ぎっくり腰専門ユークル整体院

ぎっくり腰と心身二元論・心身一元論

結論:心とは脳のことである。運動をして脳に巡る血流を増やすと思考も健康になる

※スポンサーCM

ぎっくり腰を頻繁に繰返す方、慢性腰痛をお持ちになられる方では共通して見られる考え方として、心と体を分離した別のものだという認識をされます。

車とドライバー

それはあたかも車とドライバーの関係のように、体という器を心が支配しているという考え方。こういった考え方を心身二元論と言います。心身二元論にしたがうと、霊魂が体を操っていたり、病気を引き起こすのは悪魔に取り付かれたからだという考えを起こすこともありますし、体調が悪かったり仕事でミスをしたりすると本当の自分ではない、別の自分になってしまったように考えます。
「こんなはずではない」
「本当は違う」
という自分以外のものに責任を求めてしまうこともあるでしょう。どうしても病的な考えを抱いたり、メンタルケアを軽くみてしまい体さえ酷使しなければ、心はおざなりになってしまっていても良いだろうと思ってしまいます。また、逆に心のケアだけで体は何もせずに済ませてしまうこともあるでしょう。両者を切り離して捉えれば当然片手落ちの対応をするはずです。

※スポンサーCM

ところが実際には車とドライバーのように心と体は完全に切り離すことは出来ないようです。二元論として捕らえるのではなく心身一元論で捉えることが好ましいです。つまり体と心は一つのつながりを持ったもの。心は体と言うコンピュータが作り出したプログラムであり、プログラムに沿って体は動いている。

プログラムで動くロボット

だから体が故障すればプログラムにもエラーが起こり、プログラムエラーは体の故障にもつながるという仕組みで考えるべきなのです。

元気な脳

※スポンサーCM

心と体の不調どちらも同じぐらい大切なものだと考えて日々、健康な思考を心がけるとプログラムエラーに由来するぎっくり腰の発生を防止できますし、健康な体を保てば心も元気になります。

元気に体を動かす

また、心身一元論で考えると体を元気に動かせば心も元気に作動します。心が元気だと見るもの全てが新鮮に映り、ストレスが溜まりません。ストレスがたまらなければ当然体の疲れが少なくなります。皆さん仕事で体がクタクタになっても大好きなスキーや旅行になるとそれまでの疲れを一挙に吹き飛ばして頑張れてしまいます。そういった意味で考えると少しでも自分が興味をもって楽しみながら取り組める仕事をすることが心身の健康のためにも大切なんでしょうね。

女性と腰痛

結論:痩せすぎて体力不足で腰痛を起こす。しかし、自分では「太っている」と考えている。

どうして男は重たいものを持てるのですか?

女性の腰痛の原因

膀胱炎と腰痛

妊娠

結論:妊娠中の腰痛は避けられない。妊婦帯で紛らわす

妊娠中のぎっくり腰対策は?

妊婦はどの体勢で寝るのがいいのか?

不妊の恐怖について

妊娠中の火照りで眠れず

ぎっくり腰中の出産はどうしたら良いのか?

産後腰痛

ぎっくり腰だけど骨盤矯正が受けられない

ぎっくり腰と出産

赤ちゃん・胎児・乳児

結論:生後1歳までは短時間睡眠を繰り返す。夜鳴きは避けられない。育児休暇を上手く利用する。

子育てと仕事でぎっくり腰になった

子育ての苦労からのぎっくり腰

ぎっくり腰と新生児の睡眠リズム

抱っこ腰痛

結論:抱っこは3歳児まで。

生後数ヶ月の赤ちゃんを抱っこしてぎっくり腰になった

3歳の子供を抱っこしたらぎっくり腰になった

抱っこの年齢

腰を痛めずに子供を自転車・ママチャリ・ベビーカーに乗せる方法

腰痛と肥満

相撲取りに腰痛が少ない理由

肥満体型のぎっくり腰は椎間関節腰痛が多い

肥満のぎっくり腰は生活の無理を見直す

肥満体型の二つの腰痛タイプ

その他体型

背の低い人の腰痛

痩せていてもぎっくり腰になるのか?

身長が高い人は腰を屈め、ぎっくり腰になりやすい

ぎっくり腰心理学

ぎっくり腰は発生は減らせるがなくならない

ぎっくり腰の原因となる因果関係

F1レーサーのぎっくり腰の症例

精神的な緊張はぎっくり腰の発生を増やす

ストレスが不注意を招いてぎっくり腰を起こす

ストレスがぎっくり腰を招く仕組み

仕事でストレスを抱えるとぎっくり腰になりやすい

ストレス性ぎっくり腰を防ぐには体型を考慮する

ぎっくり腰の痛みとストレスの関係について

ぎっくり腰とがっくり腰の違い

心因性のぎっくり腰の特徴

ぎっくり腰と心身

ぎっくり腰と心理・社会的要因

ぎっくり腰は、他人事ではない

ぎっくり腰患者に見られる無理な考え方

ぎっくり腰と思考パターン

ぎっくり腰は恐怖体験による回避行動が再発をまねく

ぎっくり腰の恐怖

その他原因

股関節アライメントとぎっくり腰

ぎっくり腰は下半身のアンバランスによって起こる

19歳、突然腰が痛くなったが癌か?

ぎっくり腰を緩和したいなら「床断熱」に着目する

原因不明

きっかけがなくジワジワ痛くなったのはぎっくり腰か?

何もしていないのに腰が痛い

ぎっくり腰がスポーツ選手にも起こる理由

原因別

「原因」カテゴリーを、さらに区分します。

きっかけ

腰痛メカニズム

持上げ動作

力学

筋肉

内科

骨格

その他

※最近更新しているブログです。
https://gikkurisennmonn.blog.fc2.com

総合案内
クリックで展開

施術案内
クリックで展開