ぎっくり腰専門 アークス整体院

ぎっくり腰|ぎっくり腰と肋間神経痛

肋骨の脇がピリピリしたり、背中が引きつったり胸が苦しくて呼吸が辛くなるようなものに肋間神経痛があり、背中の部分で生じる下部胸椎から上位腰椎をサポートする筋肉が攣縮したりすると、肋間神経の神経促通を障害して生じることがある。急激な反射が生じないように受動的な上半身の動きに気をつける必要がある。

ぎっくり腰

港区の皆様、ぎっくり腰や腰痛の整体のことでお困りでしたらお任せくださいませ。

ぎっくり腰質問コーナー

ぎっくり腰と肋間神経痛について

東京都の港区にお住まいになられている皆様方、アークス整体院と申します。先日は港区にぎっくり腰の出張整体をさせていただきましたが、道中で東京タワーを見かけましたので、施術を終えた帰り道に軽く立ち寄らせていただき見物させてもらいました。やはり港区のシンボルといえば東京タワーという感じがします。先日は墨田区にスカイツリーなる新たなシンボルが誕生しましたが、あの町も港区のような目覚しい発展が遂げられるのでしょうか?

さて、本日はぎっくり腰と肋間神経痛の関係についてお話させていただきたいと思います。

背中に現れたぎっくり腰、胸が辛く呼吸が苦しい。息を吸うのが辛いなどという主訴を訴える。

では今回お話させていただく肋間神経痛ですが、一種の神経痛であり、坐骨神経痛などと同じく背骨の神経促通が妨げられることで生じ、胸が辛く苦しい感じ、肋骨の胸の高さがピリピリしたり左右の肋間神経が障害された場合には息を吸うのもつらいぐらいの苦悶を訴えます。

背中の痛みと供に現れることがあり、ぎっくり腰であると訴えることが多い。

こういった神経痛の痛みなのですが、背中の痛みと供にあらわれることがたびたびあります。したがってこのことを患者さまはぎっくり腰であると訴えられることもあるほどなのです。まれに腹筋の方まで辛くなったりすることもございます。

胸椎の椎間板に圧迫ストレスが生じていることがあり神経痛の誘引となっている。

ではなぜこういった肋間神経痛が背中のぎっくり腰によって生じるのかと申しますと、胸椎周りの脊柱起立筋などに急激に攣縮が生じてしまったり背中の僧帽筋という筋肉が引きつってしまったりすると胸椎の隙間にある椎間板に変形を来たしてしまっていることがたびたびあるのです。変形と言っても病的なものではありません。僅かに歪んでしまうぐらいのものです。この歪みが生じることで安定を欠いてしまいますので、背筋を安定させるために脊柱起立筋が過度に動員されて、エネルギーが枯渇するとこむら返りのような筋肉の攣縮を生じさせてしまうわけです。そしてこの過剰に生じた筋攣縮によって胸椎の隙間にある肋間神経痛の神経促通が妨げられてしまいますので関連痛として、その神経の末端である肋骨やおなかのミゾオチの方へとピリピリといった不快な感覚や呼吸が苦しいようなコリによる肋骨の動作制限などを生じさせてしまうわけです。

受動的に上半身を落下させると筋肉がつりやすい。

ではこういった症状を発生させないためにはどうしたら良いのかという問題になりますが、基本的には足先で生じるこむら返りなどと同じで急激に無理な力が加わることで生じることが多いです。例えば良くあるのが受動的な落下させるような上半身の動きです。筋肉というものは自分でコントロールしながら伸び縮みしているときには負担に強いのですが、例えば他人に急激にひっぱられたり、加速が付いた状態から急に止まったときのように大きな反動が加わったり、もしくはストンと重力に任せて落下させるように受動的に体が動いたときに筋肉が急激にひっぱられて断裂しないように過剰な攣縮を起してひっぱり返そうっとするのがこの反射の役割となります。

頭部を急激に前屈させたり、背を急に丸めたり、上体を振り下ろさないように注意する。

ここで注意していただくことは頭部をグンと前方に振り出したり、背をグイっとまげるのですが、上半身の荷重で曲げようとしたり、状態を振り下ろすように一挙に動かしたりとまったく動きのない状態から急にうごかしたりしますと、筋肉の反射が強く現れてしまいます。ですのでできるだけ動作はゆっくりと行うように心がけていただくと良いでしょう。したがってぎっくり腰に陥る方の多くが朝方にぎっくり腰を患ってしまうことなどからも時間の余裕がないときなど慌てて急いで作業をするとぎっくり腰に陥りやすいものだとお思いになっていただくと良いでしょう。

ぎっくり腰はアークス整体院へ

東京都の港区には毎週のようにぎっくり腰や腰部の術後ケアなどで出張の依頼をいただいております。昔から外国人の方が大勢住まわれておりますので近年では外国人の方からもぎっくり腰の施術のご依頼をいただくことが多いです。彼らの場合は白人ではどちらかと言えばお尻に激痛を訴えるぎっくり腰を発することが多いですね。

背中のぎっくり腰を起さないようにするには?

さて、先ほどは肋間神経痛とぎっくり腰の関係についてお話させていただきましたが、要約すると背中でぎっくり腰が起こると胸椎の椎間板が圧迫されて神経痛が起こり、それが肋骨あたりにピリピリしたり締め付けるような違和感を来たす肋間神経痛になると思っていただくと良いと言えます。

ではどうしたらそういった背中のぎっくり腰を起さないようにできるのか?まず日頃から背中をキチンと休めていただくことが求められます。例えばデスクワークなどで背中が疲れたときにはリクライニングシートを用いるなどして背中を休めていただきますとこういったぎっくり腰の防止につながることだと思います。また、日常ケアとして、テニスボールをイスの背もたれの間に挟んでゴロゴロと背中の凝り固まったところに当てていただきますと血行が促進されて疲労が解消されやすいです。その他にはできるだけ歩いたりと綺麗な姿勢で運動をすることが体全体の筋肉の調和を高めて背中の負担を減らすために大切です。綺麗な姿勢になるほど背中の負担は軽減すると思ってくださると良いですね。

ぎっくり腰の出張エリア

東京都の港区では以下のエリアへと出張いたしております。車・電車どちらでも出張できますのでお困りになられた方はいつでもご相談なさってください。

港区新橋、港区品川、港区青山一丁目、表参道、浜松町、白金台、汐留、田町、港区麻布十番、港区赤坂見附、港区泉岳寺、港区六本木一丁目、港区六本木、港区白金高輪、港区三田、港区大門、港区赤羽橋、港区外苑前、港区赤坂、港区神谷町、港区乃木坂、港区竹芝、広尾、虎ノ門、芝浦ふ頭、お台場海浜公園、

代表的な質問

結論:ぎっくり腰は整体で治るものが多い

  1. ぎっくり腰とは?ぎっくり腰とは医学的には「急性腰痛症」と呼び、幅広い腰の急性腰痛の総称である。
  2. 症状急激に起こる腰部の激痛により歩行困難、起立困難となり臥位姿勢を余儀なくされ、生活が障害され、極度な精神的な不安を呈すること。
  3. 原因直接的な原因は過度な疲労と背骨の彎曲、そしてスリップディスク(椎間板のズレ)、関節的な背景には3大外傷要因のディスユーズ・ミスユーズ・オーバーユースがある。
  4. 放置すると(無理すると)?椎間板の圧迫症状を解消せぬまま歩き回れば椎間板の変形や、痛みによる逃避歩行など痛い部位をかばった偏った姿勢により余計に痛みが強くなり、永続した椎間板ヘルニアなどに進行するケースがある。
  5. 救急車は?命に関わる方が利用するものであり、その場で動かずに居れば大丈夫なときは利用すべきではありません。まずは様子を診ることが必要です。
  6. 応急処置は? 急性期の炎症症状と、慢性期の患部の血行障害の2つを同時に併せ持つ複雑な病態。湿布を貼付して体を保温し、安静に過ごすが正しい対応。
  7. いつまで様子を診るの? どれだけという決まりはないが症状の経過を見ることが必要。一般的には受傷早期の血管反射(交感神経反射)が過敏な半日(6時間~12時間)だけ様子を見て、痛みが鎮まらない場合は速やかに整体を受診するべき。
  8. 病院は?ぎっくり腰専門というものは民間療法の当院だけの特徴であり、総合病院や整形外科よりもぎっくり腰の臨床経験が豊富です
  9. 緊急性があるのは?①体位変換しても楽なポジションの無い痛み、②排尿排便不能、③我慢できぬほどの安静時痛で痛みが徐々に悪化する。、④発熱・嘔吐などの症状の随伴、⑤明らかな強大な外力によって負傷
  10. 後遺症にはなりませんか?後遺症は椎間板の変形による腰椎椎間板ヘルニア、自宅で寝ていて過ごしていることで生じやすい。受傷早期に見られるスリップディスクを速やかに解消しよう。
  11. クセには?初期に適切な処置を受けなかった場合や、長期間の安静だけの治療では再発する可能性があります。
  12. 死ぬことは?ぎっくり腰ならば直接の死因となることはありません。
  13. 急性期の過ごし方は?初期処置をきちんと受けねばどれほど気をつけても悪化の可能性があります。安静第一、無理は禁物、中腰動作に充分に気をつけ、動くときには油断しないようにゆっくり慎重に動きましょう。
  14. どんな施術?原因となる急激な力によって生じた過重な反射抑制による自然治癒の妨げに対して、①経絡療法による反射抑制の解除、②筋膜リリース操作、③マニュピレーション、④アジャストメント・モビライゼーション、⑤化学物質のドレナージなど原因に対応した方法を行います。
  15. 病院との違い病院では器質的な側面を重視してレントゲンなどの画像診断をし、痛み止めを処方するが、ぎっくり腰は運動器疾患であるため、異常を見つけることもできず、さらにはこの一次痛にはお薬は効かず。整体では機能的な側面にアプローチするため治癒が見出される。
  16. 他院との違い他との違いの一番は熱意!国家資格、高い専門性、きめ細かなギックリ腰患者様へのサポート
  17. 自然治癒まで寝るのは?寝ていて収まるのは炎症反応と筋肉の疲労のみ。挟み込まれた椎間板や捻じれた関節を戻さなければ痛みは容易く再発する。
  18. 自然治癒の期間整体による初期処置の有無により早いものは即改善、受けぬ場合は10日ほどを要することも多い、治癒までに要する日数には性別・年齢・受傷機転など様々な条件によって大きく異なる。
  19. 温めるのと冷やすのは?温めも冷やしもせずに湿布を貼付して、体を毛布や衣類で充分に保温してください。
  20. どうやったら治るの?原因を取り除くことにあります。直接的な原因のスリップディスクの解消、そして間接的な複数の要因を適切に対処することが必要です。多くのものには過剰な伸張反射が影響しております。
  21. 予防トレーニングトレーニングの秘訣は「自分の体力レベルに見合った運動をすること」
  22. 湿布は?ぎっくり腰はアイシングも温熱も症状の悪化につながります。したがって湿布によるリラクゼーション効果を期待しましょう。気持ちよさでリラックスできます。温湿布・冷湿布など気持ちよい方を選ぼう。
  23. 難しいのは?体位変換しても楽なポジションの無い痛み、②排尿排便不能、③我慢できぬほどの安静時痛で痛みが徐々に悪化する。、④発熱・嘔吐などの症状の随伴、⑤明らかな強大な外力によって負傷
  24. 整体で治るの?多くの方がご利用いただいた直後に多くのお喜びのお言葉を残されます。それまでまったく身動きが取れぬ方が自由に起き上がれるようになることもたくさんあります。
  25. 何回ぐらいで治るの?これまでの多くの方が1回で改善を実感されております。わずかな回数で済んでしまうことがほとんどです。
  26. どこが痛くなるの?第四腰椎と第五腰椎の間、そして腰仙関節、この2箇所だけで90%の発生率。その他にも仙腸関節、傍脊柱起立筋群、長期化した例では逃避運動により痛みの箇所がお尻や太もも、ふくらはぎ、背中など広範囲に拡大する

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口コミ多くの方にご利用いただいております。口コミは、どんなに自慢しても手前味噌なので控え目にご案内します。

総合案内ページここから案内ページを辿っていただくと分かりやすいです。

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施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

店舗アクセス都営大江戸線の「落合南長崎」、もしくは西部池袋線の「椎名町」駅から徒歩で来院できます。

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

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原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

代表的な質問

結論:ぎっくり腰は整体で治るものが多い

ぎっくり腰とは?

症状

原因

放置すると(無理すると)?

救急車は?

応急処置は?

いつまで様子を診るの?

病院は?

緊急性があるのは?

後遺症にはなりませんか?

クセには?

死ぬことは?

急性期の過ごし方は?

どんな施術?

病院との違い

他院との違い

自然治癒まで寝るのは?

自然治癒の期間

温めるのと冷やすのは?

どうやったら治るの?

予防トレーニング

湿布は?

難しいのは?

整体で治るの?

何回ぐらいで治るの?

どこが痛くなるの?

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施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

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ご予約前の諸注意可能な限り丁寧・真摯に対応しますのでご安心ください。

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

・西武池袋線
「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
「東長崎」、

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「落合南長崎」、

◆ぎっくり腰の緊急依頼
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090-2413-0651

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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

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文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

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