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肉体労働者の腰痛防止 ストレッチ

患者様の容態をきちんと直接診させていただき、原因を判別せねば判断できません。

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腰痛防止のストレッチだけでなく、あらゆるアドバイスは直接拝見させていただかねば対応いたしかねます。

患者様のご容態をきちんと判別せねばとても危険性が高いため、安全上の都合によりお話することができません。

せっかくご訪問くださって申し訳ありませんが、どうか専門家を実際にご利用になってくださいますか、もしくは他のホームページなどをご参考くださいませ。

お応えできぬ理由。原因は一つではなく複数あり、一人ひとりがまったく異なる原因のため、ストレッチが逆効果になることもあるから。

やはり、腰痛防止のためのストレッチについてお話できぬ理由ですが、一番は皆様の安全上の配慮のためです。おそらく私が察するにはこのホームページをじっくりとご覧になってくださっているほとんどの方が慢性的な腰痛をお持ちの方であると思っております。狭義の意味で言うところの急性腰痛症の概念にあてはまる本来のぎっくり腰に該当される方は皆無であると当方では考えております。

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したがいまして、人それぞれ原因が大きく異なるため、原因を患者様ごとに直接拝見せず、その真実を見極めずにストレッチをご紹介することは無責任な対応であると考えます。

そして、万が一にも当院でご紹介したセルフケアによって皆さまがお怪我をされること。これだけは絶対に避けたいと切に願っているのです。

患者様を見ないでこういったことを指導することがどれほど危険があるのかについて具体的にご説明を申し上げたいと思います。

屈曲型の疼痛を訴える腰痛の代表に坐骨神経痛があり、伸展型の腰痛の代表に脊柱管狭窄症がある。

ということで幾つか具体的な例を述べますと、皆様が腰の痛みを訴えるときには必ず腰を反らしたとき(伸展)に痛みが出るタイプと曲げたときに痛みが出るタイプ、そして動かなくても痛みが出るものなどに区分することができます。伸展型の代表なものには脊柱管狭窄症という病気があります。これは腰を反らすような動作をしますと症状が一挙に増悪化します。また、上位腰椎の椎間板ヘルニアなどでも同じような症状を呈しますし、筋膜性腰痛の一種でも同一の症状を呈します。また、腰を前屈することで痛みを呈するものに椎間板ヘルニアや筋膜性腰痛症やすべり症など様々なものがあります。ということはストレッチ動作を一つとっても立位体前屈をすることで痛みが増悪化するものもあれば、後方に反らすことで痛みが強くなるものもあるのです。また、これに付け加えて腰椎捻挫など回旋を加えることで増悪化するものもあります。

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さらには指圧棒などを用いてセルフマッサージやツボ押しをするときでも、例えば腰椎の椎間板ヘルニアなどをお持ちの方では、こういった器具で患部に刺激を加えることで一週間ぐらい身動きすら取れぬほどの激痛を訴える物もあります。

運動療法に関しましても、内出血や炎症を伴うものでは、痛みが増悪化したりすることもあれば、痛みが軽減するぎっくり腰もあるのです。

つまりは一人ひとりの状態を実際に拝見させていただかなくては、体力レベルも分かりませんし、骨粗しょう症の有無なども分かりません。ある人には適正な対処となることもあれば、別の方の場合は危険性が高くなることもあるわけです。こういったことを判断するためには最低限1度は患者様を診させてもらわねば正確なアドバイスをすることは不可能だと言っても良いでしょう。ときおり、「病院で変形性脊椎症だと診断をされているのですがどうしたら良いですか?」などという質問をされる方もおられますが、病院の診断と我々の所見とはまったく別のものです。私も治療家の一人である以上は「誰々先生がそういいました!」などという意見を鵜呑みにすることはできません。誰がどのような診断を下したとしても私が直接拝見させていただかなくては指導は絶対にしません。

お金が発生しないからと言って無責任なことをいくらでも発言して良いわけではありません。どうかそういった事情を察していただけるとありがたいです。そして、今後も当ホームページではセルフケアで患者様がお店に通わずに自分で病気を治す方法などはお教えするつもりはございません。

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