ぎっくり腰専門 リラクゼーションコースは、 2016年で受付を終了しました。 当院をすでにご利用された、 既存のお客様のみが 対象となり、新規のお客様の ご利用はお断りします。

リラクゼーションコースの実施内容

注意:このページの内容は2016年までに当院を利用されている既存のお客様を対象としたものです。新規のお客様は対象外です。
心地よいリズム感の手もみでリフレッシュしていただけます。

リラクゼーションコースの内容

施術参考ページ

【全体像】:優しく丁寧なもみほぐしをすることで日常の疲労を心地良く癒します。(リラクゼーション専門スタッフが対応いたします。)

【流れ】

  1. お話:事前に、どの部分が特にお疲れになっているか簡単にお話を伺います。また、ご希望をお申し付けください。(おおよそ5秒~2分ぐらい)
    • 『肩が辛い』
    • 『腰が疲れた』
    • 『全身』
    • 『足を重点的に』
    • 『優しいのが好きです』
    • 『ソフトがいいです』

    など、存分にお伝えください。お尻のサイドや、ふとももなど触られたくない部分や敏感な部分があればこのときにお申しつけください。

  2. 寝る:ベッドにうつ伏せ・横向きなどお好きな姿勢で寝そべっていただきます。
  3. 軽擦法
    1. 軽く全身を手の平でさすって行きます。
    2. 過剰な反応がないかを確かめます。
    3. くすぐったくなってしまったり、少し触れただけなのに痛いなどの変わった様子が無いかを見ます。
    4. 変わった反応があれば揉み方を慎重に検討させていただきます。
  4. 全身触診
    1. 一通りお体を触る:腰・肩・腕・足など全身の各部位を10秒ぐらいで、一通り触っていきます。軽擦法とことなり、皮膚の深い部分をポンポンと軽く押して確かめます。
    2. お疲れな部分を調査:一通り触ることで特にお疲れな部分が無いかを確かめます。
    3. 優先順位の決定:疲れがたまっている部分は筋肉がパンパンに固くなっていたり、逆にエネルギー切れのようにぐったりしています。最初に全身を触ることで、そのとき体の疲れている部分に優先順位をつけていくことが可能となるのです。
    4. 時間配分の決定:優先順位に従って手もみをすることで疲れていない部分と疲れている部分で時間を適切に配分することが可能になります。
  5. 力加減の確認:最初は最も丈夫な腰周りのほぐしです。手の平で優しくなでるようにします。手の平の感覚に徐々に慣れてきたのを確かめてから、それよりも面積の小さい親指の腹部分などで、お饅頭サイズの円形を描くようにゆっくりそして、リズミカルにコリのある筋肉をコロコロと転がすように力を加えていきます。徐々に力を強めますので、このときにご希望の強さをお伝えください。好みを存分にリクエストしていただければ存分に対応させていただきます。このときのポイントは自然に振舞っていただけるほど全身の筋肉の力が抜けて究極のリラックスが得られるということです。つまり、私どもスタッフは、このときもはや手足の一部と思っていただきたいのです。人形劇に登場する黒子は、姿が見えていても見えない存在として、その表現力豊かな動きを披露してくれますが、それと同様にスタッフは心身を最大限に解放するためのお手伝いをしているのです。1人でお風呂に入るときに裸になっても決して恥ずかしくはならないでしょう。それと同様に姿が見えていても見えない存在のように、普段自宅でくつろぐ自然な姿で振舞っていただき、日常で出すことが出来ない本来の姿なほど心地よいひと時を楽しむことができます。話は変わりますが、カラオケを上手に歌うコツは、その歌手に成りきってしまうことなのです。ここに少しでもためらいや恥じらいがあれば下手くそな歌となってしまうのです。本当に自分が歌手になったように、そして百万の観衆が見ている大舞台で歌うかのように成り切ってしまうと誰よりも上手に歌うことができるのです。それと同様に両手と両足を大の字に広げて、まるで王様になったように、そして、そのまま天空に飛び立つようなイメージをしていただくと夢を見るかのような極楽を体験できるのです。
  6. 手もみ:ご希望にそった部分から、優しくもみほぐしていきます。特にご希望がなければ全身を気持ちよく揉みます。以下は手もみの内容の一部をご紹介していきます。(順番自体はあまり気にしないでください。)
    • 腰周り:もっとも丈夫な腰周りをコテはじめに揉んでいきます。
    • 背中:肩甲骨周りなどは『天使の羽』とも呼ばれています。なぜこの部分がそのように呼ばれるのかというと。まさに、天使になって天国へ旅立つかのような気分にしてしまうからなのです。この部分に存分に快楽を与えていくと本当に翼が羽ばたくような爽快感をお楽しみいただけるのです。
    • 肩:首もとのツボなどは、脳天まで痺れるほどの感覚をお楽しみいただけます。この部分を優しく刺激されると、夜空に浮かぶ天の川を見上げるように天空に顔を向けて、気分は大空へと舞い上がるのです。
    • 首:首筋は感覚が集中している敏感な部分でもあります。優しく弧を描くように刺激を加えます。
    • 腕:付け根部分に、まるでピアノを奏でるかのように軽やかに刺激を加えていきます。目を閉じてイメージしてください。まるで、あなたの両腕がテンポ良く楽曲を演奏する指揮者のように指先にまでピクピク感が伝わってくるのです。
    • 手の平:手の平というものは力を抜くと自然に軽く指が曲がった状態になることはご存知でしょう。しかし、本当にリラックスすると、手の平を上に向けたときでも指が真っ直ぐになり、曲がることも出来ないくらいに筋肉が緩んでしまいます。
    • お尻:日常でもっとも疲労が蓄積しやすい部位でもあります。女性の場合は特に慎重に対応させていただいておりますのでご安心ください。
    • 太もも:麺を棒で押し広げるようにリズミカルに『クイッ!クイッ!』とこね回して行きます。
    • ふくらはぎ:もっとも経絡の感度が高いパーツの代表です。この部分を優しく刺激されると足元がバイブレーションによって無限に振動するかのようにこきざみに震えて立ち上がることもできないほど力が抜けきってしまうことでしょう。
    • すね:ここは意外にgoodです。その快感によってつま先までしびれるほど脱力してしまいます。
    • 足裏:『全身の縮図』といわれるほど様々な臓器と密接な関係をもっている部分です。この部分は。腎臓を初めとした重要臓器の改善に非常に効果的です。また、かなり強い刺激にも対応できるパーツでもありますので優しい刺激・力強い刺激などたっぷり味わってください。
    • 頭:眼精疲労などが極度になるとこの部分がチクチクして段々と重たくなって、まるでゴムで出来た水泳用の帽子をつねにかぶっているかのような締め付けられた感が生じてしまいます。この部分のほぐしは、まるで新しい世界へと生まれ変わったような爽快感により、見る物全てが変わるほどの格別な喜びを体験できます。『世界が変わる』ヘッド整体体験者すべての方がそうご満足の言葉を残して行かれるのです。
    • まぶたの周りや鼻の周り、アゴ付近などには様々な経絡が散在しております。この経絡を余すことなく刺激します。きっと顔の筋肉がトロンと緩んでしまい、いままでに無いほどの最高の笑顔が湧き出てしまうことは間違いありません。

    ◆その他  ※  1

    1. ヘルストロン(店舗のみ無料)

      ヘルストロン

      微細な電気のシャワーを体に送り込むことにより、体の血流を整えます。  ※  2

    2. ホットパック・アンカ(店舗のみ無料)

      アンカ

      基本的には市販の丸型のアンカを利用します。シート型のホットパックもございます。  ※  3、  ※  2

    3. 低周波治療器(店舗のみ無料)

      低周波治療器低周波治療器の実際

      微弱な電流を体に流すことで筋肉の緊張を緩和させ、血流を良くします。  ※  2

    4. クリーム

      クリーム

      腕や足にむくみなどが、体に冷えをもたらし、体の機能の妨げになるようなときにはご希望によってリンパ誘導を実施します。その際に皮膚の摩擦を軽減するためのマッサージ専用クリームです。  ※  4

    5. マスク

      マスク

      インフルエンザなど風邪が流行しているシーズンには装着を御願いすることがあります。また、スタッフが着用していることもありますが、感染症の予防の観点からの装着となります。

    6. 毛布

      毛布

      下半身の保温を実施することで体温の低下を防止します。

    7. タオル

      タオル

      ボディー用、フェイス用など幾つかの種類を用いることがあります。ただし、当日のご予約ですとご用意できぬ場合もございます。その場合はご家庭のものをお借りすることもございます。  ※  5

    •   ※  1→場合によっては以下のようなものも用いる可能性がございます。用いぬ場合もございます。お客様のご希望でご利用できるものではありません。出張の場合は運搬の都合上利用できぬものもございます。
    •   ※  2→(糖尿病などの感覚脱失者、心臓疾患などなんらかの持病をお持ちの方は利用できません。)
    •   ※  3→これらは治療器具ではなく単なる暖をとるための用具です。暖をとることで血流が良くなることもございます。
    •   ※  4→(皮膚に合わぬ場合は利用できません。別途追加1000円申し受けます。成分:水、ジメチルスルホン、ミネラルオイル、グリセリン、ポリアクリルアミド、PPG-6デシルテトラデセス-30、水添ポリイソプテン、尿素、アセチルグルコサミン、ジメチコン、ピリドキシンHCI、コンドロイチン硫酸NA、ナイアシンアミド、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、トコフェロール、グリチルチリン酸2K、メントール、ラウレス-7、メチルイソチアゾリノン、プチルカルバミン酸ヨウ化プロビニル、ヒドロキシプロピルシクロデキストリン、フェノキシエタノール)
    •   ※  5→極力直接お体に触れるときにはタオル越しで触れますが、ストレッチや関節可動域測定の際など直接体に触れることもございますのでご了承くださいませ。
    •   ※  6→この他にも記載の無いものを用いることがございますので、ご不明な点はコースをお選びになるときにご相談くださいませ。

    《説明方法の選択》施術や検査、実施する内容についてどの程度までの説明をお求めになられるかをご要望をお申し付けください。施術や検査の際の説明というものは人によって大幅に価値感が異なるものです。当院の施術では説明方法について4つバリエーションをご用意いたしております。(特にご要望がなければ自動的にDコースを取らせていただきます。)また、コースの選択はご予約のご連絡の時点までにお申し込みになってください。また、後々のくい違いを防止するために必ず『説明は○コースを御願いします。』とお申し付けになってくださいませ。この宣言を持って申告があったものとして対応させていただきます。

    • 説明を最大限重視するコース(Aコース)どれだけ時間が掛かっても良いから分かりやすく丁寧に説明してもらいたいという、納得することを重視する方向けのコースです。骨格模型や、解剖学図鑑、身振り手振りなどの動作を参照にしていただいたり、別で必要な資料など施術における全ての検査や術式の目的・効果などを患者様が納得するまで一挙手・一頭足、当院が主動で、分かりやすく説明いたします。説明時間は施術時間に含まれますので、かなり長めに施術スケジュールを組んでいただきます。(ただし、説明が長くなるほど施術効果が高まるわけではありません。あくまでも患者様が納得するということを目指しております。)、受傷機転など個別の状況などから説明する内容について充分に検討させていただきますので、最低でも7日前までにご予約をお申し込みください。
    • お客様が説明時間を指定するコース(Bコース)お客様が説明の時間を指定します。例えば1時間ぐらいで必要な項目について説明してもらいたい。とか、中学生の息子にも分かるように教えてもらいたいなど、10分ぐらいで分かりやすく説明してもらいたい。とか、どういう背景で受傷したのか?どの筋肉がどのように作用してぎっくり腰をもたらしてしまったのか?関節の骨の位置がどのように変化してしまったのか?などご指定いただいた説明時間の中で説明を実施します。ただし、当然の事ながら患者様がご指定していただいたお時間で充分なご説明ができるというお約束ができるわけではございませんので、どういったことが知りたいのか?など事前にご指定いただく必要があります。(例:「アフターケアについて念入りに教えてもらいたい。」、「受傷機転について詳しく教えてもらいたい」など知りたい内容を指定していただければ、「それでしたら15分ぐらいお時間いただければ大丈夫ですよ。」と充分な予定時間をお答えいたします。説明時間は施術時間に含まれます。この場合はその指定した時間を超えても説明に関しては延長料は申し受けません。説明が予定よりも早く終了した場合は実際に説明に要した時間だけが料金の対象となります。(ただし、最低でも前日までにご予約をお申し込みくださいませ。当日では充分な説明ができぬこともございます。(注意:説明にどれだけ時間を掛けても施術効果には一切関係はありません。)
    • 必要最低限の内容だけを説明するコース(Cコース)→別料金を払ってまで細かい説明など受けたくない。かといって何をされているのか分からないのは心配。そのような方向けです。この場合は必要最低限の内容について説明を実施します。(例:「これから打診器で膝を叩いて反射が正常かどうかを確かめます。」、「これから足を持ち上げて腰部の痛みを誘発し、どの部分が悪いのかを確かめて行きます」、「あなたは今の検査で陽性の反応が出ましたので腰椎椎間板ヘルニアの疑いがあります。」、「腰周りの筋肉を調整します。」、「骨盤の骨のズレを修正します」など簡単に一言説明して行きます。僅かに施術時間を使わせていただきますが誤解を生じぬ範囲での説明に留めます。
    • 説明を割愛するコース(Dコース)→過程よりも結果を重視される方向けのコース、当院ではホームページで用いる術式についてある程度のご説明を行っております。(当然の事ながら触れていないものもあります)、文字だけでは想像のできぬものもあります。そういったものにすでに目を通していただき充分ご納得いただいているものとして施術を組み立て行きます。しかし、患者様によってはそういった説明を受けることに対して面倒に思われるお気持ちになられてしまう方もおられることは事実です。したがいまして、こういった方のご要望にお答えするためにも遇えて説明を割愛し、検査や施術を当院主動で全てを一任していただくことにより、施術のクオリティーを高めることだけに最大限の集中力を持って望ませていただきます。患者様からのご要望がない場合は自動的にこちらをご希望のものとして対応させていただきます。(誤解を生じぬ範囲での説明はするように努力は致しますが、説明が至らぬことを理由に「足を突然持ち上げられた」、「腰に手を触れられた!」などのご指摘を申し上げてもそのようなご指摘には応じかねますのでご注意ください)当院では様々なページを作成して皆様に自由にご覧になっていただけるように配慮させていただいております。基本的にはこちらのコースを取っていただけることがもっともありがたいです。いくら丁寧に説明しても結果が伴わなければ何の意味もありません。「御託はいらんからしっかり治してくれ!」という患者様のためにも、全てをお任せいただける以上は、全身全霊・粉骨砕身の決意での施術をお約束いたします。

  ※  注意)施術中は、筋肉がリラックスすることにより水分の分泌が活発になりますので事前にお手洗いをお済ませください。当整体院は、整形外科のようなレントゲンやMRIなどの画像による確定診断に基づいた治療ではありません。従って、施術効果の大小に関係なく施術代金のご返金には応じることはできませんのでご注意ください。また、検査所見に関しましても、絶対の確証に基づいたものではありません。

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基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

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睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

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仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

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  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔デッドリフトで腰を痛めた30代男性〕仕事の休日の日にトレーニングジムで体を鍛えようとして逆に腰を患ってしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

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◆ぎっくり腰の緊急依頼
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豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

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中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

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