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ぎっくり腰 ゴルフ 再開

ぎっくり腰からのゴルフの再開は、多くの症例に共通する腰椎の椎間板ヘルニアの突出したヘルニアの誘導操作によって多くの場合痛みが治まるが、結果の良し悪しに関わらず低下した腰部の運動性をリハビリによって克服せねば安全性の補償はできません。

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ぎっくり腰からのゴルフ復帰は何とかならないか?

さて、ぎっくり腰によって腰部に激痛があり、ゴルフを再開したいのだけれども何とかならないのか?というご要望なのかと思います。ではこれについて述べさせていただきますと、

ぎっくり腰は腰椎の椎間板ヘルニアであり、突出したヘルニアを元に誘導操作することによって痛みの多くは静まるが、やはり充分なリハビリを積んでいただいてから競技に復帰することをおすすめしたいと思います。

ぎっくり腰とは私がこれまで診させていただいた中で明かなことは、他の治療院では肉離れだとか、腰部の捻挫だとか言いますが、もちろんそういったものもありますが、それよりも圧倒的に高い確率で腰椎の椎間板ヘルニアを患ってしまっていることが多いです。

簡単にご説明いたしますと、腰部には背骨である腰椎、骨盤、そして背骨の中を通過する脊髄などがあり、背骨の隙間に衝撃を吸収するための椎間板という衝撃緩衝材が存在します。炎症だとか捻挫だとか言う説は筋肉や靭帯の損傷であるという考えに基づいているのですが。腰部の構造体の中でもっとも可動性を持っているのは椎間板であり、私たちが腰を曲げ伸ばししているときにもっとも活動しているのは椎間板なのです。もしも外力が加わったときには必然的に椎間板から障害をうけるのが普通なのですが、そのことは世間一般的には広まっておりません。

したがいまして、整体によって椎間板が突出した状態から元の位置へと復位するように誘導操作することによって多くの場合は痛みが解消されるのです。

ただし痛みは解消されるのですが、これが発生してしまう背景に腰部の過労やダメージの蓄積、筋力の低下、背骨の可動域の低下、そして椎間板の機能性の低下などがありますので、例え痛みが治まってもすぐにゴルフを再開することはどうしても治療家としてはおすすめすることはできません。ただし、これまでご利用いただいた方は多くの方がゴルフ復帰までの期間が短縮されております。

では、なぜゴルフを再開するのがダメなのかと申しますと、リハビリが必要だからです。ある程度筋力などがトレーニングによって変化値を実感できるようになるのは通常ならば3~4ヶ月掛かります。したがいまして、どれほど痛みがおさまっても今シーズンはゴルフをやるのはご遠慮いただいた方が良いというのが懸命な判断となります。

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もちろん手加減をして腰を悪化させぬようにすれば何とか再開することはできるかもしれませんが、それでプレイを満喫することは本当にできるのでしょうか?したがいまして、当院をご利用になっていただければ全力を尽くして施術に当たることをお約束いたしますが、結果に関わらずゴルフをオススメすることはありませんので、そこは自己判断でご利用いただければと思います。

ゴルフスイングとはかなりの全力動作です。瞬間的に腰部に大きな衝撃が加わる可能性がありますので、100%のコンディションでなければ実施すること自体がよろしくはないはずです。

しかし、どうしてもゴルフが大好きでやめることが出来ぬのでしたら、もし仮に整体を受けた後に症状が改善されて痛みがまったく無くなったとしても、ある程度スイング練習などをしていただき、腰部のコンディションに自分で責任を持って取り組める範囲を確認してから競技を行うなど安全面の確保をするように御願いしたいと思います。

椎間板のヘルニアは腰椎の変形姿勢に伴って発生するもの。

私達の体とは長い間関節を動かさずにいると次第に可動域が狭まっていってしまいます。この関節可動域の狭まりに伴って腰椎の椎間板の運動性のも落ちてしまいます。このときに無理矢理に腰椎を動かすと腰椎の隙間に存在する椎間板という組織がズリッと動いてロックされてしまうわけです。したがいまして、元々持っている変形姿勢に対してアプローチをし、腰椎の可動域を復元し、その後に椎間板を誘導操作する手技を用いることによって多くの腰痛は改善されるものです。

また、ゴルファーに多いタイプのヘルニアは右の胸椎と腰椎の移行部付近です。この部分に対して入念な筋膜リリース操作を加えることで可動域は劇的に解消されることが多いのです。

中期的な経過判断

結論:発症から3週間で慢性化している

時間経過と腰痛

一ヶ月腰痛が治らない原因

ぎっくり腰何日かかる?

ぎっくり腰の仕事復帰

数週間続く腰痛は自然治癒しない

3週間続くぎっくり腰は慢性化している

スポーツ選手のぎっくり腰の復帰の目安

ゴルフの再開は?

1ヶ月以上続く腰痛の原因

安静に寝ている人がぎっくり腰を繰り返す理由

腰痛発生時のもっとも気をつけるべき時期

セルフチェック

結論:セルフチェックはあくまでも目安

簡単に出来るWH法

壁を用いた腰痛のセルフチェック法

ぎっくり腰判別のセルフチェック

下肢の内外旋のセルフチェックによる腰痛予防

四点支持による腰痛予備軍のチェック法

鏡を使った視覚による歩行の修正について

腰痛体操前のセルフチェック

快適な腰部を保つためのチェック法

目を閉じて足踏みするバランステスト

遺伝的なリスクを判定する方法

体重計を二つ用いた検査

ぎっくり腰を繰返さないためには痛みの場所を詳しく知ること

腰痛の検査データ

結論:腰痛は複合した原因がある

腰痛の原因として考えられるもので根拠に基づくものをまとめております。

ここから → 原因

脚伸展力について

腹筋力ついて

背筋力について

腹筋・背筋バランスについて

血圧値について

BMIについて

柔軟性の指標

体脂肪率について

ウエストヒップ比

12分間ウォーキングテスト

疼痛感受性

検査法について

結論:先生に任せれば良い

中腰で起こった腰痛の評価法

臥位の徒手検査には異常がないが、立ち上がると腰に痛みがある。

タイトネスチェック法

打診器の見方

打診器を用いた腱反射テストについて

SLRテストの痛みの出るタイミングとその原因

クラウスウェーバーテスト

ぎっくり腰の2つのタイプ、①曲げて痛い・②反らして痛い

慢性腰痛患者が必ず受けるべき検査

疼痛誘発検査

腰痛の診断で最も確実性が高いもの

腰痛の原因追求

叩打痛との関係

病院の検査では異常がないのに腰痛になった

腰部の高位診断と神経障害の実際

腰痛の痛みの追求方法

診断に用いられるもので、最も有効なもの

トーマステストの注意点

腰椎の側屈評価法

ぎっくり腰の触診法

ぎっくり腰に陥り易い方の評価法

検査の流れ

結論:安静にしても楽なポジションがない腰痛に注意する

一般的な腰痛の検査の流れをご紹介して行きます。

以下の「検査法」のページを最初にご覧になってください。

腰痛の検査法の流れ→ここから検査法

安静時痛有り

安静時痛無し

悪性腫瘍既往歴有り

悪性腫瘍既往歴無し

前かがみで痛い

後ろ反らしで痛い

SLR陽性

SLR陰性

FNS陽性

FNS陰性

ファベレテスト陽性

ファベレテスト陰性

ニュートンテスト陽性

ニュートンテスト陰性

膀胱直腸症状有り

膀胱直腸症状無し

跛行あり

跛行なし

ケンプテスト陽性

ケンプテスト陰性

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

④-1医療機関の対処①

④-2医療機関の対処②

一般的対処A早期ケア・間違ったケア

一般的対処B慢性期

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

※ご案内

施術の依頼

口コミ

来店方法

ぎっくり腰の施術内容

料金

お断りするもの

適応範囲

注意事項

東京都豊島区南長崎
3-15-12 402

アークス整体院

院長
施術者

国家資格証明書
証明書

※最新ページ

ぎっくり腰と静的ストレス

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僕が何を考え、どういった人物なのか?治療とはまったく関係しない話だけを取り扱います。

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結論:腰痛は複合した原因がある

腰痛の原因として考えられるもので根拠に基づくものをまとめております。

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急性期の腰痛判断

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