ぎっくり腰専門 アークス整体院

白金台 出張 ぎっくり腰|ぎっくり腰専門 アークス整体院

コラム:食後腰痛について

結論:食後に腰痛が悪化するのは内臓の衰えが関係する

ページ概要:変わった腰痛がある。
それは、ぎっくり腰のような症状を呈する。
けれどもぎっくり腰とは異なるもの。
食後の腰痛である。
食後に腰が痛くなったりする。
腰に違和感が出る。
このような場合には内臓が関係している。
内臓などの疲労や機能低下が原因となっている。
ただし食べ方の問題は除外する。
例えば、悪食や暴飲暴食・熱い冷たい食べ物などは除外して考える。

白金台の出張整体はぎっくり腰専門へ

白金台の皆様、ぎっくり腰や腰痛の出張整体ことでしたらお任せくださいませ。

Q、食事をするとぎっくり腰になるのですが・・?

さて、本日のご相談は白金台にお住まいになられている女性の方からとなります。普段慢性腰痛をお持ちになられておりますが、最近では食事をするとそのたびにぎっくり腰になってしまうということです。どうしてこのようになってしまうのでしょうか?これについてのご質問となります。

ぎっくり腰の通常の症状にはあてはまらず。

では回答を申し上げますと今回の患者様が訴える食事と関係するぎっくり腰というものは残念ながら通常の労働者などがグキっとなって発生するようなぎっくり腰とは異なることが考えられます。通常のぎっくり腰症状にはあてはまりません。

内臓などに由来する痛みである可能性がある。

残念ながら、ぎっくり腰ではなく内臓などが由来する痛みである可能性があります。例えば食事に関係するのは胃腸などの消化器や肝臓などが関係します。こういったところが弱まっていたりするとときには違和感を感じたり胃が張ったような辛い痛みのような感覚があらわれることがあります。

除外すべきもの。大食いや早食い、冷たすぎる熱すぎるなどの食べ方の問題

当然のことながら食後に腰に違和感が出たからと言ってすべてが直ぐに病院に入院したり精密検査が必要なものというものばかりではございませんので少し様子をみてから通院しなくては恥をかいてしまうので気をつけてください。

一応除外すべきものを述べさせていただきますと例えば大食い選手権のような常識の範疇をはずれたようなタップリとした食事だったり、ほとんど噛まずにヘビのように丸呑みするような食べ方だったり、冷たすぎるカキ氷や熱すぎるなべなど胃腸がびっくりするような食べ方をしますと健康な方であっても当たり前のようにそういった症状を発することがあります。

お困りになられたときにはアークス整体院へ

このような日常のぎっくり腰などの些細なお悩みがございましたらアークス整体院がいつでも質問を受け付けております。そして皆様のご自宅へと出張整体に伺うことが可能ですからお申し付けになってください。

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それでは白金台の皆様、ぎっくり腰や腰痛などのときにはすぐにでも白金台へと急行いたしますので出張整体のご用命でしたらお申し付けになってくださいませ。

食事・栄養

結論:食事は長期的な対策

  1. ぎっくり腰の食料食事量は制限した方が排便を少なく出来ます。食べ過ぎるとトイレに行くときに地獄を味わいます。だから地震用の非難袋(3日分)のもので十分だと思います。
  2. 栄養失調によるぎっくり腰痩せすぎると筋肉が削痩を来たしやせ細るほどポテンシャルの限界近い出力が求められるために筋肉が緊張し痛みを呈する。
  3. 腰痛防止には温かいものを飲む温かいお茶を飲むとブラウン運動効果によって血流がサラサラになって腰が元気になります。
  4. 餅をやめれば腰痛が治る正月開けになると体重が5キロ以上増加しているなら正月の過ごし方次第で腰痛を患わずに済む
  5. 筋トレで腰痛治療がダメならたんぱく質を見直せたんぱく質の推奨摂取量は体重1キログラム当たり2グラムを心がけること。どんなに適切な運動をしても筋肉の材料がなければ体は弱体化を辿るだろう。
  6. 食事中の腰痛防止丼に顔を近づけると頭の重みが腰の負担となって腰を痛めます。丼側を顔に近づける。
  7. ぎっくり腰、腰が痛くて食材の買い物に行けない腰が痛くて買出しに行けない・・そんな困ったときにはどうしたら良いのか?世界中のだれもが知っているあのお店を利用してみることが良いでしょう。
  8. 食事の姿勢は?もっとも安心する姿勢が良い。しかし、激痛でトイレが大変なので出来るだけ食事を控える
  9. なったときの食事は辛いものはダメなの? ぎっくり腰のときの辛い食事について、そんなに神経質になる必要はありませんが強いてあげるならば胃腸に優しいお粥やおじやなどをお召し上がりになっていただくと良いでしょう。心配が強いならばそうしてください。
  10. 猫舌対策で腰痛は治る猫舌によって真冬なのに冷たいスープを飲んでいると体を冷やして腰を悪くします。猫舌は体質ではなく口の使い方の誤りによるものです。
  11. 何を食べたら腰痛が治るの?極端な腰痛緩和の効果を求める方もおられますが基本的には食事療法は全て長期的な効果でしかありません。余程の飢餓状態の方しか極端な変化は感じられないでしょう。
  12. 糖質制限食ってどう?短期間で痩せるけど便秘になりやすい。
  13. ぎっくり腰 早く治す食べ物残念ですけど、食べて早く治るものってない。だけど、早く治してあげたい。こう思って作る料理は本当に治る。なぜなら心がこもっているから。
  14. 食後腰痛について内臓の衰えが関係する
  15. 不意に起こる病気の備えで助かるものは非常食地震や災害だけでなくぎっくり腰や病気、疲れ果てて動きたくないときにも助かります。
  16. 餅は主婦にとって腰痛対策となる正月は家事労務が忙しい。切り出し餅を買って食べるのがオススメできる。餅は主婦の家事労務の負担が減り、ぎっくり腰の発生を防止できるから。
腰痛の対応・対処|アークス整体院

対応・対処

結論:ぎっくり腰中に歩いて痛みが緩和されることはない。専門家に任せよう。

急性期の腰痛判断●前兆、●初期の経過観察、●緊急判断、●急性期症状、●急性期経過、

急性期の腰痛対処●対処、●問診、●応急処置、●緩和処置急性期、●周囲の人の対応、●動き方、●間違った対処、●安静、●トイレ排泄

慢性期判断、検査●中期的な判断、●長期的な判断、●セルフチェック法、●腰痛の検査データ、●評価法・検査、●腰痛検査の流れ

医療機関の対処●救急車、●病院、●医者、●レントゲン・MRI・画像検査、手術(●ヘルニア、●坐骨神経痛、●失敗、●その他)、●湿布・貼り薬・外用薬、●飲み薬・内用薬・内服薬・座薬、●注射、●トリガーポイント、

一般的対処①早期ケア・間違ったケア●アイシング・冷やす療法、●ぎっくり腰ケア、●間違ったケア、

一般的対処②慢性期ケア緩和処置(●慢性期)、●温熱療法、お風呂(●腰痛治療効果、●お風呂の弊害、●入浴で気をつけること)、●慢性腰痛ケア

食事・栄養●食事・栄養、●食事による長期的な腰痛対策、●ダイエットと食事、●サプリメント・プロテイン、●カルシウム、●お酒、●たばこ

手技対処●手技療法、●マッサージ、●マッサージの疑問、●間違ったマッサージ

腰痛対策●お皿洗いでの腰痛対策、●作業場面での腰痛対策、●一般防止策、●生活場面での腰痛対策、●腰痛対策の体の使い方、●着替え、●中長期的なトイレ・排泄

道具での対処①(固定法)コルセット(●基本事項、●過信、●弊害、●その他)●腰ベルト以外の固定

道具での対処②(生活補助)●腰痛対策での道具の考え方、●力仕事補助アイテム、●健康器具、●カバン・バッグ、●靴、●足元対策、●杖、●衣類・身につけるもの、●その他道具

店舗案内事務的内容・店舗案内

今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

食事・栄養

結論:食事は長期的な対策

ぎっくり腰の食料

栄養失調によるぎっくり腰

腰痛防止には温かいものを飲む

餅をやめれば腰痛が治る

筋トレで腰痛治療がダメならたんぱく質を見直せ

食事中の腰痛防止

ぎっくり腰、腰が痛くて食材の買い物に行けない

食事の姿勢は?

なったときの食事は辛いものはダメなの?

猫舌対策で腰痛は治る

何を食べたら腰痛が治るの?

糖質制限食ってどう?

ぎっくり腰 早く治す食べ物

食後腰痛について

不意に起こる病気の備えで助かるものは非常食

餅は主婦にとって腰痛対策となる

対応・対処

結論:ぎっくり腰中に歩いて痛みが緩和されることはない。専門家に任せよう

急性期の腰痛判断

急性期の腰痛対処

慢性期判断、検査

医療機関の対処

一般的対処①早期ケア・間違ったケア

一般的対処②慢性期

食事・栄養

手技対処

腰痛対策

道具での対処①(固定法)

道具での対処②(生活補助)

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

・西武池袋線
「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
「東長崎」、

・都営大江戸線
「落合南長崎」、

◆ぎっくり腰の緊急依頼
→電話番号
090-2413-0651

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

目黒区 ぎっくり腰子育ての疲労によるぎっくり腰

新宿区 ぎっくり腰座っているとお尻が痛くてたまらない

江東区 ぎっくり腰スチュワーデスのぎっくり腰

港区 ぎっくり腰ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?

足立区 ぎっくり腰ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した

墨田区 ぎっくり腰3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった