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血中酸素濃度を高めると腰痛が治る

結論:禁煙で緩和される腰痛は多い

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腰痛の原因の一つに血中酸素濃度の低下があります。

筋肉の働き

筋肉が働くときには当然ですが酸素を消費します。筋肉には得意な動きと苦手な動きがあって、得意な動きは律動的な「ギュッ・ギュッ」という休憩を入れながら動かす動作です。こういった律動的な働きをしていると筋肉内の酸素の循環が保たれますので痛みは起こりません。

ところが「ギュ~~~~~~~~ッ」と持続的な収縮をしますと筋肉の緊張が高まって酸素の循環が滞ります。そして酸素の消耗が激しいです。すると次第に酷使されている筋肉に痛みの成分が蓄積して腰痛が引き起こされるわけです。

こういった筋肉の痛みと酸素の関係性から血中酸素濃度を高めることが腰痛治療に有効であるという考えが持たれるようになりました。

血液

血液成分や、赤血球中の鉄に沢山の酸素を結合させることで酸素濃度を高めると筋肉が少々のことでは痛みを感じなくなるという仕組みです。

酸素カプセル

酸素カプセル療法として、大小さまざまな治療院や医院で血中酸素濃度を高める療法が取り入れられており、実際に
「痛みが治まった」
とおっしゃられる患者様も大勢おられます。

何よりも患者さんにとって主体的な努力を必要とせず、カプセルの中で寝ているだけで酸素を取り込めることがありがたいです。

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もちろんマラソンや有酸素運動でも血中酸素濃度を高める作用はありますし、本来ならば根本的な対策としてはそちらに取り組むことが望ましいです。

マラソン

こういった有酸素運動で血中酸素の取り込みを高めるとお金も掛かりませんし、自分だけの努力で取り組めることが嬉しいもの。でも腰が痛いと中々取り組むのに躊躇します。無理をして腰痛を悪化させてしまうこともありますからね。

腰痛をお持ちになられる方で血液中の酸素濃度を高めることで腰痛治療に取り組んでみたいと興味をお持ちになられる方は酸素カプセルのある治療院を受診してみると良いでしょう。1回数千円の出費で利用できるケースもあります。また、酸素カプセルをレンタルしている業者やインターネットでも販売していることもあります。

酸素濃度の低下によって腰痛を患っているとお感じの方では手始めに禁煙に取り組んでみることも酸素濃度の上昇に役立つことでしょう。

禁煙

これだったら時間もお金も、労力も掛りませんし、ご家族の方もお喜びになられることでしょう。禁煙はデメリットは1つもないですからね。

緩和処置・慢性期

結論:体の抵抗力をつける

血中酸素濃度を上げると腰痛が治る

痛みを和らげる方法

施術

どういったことに注意して施術するの?

MSS療法

腰部の筋緊張が過剰な方が心がけるべきこと

温熱療法

結論:温めると細胞の働きが活発化する

(入浴は別カテゴリー)

めやす

目的

腰痛治療における温めることと冷やすことの変遷

腰痛は温めても冷やしても変わらない

あたためる治療法

お風呂の腰痛治療効果

結論:慢性腰痛は温めて緩和することがある。ただし・・

ヘルニアに効く温泉は?

膝や腰の痛みに効くスーパー銭湯は?

温泉後の体の痛み

坐骨神経痛に電気風呂は?

ぎっくり腰の治りかけに温泉は?

お風呂の鎮痛の仕組み

温泉で坐骨神経痛を治したい

お風呂の適応判断

良い入浴剤

お風呂の弊害

結論:患部に染みて痛みが悪化する人もいる。

温泉に入ると腰が痛くなる

お風呂のありがちな間違い

腰痛にスーパー銭湯は?

温泉に入ったら痛みが強くなりましたどうしてですか?

入浴で気をつけること

結論:強い痛みのときには入らない。

どうしてもお風呂に入りたいなら?

腰痛では部分浴にも気をつける

慢性腰痛ケア

結論:体を動かす生活習慣を意識する

MSS療法

荷重偏移による腰痛のセルフケア方法

アイシング

結論:冷やすことは治療よりも鎮痛効果が期待できる

ぎっくり腰の時のアイシングの流れ

ぎっくり腰、冷やす効果

発生時のアイシングの目的

ぎっくり腰冷やす期間

間違ったケア

結論:楽なことは体にとって必ずしも正解ではない

ケア

ぎっくり腰のケアで気をつけること

ぎっくり腰は揉んで治るのか

エステは腰痛にどうなの?

腰痛対策に吸い玉は?

信じられない日本の独自療法

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを11個に区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

慢性期判断、検査

⑤-1医療機関の対処①

⑤-2

⑤-3手術関連

ケア

手技

⑧-1腰痛対策

⑧-2腰痛対策②

コルセット

道具での対処B(生活補助)

食事療法

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