ぎっくり腰専門 アークス整体院

お尻の上の骨が出ている

お尻の上の骨が出ている。
これは仙骨(尾骨)の前方傾斜によるもの。
腰椎の前彎曲によってもたらされる。
腰椎の彎曲には受動的立位姿勢が関係する。
そして、受動的立位姿勢によって中殿筋に短縮が起こる。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などを起こすこともある。
さまざまな社会生活の障害に繋がっている。

お尻の骨が出ている・・・単なる変形であらず!

お尻の上の骨が出ている」という腰部のお悩みについてコラム風に綴らせていただきたいと思います。

CM:豊島区から東京・神奈川・埼玉に出張しているぎっくり腰整体院です。

豊島区にて中学生の女性のぎっくり腰の施術を終えるとこのようなお言葉をいただきました。

「ギックリ腰を治していただいてありがとうございました。先生、相談なのですが・・・」
「はい、どのようなことでしょう。」
「実は・・・・その・・・お尻の上の骨が出ているんです。
「なるほど。」
さすがに女性の方に直接どこが悪いのか指差していただくのは宜しくありませんので、人体図のイラストに悪い場所を示していただきました。すると尾骨(尾てい骨)部分が悪いと言うことをお示しになられます。

具体的にお話を伺いますと、この部分が飛び出してしまい、床やベッドの上で仰向けになると飛び出した部分床面に触れてしまい出っ張っている違和感がしてお辛いということでした。

床面に飛び出した部分が触れて気になるのは、仙骨が前傾しているから。

こういった症状はどうして起こってしまうのかと申しますと尾骨(もしくは仙骨という骨)が前傾することによって生じてしまうのです。

尾骨という骨はどのような骨なのかと申しますと、調度お尻の割れ目を指で辿って行ったときに割れ目の上にある骨に当たります。この骨の先端の部分を尾骨と呼び、その少し上のことを仙骨と呼ぶとお考えになっていただければ良いでしょう。

この仙骨が飛び出してしまうことが原因で仰向けになったときに床面にこの部分が当たって違和感を感じるわけです。

しかし、これの原因というものは実は仙骨にあるわけでは無いのです。

仙骨が飛び出しているように感じるのはトリックであり、背骨の腰椎が前方に突出して腰椎の彎曲を増大させているために仙骨が相対的に飛び出しているように感じてしまう。

仙骨の位置には問題はありませんが、その周囲の位置関係が前方に突出しているために仙骨が後方に飛び出しているように思えてしまうのです。では最初の図をご覧になってください。

尾骨と背骨の自然な彎曲図では分かりやすくするためにわざとお尻を突き出した通常の腰椎の彎曲の方の姿勢を用いております。このときにアクセス者の方がおそらく訴えられているのは図の尾骨の部分の後方への突出のことだと思います。

尾骨が飛び出す仕組み次の図では腰椎が赤い矢印の方向にその彎曲を強めており前彎曲していることが分かります。そうしますと、このときに股関節のAを軸にして尾骨(仙骨)が小さい赤矢印の方向に回旋してしまうのです。さらに仙骨にある関節の仙腸関節という部分も軸となって尾骨が後方に回旋する矢印方向に動いて飛び出してしまうのです。そうしますと尾骨の出っ張りが強調されてしまうわけです。このような出っ張りが仰向けに寝転んだときに布団に当たってしまい違和感を感じてしまう原因となりうるのです。

したがいまして、この部分を如何に良くしようとこの仙骨や尾骨部分にアプローチしてもこれ自体は絶対になおりません。その周囲の相対的な位置関係に働きかけることで前に飛び出した部分を後ろに動かすことで、尾骨の位置と仙骨の位置を整えることが必要となるのです。

腰椎の彎曲が増大する理由、受動的脱力姿勢の連続による中殿筋の短縮変性

では、次になぜ腰椎の彎曲が大きくなってしまったのか?ということについてですが、これは一種の生活習慣が背景にあると言えます。腰部の姿勢が受け身の姿勢になっておられることによって背骨に大きな歪みを作ってしまわれたのです。そして、その状態になりますと臀部に存在する中殿筋と呼ばれる筋肉が常に酷使されるようになります。

中殿筋中殿筋の図、骨盤の位置を一定に保持する作用を持っている。

すると、この部分の筋肉の付着部に次第に線維化変性が生じ短縮変形してしまうのです。そして、短縮変形することによってお尻がストレスに脆弱になり、長期的にこの状態が続くことでかの有名な腰椎椎間板ヘルニアや有名な坐骨神経痛を呈してしまうわけです。どうでしょうか皆様のお母様やお父様、お爺さん・お祖母さんにこれらの病気をお持ちの方がいらっしゃれば要注意です。

また、この腰椎の彎曲が増大する病気と申しますのは体がストレスに弱くなるため、非常に基礎代謝に関わって来て、将来的に太りやすくなったりするわけです。どうですか?身内の方に太っておられる方はおりませんか?この病気というものは遺伝性もありますので、放置することによってそういったプロポーションになってしまうことも充分に考えられるわけです。

さらに言えば、この症状をお持ちの方で主に女性の方では酷い脚のむくみ冷え性をお持ちになられる方も大勢おられます。

これらの腰部の病気によって満足な社会生活送れなくなり、将来的に結婚を諦めてしまわれた方も大勢おられますので是非ともアークス整体院までご相談くださいませ。

当院を早期にご利用された方では多くの方がお尻の上の骨が出ている症状が数回の利用により改善されております。放置することにより変形がさらに悪化されることもございます。どうかアークス整体院までお気軽にご相談になってください。

ということで、豊島区をはじめ東京・神奈川・埼玉の皆様、最後までご覧くださいましてありがとうございました。

末筆ではございますが皆様の今後のご健康を心よりお祈りいたしております。

尾てい骨・お尻の真ん中の骨

結論:腰の反りに着目しよう。

  1. お尻の尾底骨の出っ張りで痛いのですが・・・すっごく初歩的な説明が待っております。
  2. お尻の上の骨が出ている腰椎の彎曲増大、受動的脱力姿勢が関係。将来的に様々な障害を呈する。
  3. お尻の骨が出ているお尻の骨が出ている患者の例、背景には仙骨の前方傾斜があり、腰椎の前彎曲の増大による相対的な後方への突出が関係している。
  4. お尻の骨が座っていると痛くなる。テーブルや机に寄りかかると背中が丸くなって多裂筋が伸張される。するとその根元の尾てい骨に痛みが起こる。
  5. お尻に筋肉を付ければ尾底骨痛は治りますか?治りません。尾底骨の痛みというものは力学的な原因によるものが多く、日常における猫背姿勢や腰の曲がった姿勢によってもたらされるものだからです。整体によって姿勢矯正を受けていただいたり、矯正装具やイスなどを利用していただくことが良いでしょう。
  6. お尻を打ってから座ると尻の骨が痛い打ってから間もない間は炎症による痛み、しばらく期間を経ても痛いなら神経障害が考えられる。
  7. 尾てい骨が出ている尾てい骨が出ている悩み
  8. 尾てい骨がズキズキ痛い、お風呂入っていい?炎症部分が知覚過敏になっているので止めた方が良いです。軽く湿らせた布で体を拭くことが適切でしょう。
  9. お尻の真ん中の出っ張ったのは骨?お尻の真ん中にある出っ張ったものは骨だと思いますよ。一般人には表現が難しいですよね。
  10. 尾てい骨のでっぱりの改善法オススメするのは団子虫体操。両膝を抱え込んで背中を丸くする体操。
  11. お尻尖って痛い背中を丸くして過ごす習慣があると、腰が反ってしまう。腰が反るとお尻が尖って飛び出してくるよ。
  12. お尻の真ん中の骨が痛い尾てい骨の痛みのことがある。悪い姿勢で過ごすと起こる。デスクワークや勉強をするときにしっかりとしたイスで支えて肩腰の疲労を取ると良い。
  13. 歩くときにお尻の真ん中の骨が痛いお尻の真ん中の骨で炎症が起こっている。虫歯を思い出して。痛みに敏感になっているのだろう。
腰痛の部位メニュー|アークス整体院

部位別

お尻①痛み、●下肢との関係、●発生メカニズム、●ヘルニア、●痛い方の生活、●お尻の痛みと筋肉、●梨状筋症候群

お尻②(症状)●症状、●動作、●筋肉が落ちた、●攣る・筋肉痛、●立ち上がるときの痛み、●異常感覚、●痛みや神経障害以外の症状

お尻③(症状)●尾てい骨・お尻の真ん中の骨、●その他お尻の骨、●座位での痛み、●床座位の痛み

股関節●腰痛との関係、●腰痛と股関節拘縮、●症状、●原因、●対応、●運動、●その他

頭・顎●仕組み、●原因、●不眠との関係、●メンタルとの関係、●緊張型頭痛、●対応、●余談、●顎

首・肩・手①(腰痛と関係するもの)●肩こり、●四十肩・五十肩、●肩部、●頚椎、●首、●寝違え、●上肢

首・肩・手②(個別疾患)肩こり(●肩こり、●重症、●判別するもの、●姿勢、●ケア)、●肩の障害、●腕・手・指、●四十肩・五十肩、●首・頚椎、●寝違え

太腿●内転筋、●うら腿、●内腿、●太腿

●下肢の筋肉と腰痛、●ふくらはぎ、●足部(足首よりも下)、 ●外反母趾、●扁平足・ベタ足、●足裏、●足底アーチ、●かかと

下肢:症状・対処●腰痛と下肢症状、●下肢の痺れ・痒み・異常感覚、●下肢症状、●下肢の疲労、●ふくらはぎの症状、●脚長差、●下肢の対処、

膝①(仕組み)●腰痛と膝、●膝が痛くなる動作、●膝痛仕組み、●膝痛と筋肉、●膝の関節軟骨、●膝の半月板、●膝と足首・足関節・足底、●膝痛と肥満・体重・ダイエット、●膝痛心理学

膝②(症状・対応)●膝の症状、●膝のひっかかり・カックン、●膝痛対処・応急処置、●膝痛と運動、●膝痛と道具・アイテム、●膝痛その他、●膝おすすめ本

骨格①(脊椎)腰痛との関係(●背骨の構造的要因、●椎間関節、●関節軟骨・関節症、●腰椎軟部組織障害、●腰椎分離症)個別部位(背骨の構造、背骨の変形、背骨のトゲ、脊椎関節・関節軟骨)

骨格②(骨盤)腰痛との関係(●骨盤、●仙腸関節・仙骨・腸骨)個別部位(●骨盤、●仙腸関節・仙骨・腸骨)

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

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息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

尾てい骨・お尻の真ん中の骨

結論:腰の反りに着目しよう。

お尻の尾底骨の出っ張りで痛いのですが・・・

お尻の上の骨が出ている

お尻の骨が出ている

お尻の骨が座っていると痛くなる。

お尻に筋肉を付ければ尾底骨痛は治りますか?

お尻を打ってから座ると尻の骨が痛い

尾てい骨が出ている

尾てい骨がズキズキ痛い、お風呂入っていい?

お尻の真ん中の出っ張ったのは骨?

尾てい骨のでっぱりの改善法

お尻尖って痛い

お尻の真ん中の骨が痛い

歩くときにお尻の真ん中の骨が痛い

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私も使ってます。
オススメの
カイロです。

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

・西武池袋線
「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
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◆ぎっくり腰の緊急依頼
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090-2413-0651

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荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

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