ぎっくり腰専門 アークス整体院

坐骨神経痛 便秘 サプリメント

坐骨神経痛の原因として最も多いのは腰椎椎間板ヘルニアであり、腰部のモーターシリンダーシステム(鉄筋コンクリートシステム)が機能不全に陥り、椎間板が背骨の隙間からはみ出して痛みを呈する。筋力強化と体重減量には長期的な取り組みが必要となる。短期間で体重の免荷・椎間板の除圧を狙うためには宿便サプリによってお腹に溜まった不要物(ウンチ)をどっさりと出し切っていただくことが最もおすすめできます。人間のお腹には15キロもの宿便が溜まっているものです。

坐骨神経痛には便秘系サプリメントをご提案いたします。

坐骨神経痛に良いサプリメントとしまして便秘系のサプリメントをご提案させていただきたいと思います。

では、なぜ便秘を解消することが坐骨神経痛の改善に必要なのかについてお話させていただきたいと思います。その前に坐骨神経痛について少し触れて行きましょう。

坐骨神経痛とは下半身後面を支配している神経が障害を受けてしまうこと。

坐骨神経支配領域では、最初に坐骨神経について説明しますと、これは腰から下半身の後面にかけて広範囲に分布している神経のことであると思っていただければよいでしょう。そして、この坐骨神経の支配しているエリアのどこかで障害を受けてしまうもののことを坐骨神経痛と呼んでいるのです。したがいまして、坐骨神経痛というものは病気の原因ではなく、神経の支配されているエリアを示しているわけです。

坐骨神経痛の原因でもっとも多いのが腰椎椎間板ヘルニア

そして、この坐骨神経痛の支配エリアで障害を起こしてしまう原因として明らかなものの中でもっとも多いものをあげますとそれが腰椎椎間板ヘルニアになるのです。

では次に腰椎椎間板ヘルニアというものがどういうものか簡単にお話させていただきましょう。

腰椎椎間板この図は私達の背骨を真後ろから見ている図です。すると背骨の隙間には椎間板といわれるものがあることが分かりますよね。この椎間板の中には髄核という組織があります。

この髄核は背骨の重みを受け止めてクッションのようにサポートし、尚且つ玉が転がるようにしてころころと背骨の運動の支点の役割をなすわけです。この髄核が背骨の隙間から飛び出してしまうことを腰椎椎間板ヘルニアと呼ぶわけです。

腰椎椎間板ヘルニア背骨の隙間から髄核が飛び出している図

髄核が背骨の隙間から飛び出すことで坐骨神経を障害する

そして、飛び出した椎間板髄核が下図のように背骨周囲に存在する坐骨神経を障害することで皆様がよく耳にする坐骨神経痛を発するのです。

腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛飛び出したヘルニアが坐骨神経を障害している図

ではなぜ椎間板は背骨から飛び出してしまうのか?

椎間板が背骨の隙間から飛び出す理由①、モーターシリンダーシステムの機能不全

そして、次の問題として、なぜ椎間板が背骨の隙間から飛び出してしまうのか?についてですが、これに関しましてはモーターシリンダーシステムが大きく関係してきます。

モーターシリンダーシステムと申しますと分かりやすく一言でご説明するならば鉄筋コンクリートを思い浮かべていただくと分かりやすいと思います。

鉄筋コンクリートでは鉄柱の周りをコンクリートで固めて補強しておりますよね。コンクリートによる耐久性というものは押す力に強いですが引く力には極端に弱い特徴をもっているのです。すなわち壁としての丈夫さはあるのですが、地震のような揺れには弱くヒビ割れしてしまったりするわけです。

これに対して鉄柱の場合は押される力には弱いのですが、引く力に強い特徴を持っております。直接何かの物がぶつかったときには支柱はすぐにヘシ曲がってしまいますが地震で家ごと揺れても鉄柱のお陰で壁が割れて崩壊せずに済むのです。

このようにお互いの弱点を補うようにしているのが鉄筋コンクリートなのですが、我々人間の骨と筋肉の関係もそれとまったく同じ仕組みをもっているとお考えになっていただければ分かりやすいでしょう。

モーターシリンダーシステムこのように背骨の周囲に筋肉が走行しており、これが正に鉄筋コンクリートのようにお互いの弱点を補い合い、そして腰椎椎間板ヘルニアのように背骨の隙間から椎間板が飛び出さぬように背骨を支持しているわけです。このように筋肉が骨をサポートしている様をモーターシリンダーシステムと呼んでいるわけです。

ところが以下の図のように背骨の筋肉がやせ細ってしまいますとどうなるのか?と申しますと、

筋肉の削痩によるモーターシリンダーシステムの機能不全筋肉が痩せ落ちている図

すると、筋肉が背骨を保持しきれなくなり背骨が体重に絶えられず押しつぶされてしまい背骨の隙間から椎間板の髄核がはみ出してしまうわけです。

つまり筋力の衰えと体重の増加が腰椎椎間板ヘルニアには大きく関係していると言えるのです。

必要となるのが体重の減少と筋力強化しかし、坐骨神経痛によるロコモティブシンドロームに陥るため運動不能になる。

では、一旦ここまで症状が進んでしまったときにはどのような治療が必要になるのかと申しますと、そこで必要なのが椎間板に加わる体重を減らすことと、背骨を支える筋力の強化となるのです。

ところが腰椎の椎間板ヘルニアでは足腰の痺れや痛みを引き起こすため運動ができません。したがって運動器(関節や筋肉の)痛みによって歩行が困難になるロコモティブシンドローム(運動器機能不全による寝たきり)に陥ってしまいさらに体重が増加し、背骨の筋肉が低下してしまう悪循環に陥るのです。

治療ではロコモ対策のために椎間板の除圧による疼痛の軽減が第一に必要となる。

では、これの治療には何をしたら良いのかと申しますと最初から運動を行い減量や筋力強化をするのは不可能なので、コルセットなどで腰部を固定したり、歩行器や松葉杖などを用いることで体重を軽減した状態で運動を行うようにしたり、水中運動や寝転んで行う体操などのように体重の影響を受けない運動を実施する必要があるのです。

しかし、それだけでは椎間板の除圧にはほとんど効果は見られず・・・最も影響が大きい部分にアプローチする必要がある。

このように体重が加わらぬようにする水泳などを行うことで少しでも体重を軽減させ、筋力を強化することは良いのですが、どうしても筋肉が強化されるまでには数ヶ月の期間を要してしまいます。また、体重が減量されるまでにはやはり数年の歳月を要します。そんなに長い期間に渡って苦痛が続くのはあまりにも困難に耐えがたいことでしょう。

では、ここで最もおすすめするのがもっと影響の大きい部分なのです。

最も影響が大きく、尚且つ短期間の効果を狙うことができるのが宿便である。

では、もっと影響が大きい部分は何なのでしょうか?水分もそうですし、骨成分、たんぱく質なども絶食によって減らすことはできますが筋肉や骨が衰えてしまったり血液が濃くなったりと、安全上どうしてもおすすめすることはできません。

ここで私がご提案させていただくのが皆様のお腹の中にたっぷりと溜まった宿便(しゅくべん)なのです。

お食事中の方には失礼しますが、宿便と申しますのはウンチのことです。ウンチというものは体内にとどまっていることは本来ふさわしくなく、さっさと体外に排泄した方が好ましいものであるのです。これをサプリメントによってどっさりと出し切っていただくことで身を少しでも軽くしていただければ短期的ではありますが、椎間板に加わる上半身の荷重を軽減することにつながるのです。

宿便の短期的な影響力は最も高く、人体には常に15キロもの余分なウンチが溜まっている。

では、宿便というものはどの程度の効果があるのかと申しますとこれは以外にも非常に大きいと言えます。私達の体重のうちでは実に15キロぐらいの総量を占めているのです。皆様は小学校や中学校の理科の授業の一環で動物の解剖をしたことはありませんでしょうか?私が在籍していた小学校ではブタの解剖をして理科室で全校生徒に展示したことがありましたが、そのときにはやはりお腹の大腸にはタップリとウンチがつまっており、生体の内臓のほとんどのスペースをこれによって埋め尽くされているのが印象的でした。

こういったものはブタだけでなく人間でも同じなのです。生きている動物のお腹のほとんどはこれによって占められているといっても決して間違いではありません。

テレビのダイエット企画で1週間で10キロ以上の減量に成功するのも全ては宿便によるもの。

他の宿便の例を挙げますと、テレビ番組などでタレントがダイエットに挑戦する企画があったりしますが、たった1週間から10日ぐらいで10キロぐらい痩せてしまうことなど目にしたことがあることでしょう。実はあれも宿便によるダイエットなのです。ウンチが抜けるからすぐにやせるわけです。

本来は贅肉である脂肪だけを落としたいのですが、脂肪の燃焼を狙った場合は筋肉を落とさぬように体の負担を最小限にとどめた場合はどうしても数年の歳月をかけた有酸素運動を覚悟する必要があります。

ところが宿便というものは一旦抜けてしまってもすぐにまた溜まってしまいます。しかし、即効性を狙った場合はこれほど好都合なものはないのです。

坐骨神経痛による疼痛を一時的にでも和らげ、症状を緩和させた状態で日常生活を取り戻すことができれば日常生活を過ごす中でロコモティブシンドロームから脱却することが可能になり、それが筋力の強化や体重の減量につながり本当に腰椎椎間板ヘルニアの椎間板に加わる圧力が軽減されるわけです。

宿便におすすめするのは便秘サプリメントの『桃貴妃』

宿便サプリ

ということでもしもお悩みになられたときにはこれを飲んでどっさりとお腹の中に溜まったもやもやをスッキリさせていただきすぐにでも坐骨神経痛の苦しみを軽減していただければと思います。それでは本日も最後までご覧になってくださいまして誠にありがとうございました。リンク先にて他にも坐骨神経痛の苦しみに少しでも貢献するサプリメントをご紹介させていただきますので是非ともご覧になっていただければと思います。

代表的な質問

結論:ぎっくり腰は整体で治るものが多い

  1. ぎっくり腰とは?ぎっくり腰とは医学的には「急性腰痛症」と呼び、幅広い腰の急性腰痛の総称である。
  2. 症状急激に起こる腰部の激痛により歩行困難、起立困難となり臥位姿勢を余儀なくされ、生活が障害され、極度な精神的な不安を呈すること。
  3. 原因直接的な原因は過度な疲労と背骨の彎曲、そしてスリップディスク(椎間板のズレ)、関節的な背景には3大外傷要因のディスユーズ・ミスユーズ・オーバーユースがある。
  4. 放置すると(無理すると)?椎間板の圧迫症状を解消せぬまま歩き回れば椎間板の変形や、痛みによる逃避歩行など痛い部位をかばった偏った姿勢により余計に痛みが強くなり、永続した椎間板ヘルニアなどに進行するケースがある。
  5. 救急車は?命に関わる方が利用するものであり、その場で動かずに居れば大丈夫なときは利用すべきではありません。まずは様子を診ることが必要です。
  6. 応急処置は? 急性期の炎症症状と、慢性期の患部の血行障害の2つを同時に併せ持つ複雑な病態。湿布を貼付して体を保温し、安静に過ごすが正しい対応。
  7. いつまで様子を診るの? どれだけという決まりはないが症状の経過を見ることが必要。一般的には受傷早期の血管反射(交感神経反射)が過敏な半日(6時間~12時間)だけ様子を見て、痛みが鎮まらない場合は速やかに整体を受診するべき。
  8. 病院は?ぎっくり腰専門というものは民間療法の当院だけの特徴であり、総合病院や整形外科よりもぎっくり腰の臨床経験が豊富です
  9. 緊急性があるのは?①体位変換しても楽なポジションの無い痛み、②排尿排便不能、③我慢できぬほどの安静時痛で痛みが徐々に悪化する。、④発熱・嘔吐などの症状の随伴、⑤明らかな強大な外力によって負傷
  10. 後遺症にはなりませんか?後遺症は椎間板の変形による腰椎椎間板ヘルニア、自宅で寝ていて過ごしていることで生じやすい。受傷早期に見られるスリップディスクを速やかに解消しよう。
  11. クセには?初期に適切な処置を受けなかった場合や、長期間の安静だけの治療では再発する可能性があります。
  12. 死ぬことは?ぎっくり腰ならば直接の死因となることはありません。
  13. 急性期の過ごし方は?初期処置をきちんと受けねばどれほど気をつけても悪化の可能性があります。安静第一、無理は禁物、中腰動作に充分に気をつけ、動くときには油断しないようにゆっくり慎重に動きましょう。
  14. どんな施術?原因となる急激な力によって生じた過重な反射抑制による自然治癒の妨げに対して、①経絡療法による反射抑制の解除、②筋膜リリース操作、③マニュピレーション、④アジャストメント・モビライゼーション、⑤化学物質のドレナージなど原因に対応した方法を行います。
  15. 病院との違い病院では器質的な側面を重視してレントゲンなどの画像診断をし、痛み止めを処方するが、ぎっくり腰は運動器疾患であるため、異常を見つけることもできず、さらにはこの一次痛にはお薬は効かず。整体では機能的な側面にアプローチするため治癒が見出される。
  16. 他院との違い他との違いの一番は熱意!国家資格、高い専門性、きめ細かなギックリ腰患者様へのサポート
  17. 自然治癒まで寝るのは?寝ていて収まるのは炎症反応と筋肉の疲労のみ。挟み込まれた椎間板や捻じれた関節を戻さなければ痛みは容易く再発する。
  18. 自然治癒の期間整体による初期処置の有無により早いものは即改善、受けぬ場合は10日ほどを要することも多い、治癒までに要する日数には性別・年齢・受傷機転など様々な条件によって大きく異なる。
  19. 温めるのと冷やすのは?温めも冷やしもせずに湿布を貼付して、体を毛布や衣類で充分に保温してください。
  20. どうやったら治るの?原因を取り除くことにあります。直接的な原因のスリップディスクの解消、そして間接的な複数の要因を適切に対処することが必要です。多くのものには過剰な伸張反射が影響しております。
  21. 予防トレーニングトレーニングの秘訣は「自分の体力レベルに見合った運動をすること」
  22. 湿布は?ぎっくり腰はアイシングも温熱も症状の悪化につながります。したがって湿布によるリラクゼーション効果を期待しましょう。気持ちよさでリラックスできます。温湿布・冷湿布など気持ちよい方を選ぼう。
  23. 難しいのは?体位変換しても楽なポジションの無い痛み、②排尿排便不能、③我慢できぬほどの安静時痛で痛みが徐々に悪化する。、④発熱・嘔吐などの症状の随伴、⑤明らかな強大な外力によって負傷
  24. 整体で治るの?多くの方がご利用いただいた直後に多くのお喜びのお言葉を残されます。それまでまったく身動きが取れぬ方が自由に起き上がれるようになることもたくさんあります。
  25. 何回ぐらいで治るの?これまでの多くの方が1回で改善を実感されております。わずかな回数で済んでしまうことがほとんどです。
  26. どこが痛くなるの?第四腰椎と第五腰椎の間、そして腰仙関節、この2箇所だけで90%の発生率。その他にも仙腸関節、傍脊柱起立筋群、長期化した例では逃避運動により痛みの箇所がお尻や太もも、ふくらはぎ、背中など広範囲に拡大する

料金施術料金や出張料金などはこちらから

口コミ多くの方にご利用いただいております。口コミは、どんなに自慢しても手前味噌なので控え目にご案内します。

総合案内ページここから案内ページを辿っていただくと分かりやすいです。

良くある質問概要はクリックしてご覧ください。

施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

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ご予約前の諸注意可能な限り丁寧・真摯に対応しますのでご安心ください。

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

代表的な質問

結論:ぎっくり腰は整体で治るものが多い

ぎっくり腰とは?

症状

原因

放置すると(無理すると)?

救急車は?

応急処置は?

いつまで様子を診るの?

病院は?

緊急性があるのは?

後遺症にはなりませんか?

クセには?

死ぬことは?

急性期の過ごし方は?

どんな施術?

病院との違い

他院との違い

自然治癒まで寝るのは?

自然治癒の期間

温めるのと冷やすのは?

どうやったら治るの?

予防トレーニング

湿布は?

難しいのは?

整体で治るの?

何回ぐらいで治るの?

どこが痛くなるの?

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施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

・西武池袋線
「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
「東長崎」、

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「落合南長崎」、

◆ぎっくり腰の緊急依頼
→電話番号
090-2413-0651

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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

目黒区 ぎっくり腰子育ての疲労によるぎっくり腰

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墨田区 ぎっくり腰3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった