ぎっくり腰専門

北区 ぎっくり腰|ぎっくり腰専門 アークス整体院

コラム:仕事の出張でぎっくり腰になった

結論:持ち上げるときのぎっくり腰では、最大の荷物が体重であることを心得る。

写真著作者:
Thomas Leuthard

東京都の北区にてぎっくり腰の出張整体をしています。
アークス整体院といいます。

北区のぎっくり腰の体験談についてフィクションコラムを作りました。

  1. 北区に仕事で出張した男性がぎっくり腰になった
    持上げるときには考慮することがある。
    それは
    ①荷物の重さ、
    ②自分の体重、
    重すぎるときには腰を痛めてしまう。
    骨盤の歪みを矯正することで改善できることがある。
  2. ぎっくり腰に見舞われたビジネスマン男性
    T県から仕事の出張で北区にやって来たDさん。
    移動中にぎっくり腰に見舞われる。
  3. Dさんの体験談
    独身男性故に、気ままな出張生活暮らし。
    急な欠員を補うための補欠要員だった。
    日本中の支社を回る生活。
    しかし、面倒故に潤った生活にありつくことが出来ている。
  4. きっかけ
    大荷物を運んでいるときのことだった。
    急に腰がピキンと激しい痛みを生じる。
  5. 体重の45%以上の荷物は腰を痛める
    特に訓練せずとも体重の24%なら持ち上げられる。
    ところが45%を超える異なる。
    訓練してる人でも腰を痛めるリスクが高くなる。
    重量オーバーがぎっくり腰を招いた
    体重100キロのDさん。
    体重を考慮する。
    すると45キロ以上の荷物で腰痛リスクが高い。
    荷物そのものは20キロほど。
    しかし、肥満症による体脂肪も重量に含める。
    すると完全な重量オーバーだった
  6. 検査①疼痛誘発検査
    臥位の徒手検査で痛みを再現することが出来ない。
    立位になったときにだけ痛みがある
  7. 検査②関節可動域検査
    関節可動域検査でとくにFNSテスト(うつ伏せからの膝曲げ)で高度の陽性を見せる。
  8. 原因
    腰の関節組織を損傷しているようなものではない。
    胴体を支える腰周りの筋肉から由来するものだと分かりました。
  9. 治療腰の痛みは骨盤の歪みによってもたらされていた。
    姿勢の偏りを代償するため腰の力みだった。
    そのため、骨盤矯正を実施する。
    すると痛みが緩和される
  10. 結果
    腰が軽くなった。
    そして楽に立ち上がれる。
    施術前は身動きが完全に取れなかった。
    だが、無事にホテルからチェックアウト出来た。

ぎっくり腰の施術依頼はこちらぎっくり腰の治療依頼でしたら→090-2413-0651電話1本で緊急出張します。24時間対応

北区に仕事で出張した男性がぎっくり腰になった

仕事の出張で東京都北区にやってきたビジネスマン男性。
重たい荷物を持上げた拍子にぎっくり腰になる。
持上げるときには必ず自分の体重も考慮しよう。
体重と荷物の重さが相まって腰に負担を掛けるから。
骨盤の歪みを整体によって改善すると痛みが解消される。

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北区でぎっくり腰に見舞われたビジネスマン男性


写真はイメージです。
(北区に仕事の出張でやって来たDさん。
出張先の支社への移動でぎっくり腰を患う。)

北区にてぎっくり腰の出張治療をしているアークス整体院です。
今回はDさん、ビジネスマンの方です。
北区へと仕事の出張でやってきてぎっくり腰になられました。
Dさんのぎっくり腰体験談からご紹介して行きましょう。

Dさんは今回、北区にやってきました。
その移動中にぎっくり腰を患ってしまった。
もともと腰痛をお持ちではないです。
ですが数年に1回ほどぎっくり腰を繰返されていたそうです。

では次はDさんのお話です。

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Dさんのぎっくり腰体験談

独身の50代男です。
会社から言えば面倒な仕事にピッタリ。
都合のよい使い捨てみたいなもの。
そうなのかもしれませんね。
この歳になっても独り身って寂しいです。
だけど気楽なもの。

会社の指示で日本中の支社に出張をしてます。
今回は東京の北区に来ました。
東京にはいくつかの支社があります。
その中でも私のような中途半端な応援要員が回される。
それは典型的に繁華街から少し離れた場所。
ここも北区もそうです。
家庭を持っていたらこんな煩わしい仕事は無理だ。
奥さんに逃げられてしまいますよね。

だって、1年のほとんどが出張なんですから。
実際に私も婚期を逃してしまった。
それもひょっとするとこの仕事をしているせいかも。
でも出張族って楽です。
だって旅費交通費は会社が支給してくれる。
ホテルも会社の経費。
自宅は社員寮。
だから家賃はタダ。
出張手当も1回につき6000円もらえる。
会社の規定がある。
都内は一泊8000円の宿泊費がもらえる。
だから、宿泊費を少しでも節約する。
そのためにカプセルホテルにとまる。
安いビジネスホテルに泊まる。
だいたいいつもカプセルよりもワンランク上に泊まります。
すると4000~5000円の宿泊費の差額が入る。
そして出張手当を含めるとなんと1万円ぐらい貰える。
安月給でも毎日お酒を楽しめる。
お金を溜めてリッチに過ごせる。
これは会社のお陰なんですね。
出張で回されるのはいろんな支社の不始末の穴埋め。
これがほとんどなんです。
だけど急な欠員で背に腹は代えられない。
お陰でこうして美味い汁にありつくことが出来る。
ですから会社には感謝の一言です。
長くても数週間の出張。
人間関係の煩わしさもありません。

北区の駅を降りました。
このときにぎっくり腰になったのには驚きましたよ。

いつも北区に出張したときには赤羽界隈で羽を伸ばします。
宿泊予定のホテルは事前に予約をしておりました。
だから駅からホテルに向かいます。
荷物を降ろしてからシャワーを浴びる。
そして着替える。
それから飲みに出かけようと思っておりました。
そしてホテルに向かいます。
その道中に異変が起こったのです。

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ぎっくり腰の発生のきっかけ:
期日未確定な出張、
故に大きすぎるキャリーバッグを運ぶ。
そして腰を痛めた。

ぎっくり腰では、最初は
「あれ・・・なんだろう?」
というぐらいだった。
穏やかな腰の痛みから始まりました。
段々酷くなる。
ついには腰がピキーンとなった。
腰が固まったような感じ。
激しい痛みを引き起こしました。
ちょっと運動不足もあったと思います。
大荷物を運んだんです。
キャリーバッグを引いていた。
それがきっと腰に悪かったのでしょう。
でも荷物が多過ぎるのはいつものこと。
だって、出張先でお洗濯すると金が掛かる。
コインランドリーを使うとお金が飛びます。
そういったコストは会社は支給してくれません。

だから出来るだけお金を掛けない。
洗濯せずに済むように着替えを持ち運ぶ。
結果的に大荷物になってしまう。
そして、腰を痛めてしまうんですね。
ホテルにようやくたどり着いた。
でもその頃には真っ直ぐ立っているのも厳しい・・・。
キャリーバッグに寄りかかるようにした。
バッグを杖代わりにした
そしてヨロヨロと歩きました。
部屋に入るとベッドに倒れ込みました。

次に考えたのは明日からのことです。
さすがに出張初日です。
初日からぎっくり腰で休むのは気が引けてしまう。
どうにか明日だけでも働きたい。
とりあえず一晩寝よう。
そして明日の朝になっても動けなかったとする。
そうであれば治療を依頼しよう。
でもとても腰が痛くて動けない。
そこで色々と考えた。
北区の支社で噂を聞いた治療院があった。
それがぎっくり腰専門のアークス整体院さんだったのです。

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体重の45%以上の荷物は腰を痛める

Dさんのお話はこれぐらいにしましょう。
これまでにも出張中にぎっくり腰を患った方はおられます。
ですが、共通点があります。
総じて肥満症をお持ちになられる方です。
そして大荷物を運んで移動をされる方。
この条件が上げられます。
このときに注意していただきたい。
それは腰が丈夫な人でも限度があること。
体重の45%を上回る重量。
これぐらいになると腰を痛める。
そのリスクが高くなる。
ウェイトリフティングやパワーリフティングの選手ではない。
特殊な訓練を積んだ人であっても腰を痛める。
リスクと隣り合わせになるのが体重の45%以上です。
また、体重の24%までの範囲。
これでしたら訓練を積まなくても腰を痛めずに済みます。

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重量オーバーがぎっくり腰を招いた

Dさんの場合は完全な重量オーバーだった。
荷物が重すぎる。
そして腰に負担が大きくなった。
疲弊した腰周りの筋肉が酷使される。
やがて筋肉に痙攣を起す。
最初は軽い筋肉の症状だった。
それがホテルまで向かう道中で悪化した。
やがて激しい痛みになってしまった。

このときのキャリーバッグの重さは20キロということ。
体重の24%は上回っておりません。
しかし、彼の体重に着目していただきたい。

「身体組成」という言葉がある。
体重が60キロの人と100キロの人では重さの内容は異なる。
体重60キロの人は筋肉の比率が大きい。
筋肉は荷物です。
ですがエンジンでもありますよね。
だから沢山あっても決して邪魔にならない。
アメフトの選手を見ても体重100キロぐらいある。
なのに激しく疾走できる。
そのような選手もおられます。
それは体重の大部分を筋肉が占めているから。
相撲取りは単なる肥満症と同じように思われる。
ですが表面をうっすらと皮下脂肪の壁が覆っているだけ。
その中にはゴムマリのようにふんだんな筋肉が詰まっている。

ところがDさんの場合は違った。
見た目では体脂肪率が40%ほどある。
100キロの体重のうち40キロが体脂肪です。
すると何も荷物を持っていなくても45%の脂肪の重さ。
その状態から荷物を運ぶ。
幾らキャリーカートで引っ張っても無理があった。
重量オーバーであることは間違いないこと。
余りにも強い負担が腰に加わった。
ですので腰の負担となった。
そして腰を痛めてしまったのかもしれません。

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ぎっくり腰の検査①:疼痛誘発検査では異常を認めない。

お電話でお話をお聞きしました。
そうしたところ当院の対象とする治療範囲でした。
それが分かったので治療をお受けしました。
そして、北区へと向かわせていただきました。
ぎっくり腰に陥ってしまった。
ビジネスホテルのベッドから完全に身動きが取れない。
ドアをノックすると部屋の奥から返事が聞こえます。
「は・・・入ってください。腰が痛くて開けられないんです。」
声を聞いてドアを開けます。
中に入らせていただきます。
お会いして直接のお話のやり取りをした。
その後の検査をさせていただいたのです。

このときに徒手による疼痛誘発検査をしました。
疼痛誘発検査とは痛みの出ているところを敢えて動かすこと。
触ることで痛みの出所を確かめること。
ところが痛みが誘発されません。
普通のぎっくり腰はそうはならない。
陥ると寝転んで過ごしていても動くと痛みを再現することが出来ます。
ところがDさんは立ち上がっているときにだけ痛みが見られる。
寝ている状態では体を動かしても痛みを誘発出来なかった。

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ぎっくり腰の検査②関節可動域検査で高度の陽性を認める

次に関節可動域検査を実施しました。
柔軟性を評価します。
体の動く範囲、
可動範囲から柔軟性を検査する方法です。
柔軟性が高い人ほど可動域は高い。
つまり体をより深く曲げ伸ばしが出来る。
ところがDさんの場合はやはり中年のおじさんです。
柔軟性は酷く衰えていた。
全般的に体が固い。
とくにうつ伏せに寝転んだ状態。
そこから膝を曲げたり、
股関節を反らす。
このFNSテストを実施すると体が固かった。
つまり股関節や膝が動かないのです。

立位になったとしましょう。
このときに腰に痛みを認める。
だけど臥位になるとどんなに動かしても痛みを見ない。
彼は柔軟性が低すぎる。
痛みを誘発する関節角度までそもそも動かせない。
このことが推察できました。
例えば膝を深く最大まで曲げようとします。
すると途中で股関節が反ってきてしまう。
股関節を反らそうとする。
すると今度は腰や骨盤が動く。
このように色んな箇所の固さによって別の部分が代わりに動く。
そのために腰の炎症箇所を刺激していた。
だから疼痛誘発検査で異常を見なかったわけです。

疼痛誘発検査は体の固い人ほど代償運動が起こってしまう。
代償によって痛みが誘発されない。
体が柔らかい人ほど代償運動が起こらない。
そのため痛みが誘発される。
こんな特徴をも併せ持っております。
また、柔らかい人ほど全身の色んな関節で負担を分散できます。
だからそもそもの腰痛の発生は少ないです。
でも体が固いと衝撃を分散できない。
ですのですぐに腰を痛めてしまいます。

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ぎっくり腰の原因:腰の筋肉から由来する痛み、骨盤の歪みからもたらされる

では検査の結果、Dさんのぎっくり腰の原因は何なのか?
考えられるのは腰の筋肉から由来するギックリ腰です。
彼はキャリーバッグを引っ張っていた。
腰に少し痛みが現れた。
それから徐々に強くなった。
こういう経緯があります。
これ自体が足腰を酷使している証拠。
酷使された腰の筋肉が炎症を起こす。
そして攣縮して痛みを生じたのでしょう。

腰の筋肉が炎症を起こしているとします。
このときには炎症している腰に力を入れないこと。
筋肉を使って姿勢を保ったりしないこと。
そうすれば痛みは現れません。
ところが寝ていてどんな動きをしても痛みが見られない。
にもかかわらず立ち上がると腰が姿勢を保とうとして力む。
力んで体重を支えます。
すると炎症箇所の筋肉が働く。
力んで緊張を高める。
そして患部が刺激されて痛みくなる。
先ほどお話したうつ伏せに寝転んで股関節を反らすテスト、
FNSテストで痛みが誘発される。
ということは骨盤全体が前に傾いている。
この傾きによって上半身が常に前に倒れようとしている。
だから腰の筋肉が胴体を後ろに引っ張る。
バランスを保とうと力むから腰に痛みが走る。

Dさんの場合は腰の筋肉が痛みを発している。
ですが、それは酷使された骨盤筋群の偏りによるもの。
骨盤が歪んだ結果として現れたもの。
これらによる腰の筋肉の痛みだったのです。

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ぎっくり腰の治療:
骨盤の歪みを改善した。
腰が過度な力みで補わずとも済むようにする。

治療についてです。
今回は稀な例です。
ですが、腰そのものの痛みではない。
骨盤の歪みによるもの。
歪みが姿勢の偏りをもたらしたもの。
そのために腰に緊張が現れてしまった。
腰の緊張そのものを和らげることも必要です。
ですが、歪みを骨盤矯正によって改善する。
それが不可欠だろう。
そう判断しました。
したがって主に骨盤矯正を行わせていただきました。

重たいキャリーバッグを運んでいる。
尚且つ肥満症もあります。
これによって骨盤が前方に傾いておりました。
ですので時間を掛けて丁寧に調整していきます。
そして歪みを取り除いて行ったのです。

整体を終えました。
すると徒手検査をしたときの可動域の狭さ、
これも随分と改善されました。
後は立ち上がっていただく。
そして腰の状態をDさんに確かめてもらうだけです。

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ぎっくり腰治療の結果:
腰が軽くなった。
そして楽に立ち上がる。
無事にホテルからチェックアウトできた。

「さあ、Dさん。もう大丈夫ですよ。」
「うん、随分腰が軽くなったみたい。
立ってみていいかい?」
「もちろんです。」
先ほどまでうつ伏せに寝たままだった。
身動きの取れなかったDさん。
ですが、楽に四つんばいになる。
そして、そこから上半身を起こす。
そうして立ちあがります。
「やった!立てるよ」
調度そのときのことでした。
「コンコン」
「すいませんお掃除の時間です。
チェックアウトはされませんか?
もう一泊ご宿泊で宜しいですか?」
ホテルの職員が清掃員を連れて部屋にたずねて来ました。
「は~い!すぐチェックアウトします」
無事に腰が改善した。
そして宿泊中のホテルを後にできるまで回復したのです。

北区のぎっくり腰治療は成功でした。
いつでも緊急連絡くださいね。

Dさんの治療も満足の結果に終わりました。
これからも北区の皆様のために緊急連絡を受け付けております。
ですのでぎっくり腰のときには是非ともアークス整体院へとご相談をください。

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抱っこ腰痛

結論:抱っこは3歳児まで。

  1. 生後数ヶ月の赤ちゃんを抱っこしてぎっくり腰になった20代女性。片時も気を緩めることが出来ない子育てによりぎっくり腰を患う。
  2. 3歳の子供を抱っこしたらぎっくり腰になったケース、甘えん坊のお子さんに手間が掛かっている。
  3. 孫を抱っこしたらなった高齢女性高齢者は重たいものをもつのはできるだけ止めて若い人にお願いしましょう。
  4. 娘を抱き上げたらぎっくり腰になった日頃の足腰の疲労やデスクワークのときの猫背による背中の緊張などが相まって抱き上げたときに発生したもの。
  5. 孫を抱っこしたらぎっくり腰になった抱っこは腰を痛めやすいので本来はやるべきではないですが、しかりと膝を曲げて膝の力で持ち上げる。体を密着させることを意識しましょう。高い高いは腰を出来るだけ反らさないようにします。
  6. なぜ10キロの子供を抱っこすると腰が痛いの?抱っこしているときには腕の力で持ち上げますが、体が前に傾く力が発生しますのでそれを防止して体をまっすぐに保つために腰の筋力を酷使します。
  7. 赤ちゃんを抱っこするときの注意すぐに成長して大きくなるので初期に激しい抱っこで満足させると腰を痛めてしまうので最低限の範囲にとどめる。
  8. 抱っこの疲労の蓄積によるもの重たいものを持上げてなるというよりも日頃の疲労の蓄積によって生じる
  9. 赤ちゃんをベビーカーに乗せようと抱っこして発生抱っこをするときには出来るだけ胴体から赤ちゃんが離れないように密着させる。腰が引けるほど負担が増大する。
  10. 子育て中の抱っこによるぎっくり腰小さなお子さんにはお母さんのぎっくり腰などお構いなし。抱っこできないと泣きじゃくります。腰に痛みが出るまえにしっかりと治療を受けるべきです。
  11. 腰を痛めずにお子様を自転車に乗せる抱っこして載せようとして腰を悪くする女性は多い、子供の成長に伴って増えるため乗せ方にも工夫が必要
  12. 抱っこの年齢と腰痛3歳児ぐらいから腰を痛めるリスクが急激に増加する

原因別

きっかけ①スポーツ、②生活場面、③交通事故・怪我、④家事労務、⑤クシャミ、⑥共通

腰痛メカニズム●原因概要、●腰痛メカニズム、●筋肉メカニクス、●ボディーメカニクス

ヘルニアヘルニア(●新説、●過去説、●運動、●きっかけ、●気をつけたいこと、●症状、●対応、)

椎間板、腰部脊柱管狭窄症椎間板(●腰痛と椎間板、●腰部椎間板)、腰部脊柱管狭窄症(●狭窄症、●症状、●対応)

坐骨神経痛①●坐骨神経痛、●筋トレ・運動、●筋肉、●判別が必要な病気、●股関節疾患の判別、●仙腸関節障害との関係

坐骨神経痛②●兆候、●一般症状、 ●随伴症状(坐骨神経痛だけの特有のものでない症状)、●対応、●セルフケア、●生活習慣、●医療機関の実情

持上げ動作●きっかけ、●持ち上げ・持ち運び、●持上げる方法、●無理のある考え方、●考え方、●持上げる仕事、 ●抱っこ腰痛)

体型●やせ型の力学的要因、●痩せ型、●肥満、●その他体型

力学●力学、●慣性、●偏り

筋肉(総論)●筋肉と腰痛、●深層筋、●筋肉全般(腰痛と関係しないもの)、●筋肉量、●腰部筋群

筋肉(個別筋)●背筋、●下後鋸筋、●多裂筋、●腰方形筋、●腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)、●大腿四頭筋、●ハムストリングス、●中殿筋、●臀筋群、●腹筋、●高齢者と腹筋

内科●内科・内臓、●心臓・血管・脈管系、●胃腸、●糖尿病・血糖、●自律神経(交感神経・副交感神経)、●呼吸器系、●風邪・感染症、●遺伝、●その他原因、●原因が分からない

高齢者関連●腰痛の仕組み、●腰痛対策、●筋肉・筋力、●その他、●骨粗しょう症

女性・子供●女性、妊娠、●産後、●子供

心理①腰痛(考え方、ストレス、心因性の特徴、心理的影響)、●治療の考え方、●思考回路・思考パターン、●主義・思想・価値感、●ストレス、●恐怖

心理②●怒り対策、●感情、●対人関係、●防衛機制、●不安、●心理分析、●メンタルケア、●その他心理、●行動指針、●精神病、●脳医学

自然●季節・時期・自然要因、●寒さ、●暑さ、●朝方・早朝、

店舗案内事務的内容・店舗案内

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔デッドリフトで腰を痛めた30代男性〕仕事の休日の日にトレーニングジムで体を鍛えようとして逆に腰を患ってしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

抱っこ腰痛

結論:抱っこは3歳児まで。

生後数ヶ月の赤ちゃんを抱っこしてぎっくり腰になった

3歳の子供を抱っこしたらぎっくり腰になった

孫を抱っこしたらなった高齢女性

娘を抱き上げたらぎっくり腰になった

孫を抱っこしたらぎっくり腰になった

なぜ10キロの子供を抱っこすると腰が痛いの?

赤ちゃんを抱っこするときの注意

抱っこの疲労の蓄積によるもの

赤ちゃんをベビーカーに乗せようと抱っこして発生

子育て中の抱っこによるぎっくり腰

腰を痛めずにお子様を自転車に乗せる

抱っこの年齢

原因別

きっかけ

腰痛メカニズム

ヘルニア

椎間板、腰部脊柱管狭窄症

坐骨神経痛①

坐骨神経痛②

持上げ動作

体型

力学

筋肉(総論)

筋肉(個別筋)

内科

高齢者関連

女性・子供

心理①

心理②

自然

店舗案内

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基本

原因別

部位別

症状別

睡眠・寝る

対応・対処

運動・ダイエット

仕事

姿勢

息抜き用

東京都

豊島区 ぎっくり腰

池袋 ぎっくり腰

ぎっくり腰

東京都豊島区南長崎3-15-12 402

◆ぎっくり腰の緊急依頼
→電話番号
090-2413-0651

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

目黒区 ぎっくり腰子育ての疲労によるぎっくり腰

新宿区 ぎっくり腰座っているとお尻が痛くてたまらない

江東区 ぎっくり腰スチュワーデスのぎっくり腰

港区 ぎっくり腰ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?

足立区 ぎっくり腰ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した

墨田区 ぎっくり腰3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった