなことに気をつけたらよいですか?

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回答:担当医、執刀医の意見を聞く、
基本的には手術跡に刺激の加わることは避ける。
重い荷物は1年は持たない。

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では、回答に入らせていただきます。
やはり手術という大きな治療を終えたばかりです。
大原則を上げると、担当医や執刀医の意見を十分に聞くことが必要。
その上で気をつけていただくこととしては、
手術跡に刺激が加わることは避ける。
腰に響くようなことは出来るだけしない。
これが大切ではないでしょうか?
例えば腰に負担の大きな畑仕事、
重たい荷物を持上げる。
こういった負担の大きいことをする、
すると手術跡に刺激が加わってしまう。
傷口を痛めてしまう。
ヘルニアが再発する。
こんなこともあるでしょうね。
また、あなた自身も腰に負担が加わる動作をすると怖い。

ヘルニアの手術をした患者さんは
考え方としては、
一生腰の負担の大きいことは避ける。
それぐらいに思っていた方が堅実です。
また、運動に関しては優しい運動、
恐怖心を感じないで取り組める運動、
こういった運動に取り組む。
運動で体を動かしたときには、余力に気をつける。
十分に余力があるところまでにする。
絶対に追い込まない。

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心がけること:健康的な生活を意識すると良い。

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また、漠然とした表現ですけど、
全般的に気をつけること、
それは健康的な生活。
しっかり寝る、
食事はバランスよく食べる。
タバコは控える。
お酒はほどほどにする。
ストレスを溜めない。
当たり前のことに取り組んでみると良いでしょうね。
詳しくは他のページでも色々と紹介しております。
是非ご覧になってください。

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ヘルニア手術

結論:手術は無駄だった

ヘルニア手術後、いつからお酒を飲んでいい?

ヘルニアの手術後、予後が悪いか?

ヘルニア手術後、いつから重いもの持っていい?

ヘルニア、手術後に気をつけること

ヘルニアの手術後の予後は良いのか?

ヘルニアで筋力低下した。手術は?

ヘルニアの手術後に痛みが悪化した

ヘルニアが筋力低下させるのではない。恐怖心が筋力を弱める

ヘルニア手術後、反対側の腰の痛み

ヘルニアの手術後に腰痛になった。なぜ?

椎間板ヘルニア手術後の生活

椎間板ヘルニアでどうしても手術を受けたくない

椎間板ヘルニアは手術後どうなりますか?

椎間板ヘルニア手術後に再発するの?

ヘルニアは将来必ず手術が必要なの?

ヘルニアの手術の必要性

ヘルニア手術後にぎっくり腰になった

ヘルニア手術後 立ち仕事

ヘルニアの手術後にすぐ力仕事は?

ヘルニアで手術後の引越し

ヘルニアのレーザー治療は?

椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は手術無しで治る?

ヘルニア患者の手術の判断

坐骨神経痛手術

結論:手術は無駄だった

坐骨神経痛、手術を受けて治ったと勘違いしやすいもの

坐骨神経痛、手術を受けたほうが良いケース・良くないケース

坐骨神経痛、手術はなぜ難しいのか?

坐骨神経痛、手術によって治るか?

狭窄症や変形性脊椎症の神経圧迫は手術しか対処方法はないの?

手術失敗

結論:成功・失敗に係わらず、他人任せでは治らない。

手術後の再発の確率

慢性患者の手術の治療成績について

痛みが出たのは手術の失敗のせい?

狭窄症患者の手術の現状

坐骨神経痛、フェイルドバックサージャリー症候群

手術その他

腰の手術後のコルセットの目的

重篤なケースの手術判断

Q狭まった背骨の隙間は手術しかないのか?

どうしたら手術が受けられるか?

手術後のお酒はいつから?

患者都合で手術が仕方ないケース

手術をおすすめする人

慢性腰痛は手術をしないと治りませんか?

病院で手術を勧められたけど嫌です。どうしたら良いでしょうか?

湿布・貼り薬・外用薬

結論:湿布は相性がある。

坐骨神経痛に効く薬局のシップ名は?

腰にシップを貼るとお腹が痛くなる

ヘルニアは湿布で悪化する

湿布はいつまで貼ればいいの?

ぎっくり腰の湿布の効果

腰が痛い、湿布を貼ったら更に痛い

湿布は痛みが強くなるのか

湿布はいつまで貼るの?

外用薬

アレルギーで湿布が貼れない

湿布を貼ったら痛みが悪化した

シップ(貼り薬)の是非

お尻が安静にしていても痛く湿布が効かない

サロンパス貼った後 腰が痛い

湿布が染みる

湿布が痛い|ヘルニアは湿布で悪化する

ぎっくり腰シップを貼ると痛みが増す

湿布薬

◆モーラステープ

モーラステープで腰の痛みが悪化する原因

モーラステープを痛みに貼ったら余計痛くなった

ぎっくり腰モーラステープ

痛み止め・消炎鎮痛薬

結論:痛み止めはぎっくり腰には効かない

ぎっくり腰治療の薬、ドラッグストアは?

痛み止めは気分が落ち込む

痛み止めの効き目は?

整形外科で用いる薬物療法がなぜ効かない?

鎮痛剤が効かないのはどうして?

慢性化しているぎっくり腰で抗炎症剤を飲み続けている方に必要なこと

ぎっくり腰にロキソニンが効かない

腰が痛いときの痛み止め

ぎっくり腰痛み止めが効かない

慢性腰痛で抗炎症剤を飲み続けている方に必要なこと

ぎっくり腰対処:抗炎症剤を用いるデメリット

ぎっくり腰の鎮痛剤のデメリット

その他飲み薬

結論:多くの飲み薬は気休めにもならない。

腰痛で病院に行ったら抗うつ薬を処方されました。どういうことですか?

慢性腰痛に漢方薬は?

注射

結論:注射が一番危険

腰痛でブロック注射が効かなかったらどうすればいいの?

ブロック注射の副作用

注射VS飲み薬

腰痛治療の神経ブロックの効果

筋弛緩剤の副作用

ブロック注射はどう?

ブロック注射を受けても治らないぎっくり腰も改善しました

トリガーポイント

結論:トリガーポイント治療は良い

トリガーポイントブロックが効かない

トリガーポイントを生じるぎっくり腰について

トリガーポイントが出来ると自然治癒が悪い

トリガーポイントについて

ぎっくり腰とトリガーポイント

腰方形筋のトリガーポイントの発生機序

腰方形筋のトリガーポイントと関連痛

坐骨神経痛のトリガーポイントに関して

トリガーポイントの発生原因

トリガーポイントの考え方

アナトミートレインに対してのアプローチの重要性について

ぎっくり腰のトリガーポイントについての一考察

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

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道具での対処B(生活補助)

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結論:湿布は相性がある。

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湿布薬

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結論:痛み止めはぎっくり腰には効かない

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痛み止めの効き目は?

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結論:多くの飲み薬は気休めにもならない。

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④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

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