ぎっくり腰専門 アークス整体院

虎ノ門 出張 ぎっくり腰|ぎっくり腰専門 アークス整体院

コラム:急に背中が曲がってきたのは?

結論:数ヶ月で急に曲がったなら骨粗しょう症で骨がつぶれた

年のせいで腰や背中が曲がってしまう。
高齢者にはたびたびあること。
だが通常は数十年の歳月をかけて少しずつ変化するもの。
数ヶ月で変形が進んだ場合は注意が必要。
骨粗しょう症によって骨が潰れてしまった可能性がある。
レントゲンで骨を検査することが良い。

CM:虎ノ門の出張整体はぎっくり腰専門へ

虎ノ門の皆様、ぎっくり腰や腰痛のことでしたらお任せくださいませ。

ぎっくり腰質問コーナー

Q、慢性的なギックリ腰です。年のせいなのか、すごく背中が曲がってしまったのですが・・・

本日ご相談くださったのは虎ノ門にお住まいになられているご高齢の女性の方です。慢性的な腰痛を持っておられいつも起き上がるときにぎっくり腰になってしまうそうです。やはり年のせいなのか?背中がすごく曲がってしまったことを気になされているようです。どうしてこのようになってしまうのか?そして今後の治療ではどういうことに気をつけて行くべきなのか?このようなご相談になります。

A、余りにも背中が丸くなるペースが速い場合には背骨が潰れてしまっている可能性があります。

では背中が曲がってしまった原因から述べさせていただきますと、だれしもご高齢になると腰や背中が丸くなることはありうるものです。ところがこういった外観の変形というものは1日や2日ぐらいの短期間で生じるわけではございません。10年ぐらいの歳月をかけて少しずつ腰や背中が丸く変形してきてしまうものであるとお思いになってください。したがってここ1ヶ月ぐらいの短期間のうちに背中が丸くなってしまったときには背骨が潰れてペシャンコになっている可能性もありますので一度整形外科などでレントゲン撮影を受けていただく必要がございます。

整体で少しずつ腰の痛みの緩快が可能

精密検査を受けてみて腰に異常が無いことが分かればその後は整体などをご利用になっていただくことで少しずつ曲がった腰を矯正できるように施術を進めて行くことがオススメできます。多くの場合は姿勢矯正など関節の可動域の制限を解消すれば症状の大部分が緩快されることでしょう。

腰の曲がり具合が余りにも酷い場合には杖や手すりなどを用いることが良い。

こういった腰や背中の曲がり具合が余りにも酷くて腰に痛みがあるようなときには出来るだけ日常生活では杖などを用いたり、室内では手すりなどを用いるようにして足腰の負担を軽減したりすると腰の痛みも緩和されて日常を過ごすことができます。

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それでは虎ノ門の皆様、ぎっくり腰や腰痛などを患ってしまわれたときにはアークス整体院がぎっくり腰の緊急対応に駆けつけますのでご安心してお申し付けになってくださいませ。本日もご覧くださいましてありがとうございました。

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前屈み・前傾姿勢・背中を丸める

結論:腰を屈めたときがもっとも腰の負担が大きい場面

  1. 背中が丸くなるとすぐに腰痛を起こす背中が丸くなる姿勢変形を起こしている人は真っ直ぐになろうとするだけで腰痛を起こすことがある。
  2. なぜ前傾姿勢になってしまうのか筋力の衰えや、骨の老化ではない。多くはバランス能力によるもの。足を使うことで改善するものが多い。
  3. 前屈みになってしまう姿勢変形によるものや、大腿神経の障害、筋膜性腰痛症など考えられる
  4. 腰を丸めて捻るとぎっくり腰になりやすい腰部の椎間関節は腰を丸くすると連結が弱まるため衝撃に脆くなる。腰を捻るときには腰に反りを作ってからにする。
  5. なぜ前屈みになると楽なのか?腰痛疾患の一部では前屈すると痛みが和らぐが①前方に寄り掛かって体重を預けることが出来るから。
  6. 前傾姿勢に気をつけぎっくり腰の発生を未然に防ぐ前傾姿勢で酷使した脊柱起立筋の疲労を放置せずに、リクライニングシートなどに寄りかかることで腰を休めて腰周りの筋肉を柔らかく保つことが必要。
  7. 高齢者の前傾姿勢はなぜ起こる多くの場合は日常生活で長年培った、掴む・手で支える・寄りかかるなどの依存による背筋やお尻、太ももの衰えだったのです。
  8. 腰を屈めたときの防止で心がけていただきたいことメカニカルストレスが腰部に集中して軽微な損傷をし、その部位が感覚神経が鋭敏なために激痛をもたらす。ストレスを分散できるように背中や下半身を柔らかく保つ
  9. 腰を屈めて痛くなるもの腰を前に屈めたときに痛くなるものの種類について
  10. 腰を屈めても反らしても痛いじっとしていること以外に何もできないもの
  11. 腰を屈めた瞬間に痛める腰痛について多くのものは腰に痛みがあるが治療法としては腰にアプローチしてもさほどの意味はない。足の治療が必要になる。
  12. 年のせいなのか、すごく背中が曲がってしまったのですが・・・骨粗しょう症による圧迫骨折のことがある。
  13. ぎっくり腰で立てない理由は丸くなれないから腰の関節が痛いと痛みを無意識にかばって腰がコチコチの棒になる。背中を丸めることが出来ないため体重移動が障害されて立てない。
  14. 前かがみ姿勢の改善の運動、高齢者ペダル漕ぎ運動がオススメできます。足の筋肉が増すと安定が高まって骨盤がまっすぐになります。
  15. 前傾姿勢による転倒前傾姿勢は転倒しやすい。なぜなら股関節が前に曲がらなくなるから。足の動作が窮屈になる。
腰痛と姿勢|アークス整体院

姿勢

結論:正しい姿勢とは、動いて変化し続けることである

腰が曲がる腰曲がり(●腰曲がりと腰痛、●腰が曲がる日常生活の弊害、●ただ単に腰が曲がる)、●前傾姿勢・背中を丸める・前屈み、●中腰

立位姿勢●立位姿勢での腰痛、●立位姿勢の腰痛の対策、●側弯・くの字姿勢、●その他立位姿勢、

反り腰●反り腰《腰痛、●原因、●対策、●その他》

背骨の彎曲した姿勢●背骨の彎曲・カーブ、●円背姿勢、●猫背と腰痛、●猫背〕

座り姿勢・イス●座り仕事の腰痛対策、●イス座位、●デスクワーク、●イスについて、●床座位、●座位全般

その他●頬杖・立て肘・よりかかり姿勢、●X脚・O脚、●姿勢の悪さ、●同一姿勢、●姿勢矯正、●腰痛になりやすい姿勢、●その他姿勢

店舗案内事務的内容・店舗案内

今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

前屈み・前傾姿勢・背中を丸める

結論:腰を屈めたときがもっとも腰の負担が大きい場面

背中が丸くなるとすぐに腰痛を起こす

なぜ前傾姿勢になってしまうのか

前屈みになってしまう

腰を丸めて捻るとぎっくり腰になりやすい

なぜ前屈みになると楽なのか?

前傾姿勢に気をつけぎっくり腰の発生を未然に防ぐ

高齢者の前傾姿勢はなぜ起こる

腰を屈めたときの防止で心がけていただきたいこと

腰を屈めて痛くなるもの

腰を屈めても反らしても痛い

腰を屈めた瞬間に痛める腰痛について

年のせいなのか、すごく背中が曲がってしまったのですが・・・

ぎっくり腰で立てない理由は丸くなれないから

前かがみ姿勢の改善の運動、高齢者

前傾姿勢による転倒

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姿勢

結論:正しい姿勢とは、動いて変化し続けることである

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

・西武池袋線
「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
「東長崎」、

・都営大江戸線
「落合南長崎」、

◆ぎっくり腰の緊急依頼
→電話番号
090-2413-0651

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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

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荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

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