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ぎっくり腰と静的ストレス

結論:意識を向けていない、弱い力が腰痛を起こす

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ぎっくり腰は発生時に、
はっきりとしたきっかけを
伴うものもあれば、

自分ではきっかけが
分からないものもあります。

このきっかけが分からないもの
には、病気として認識できない
ものもあれば、

きっかけはあるけど、
自分ではそれが腰に負担を
かけているとは思えない
ものが
あります。

つまり以下のような
関係にあらわされます。

◆ぎっくり腰の原因

  • きっかけのあるもの
  • きっかけのないもの
    • きっかけを認識していないもの
    • きっかけとなるものが、まったくないもの

このきっかけを
認識していないものに
関してあげられるのの一つが、
今回ご紹介する、静止性ストレスです。

弱い力の蓄積による

静的ストレスとはどういった
ものなのかというと、
例えば地球上の重力だったり、
普段認識してはいないけど、
はっきりと重さとして
私たちの体に負担をもたらして
いるものがあげられます。

例えば、壁に貼り紙を貼った
ときにセロハンテープなどで
固定すると、いずれテープが
はがれてきます。

テープがはがれるのは
紙に重さがあるからであって、
わずか1グラム程度の重さであっても
長時間セロハンテープに抵抗を
与えることでテープの粘着力が
弱まってきます。

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人の体に加わる力も、
一時ならなんとも思えない
ものでも長時間加わり続けると
やがて痛くなってくるものも
あります。

例えば、ベルトをきつく締めると、
その場は大したことが無くても
数時間経過すると、きつくて
皮膚がこすれてきたり
しますよね。

こういった弱い力の
ことを静的ストレスと呼んでいます。

姿勢

静的ストレスの代表は姿勢
があげられます。

例えば、浅く腰かけて
背を丸くして長時間過ごして
いたとします。

やがて腰が痛くなって
きますよね。

これも自覚はできませんが、
静的ストレスによるものです。

体にとってはどんなわずかな
刺激であっても、それが
長時間、毎日続けばやがて
腰痛やぎっくり腰などを
引き起こす原因となって
しまうわけです。

したがって些細な刺激であっても
少しでも体に加わる影響を減らす
工夫が必要でしょう。

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内臓・内科

ぎっくり腰を繰り返す乳癌の母は、骨転移ではないか?

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水腎症と腰痛

癌と腰痛の関係

内臓痛との判別

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昔の内臓破裂の後遺症によるもの

尿酸の蓄積による腰痛

命に関わる腰痛の恐怖について

腰痛疾患と汚血の関係性

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腰痛と胃腸の不快症状

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胃腸の痛みと腰痛の関係

虫垂炎(盲腸)と誤診されやすい腰痛症状

便秘が続いて眠れないのはどうしたらいい?

糖尿病・血糖

関節症との関係

足先がつらい

糖尿病の患者さまが来院されました。

お酒を止める

腰痛との関係

糖尿病と腰痛の関係

すぐ腰痛を繰返すなら糖化を疑え

糖質疲労と腰痛

糖尿病は姿勢が悪くなり、ぎっくり腰を起こす

糖尿病患者が気をつけるべき腰痛

自律神経(交感・副交感神経)

自律神経と坐骨神経痛、関係あるかな?

腰が青白く、しっとりすると交感神経の興奮がある

自律神経失調症によるお尻の痛み

ぎっくり腰で見られる交感神経反射

お尻の痛みと交感神経過緊張による疼痛慢性化の機序

自律神経失調症により体が辛い

交感神経の働きと眠りの関係

自律神経の失調によるもの

自律神経の失調によるもの

自律神経失調症により呼吸ができないケース

自律神経失調症とぎっくり腰

これがもたらす自律神経異常について

ぎっくり腰患者にみられる上実下虚の自律神経症状について

ぎっくり腰の痛みの原因となる交感神経亢進

ぎっくり腰に随伴する自律神経症状について

呼吸

肺疾患の人は湿度が高いと息苦しくなる

呼吸の苦しさと腰痛の関係

息の辛さとの関係

呼吸操作による予防

腰痛は腹式呼吸で防止できる。

背中を痛めてから呼吸が苦しいのは肋間筋攣縮

喉を痛めるのは口呼吸によるもの

肺機能が低下したら湿気が多いと息苦しくなる?

呼吸との関係について

息苦しい・呼吸の閉塞感について

ヘーリングブロイエル反射

ぎっくり腰と肺の呼吸障害について

蓄膿症で鼻が詰まるのはどうしたら良い?

風邪・感染症

風邪などの内科疾患の原因ともなる。

風邪による関節炎

腰痛と勘違いされ易い感染症による関節炎

発熱を伴うぎっくり腰はインフルエンザによる関節痛

感染症による腰痛

風邪を防止するには境界層を守ること

免疫力とぎっくり腰

風邪とぎっくり腰

風邪ひきとぎっくり腰

病み上がりの腰痛

免疫力の関係

遺伝と腰痛

腰痛と遺伝

足腰が弱いのは遺伝なのでは?

遺伝が背景となるもの

ぎっくり腰は骨格の遺伝の影響が大きい

腰痛は遺伝する

遺伝要素

ぎっくり腰になりやすい人の遺伝的な素因

遺伝的にぎっくり腰になりやすい人

視力・目

視界を遮断されたときのぎっくり腰

眼精疲労とぎっくり腰の関係

線維筋痛症

線維筋痛症を背景としたものについて

腰痛と線維筋痛症

その他原因

ぎっくり腰の原因箇所と患部の関係

脳神経から由来する腰痛の特徴

瘢痕拘縮による腰痛

魔女の一撃

低体温症によるもの

似ているけど異なるもの

発生する瞬間について

陥り易い人の身体特徴

骨内圧

幼少の頃の激しいスポーツが引き金となるぎっくり腰

基礎体力

バイオリズムとぎっくり腰

ぎっくり腰とホメオスタシスの関係

エコノミー症候群とぎっくり腰

アレルギー性皮膚炎と腰痛の関係

ぎっくり腰とてんかんの類似性

ぎっくり腰と体力の関係

ぎっくり腰と通風の関係

原因不明

屋外で過ごし、立ちあがるときぎっくり腰になった

きっかけがなくジワジワ痛くなったのはぎっくり腰か?

ぎっくり腰と静的ストレス

坐骨神経痛は無自覚に起こる

ゴロゴロしていたら腰が痛くなったのは?

どこに行っても腰痛の原因が見つからない

何もしていないのに腰が痛い

何もしないのに体の節々が痛くなる

何もしていないのに日増しに体が痛くなる

病院で原因が分からないと言われました。大丈夫?

とくに思い当たることがないのにぎっくり腰になった

ぎっくり腰は何もしなくても起こりますか?

何もしないのに発生が増えているのはなぜ?

ぎっくり腰は体力が弱っているときに起こる

心当たりのないぎっくり腰の原因

発生原因で見落とされ易いもの。

原因別

「原因」カテゴリーを、さらに18個に区分します。

きっかけ

腰痛メカニズム

ヘルニア

椎間板

腰部脊柱管狭窄症

坐骨神経痛①

坐骨神経痛②

持上げ動作

体型

力学

筋肉(総論)

筋肉(個別筋)

腹筋

内科

高齢者関連

女性

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自然

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水腎症と腰痛

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昔の内臓破裂の後遺症によるもの

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呼吸

肺疾患の人は湿度が高いと息苦しくなる

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腰痛は腹式呼吸で防止できる。

背中を痛めてから呼吸が苦しいのは肋間筋攣縮

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原因別

「原因」カテゴリーを、さらに18個に区分します。

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