ぎっくり腰専門 アークス整体院

高齢者の姿勢矯正・曲がった腰の矯正にはコンフォートシート(馬具座椅子)

結論:馬具座椅子で骨盤を起こす

高齢者の腰が曲がってしまう原因の一つが仙骨座りによる骨盤の後方傾斜、骨盤が後方に倒れてしまうため腰が曲がる。腹筋の衰えによる股関節の屈曲位置の保持困難が背景にあり、馬具座椅子などの骨盤の真っ直ぐ起きた形状に合わせて設計した椅子を用いると矯正効果が期待できる。

仙骨座りが曲がった腰を作り上げる。

鏡を見るたびに老いさらばえて行く自分の姿に日々ガッカリ・・・・

『腰のまがっていくのはどうしてなんだろう』

このような疑問はご高齢者の方ならば一度はお思いになられたことがあるはずでしょう。腰が曲がってしまう理由は簡単です。仙骨座りをしているからなんです。

仙骨座りによる腰曲がり出展http://www.bagu-chair.com/zaisu/

図の左側の通常の座椅子に腰掛けているご高齢者の姿がまさに仙骨座りです。お尻が坐面の浅い場所に位置しており、お尻が坐面からずり落ち、背もたれに寄りかかっております。背中が大きく曲がっていることがお分かりいただけることでしょう。ご高齢者の方で腰の曲がっている方は、この仙骨座りを正さなくては正しい姿勢になることはできません。

姿勢を正すのが馬具の理論を応用したコンフォートシート

この仙骨座りによる腰の曲がった姿勢を矯正するために開発されたのが馬術などの馬具(鞍)の理論を応用したコンフォートシートです。右の図をご覧になっていただきますと、ご高齢者の背筋が見事に矯正していることがお分かりいただけるはずでしょう。

腹筋の衰えた高齢者は股関節の屈曲角度を保持することが困難で骨盤がずり落ちてしまう。

ではなぜご高齢者の骨盤が上図のようにずり落ちてしまうのかについてですが、こちらの図をご覧になってください。

腰曲がり高齢者の腰掛けている図です。骨盤が後ろにコテンと倒れていることが分かります。ご高齢者になりますとどうしても腹筋が衰えてしまいますので骨盤を垂直に保つことができず、股関節を曲げた状態を保つことができずにお尻が坐面からずり落ちてしまうのです。

馬具の理論を応用したコンフォートシートは坐面の形状を骨盤に合わせて設計

骨盤が倒れてお尻がずり落ちてしまうのをどのように防止すべきなのか?ここで考え出されたのが馬具の理論を応用したコンフォートシートであったのです。馬術などで激しく揺れる馬上で安定して腰掛けているためには鞍の形状を骨盤の形に合わせて設計することで、骨盤の動揺を防止することが必要になります。この理論を応用して馬具職人と治療家、家具メーカーの3者が共同して作り上げたのが今回ご紹介するコンフォートシートなのです。

馬具座椅子は、腹筋の衰えた高齢者でも骨盤をまっすぐ保持することができる。

馬具座椅子

この座椅子を用いていただくと本来の骨盤がまっすぐ起き上がった状態に合わせて坐面が設計されておりますので腹筋の衰えたご高齢者であっても骨盤をまっすぐに保つことが可能になります。また、坐面に傾斜が付いておりますので、お尻がずり落ちてしまうのを防止することができます。

骨盤がまっすぐ保たれると背骨がまっすぐに矯正されて行く

やはりこれまで倒れていて無意識にそのままにしていた骨盤がまっすぐに補正されますと、背骨が少しずつまっすぐに矯正されて行くはずです。綺麗な姿勢を心がけていただき、腰の曲がらない若々しい姿勢を手に入れてください。

背骨の構造的な変形が改善されれば、腰痛にも!

腰が曲がっている多くのご高齢者の方は慢性的に腰の筋肉がパンパンに疲れてしまったりするものです。杖をついてやっとの思いで毎日マッサージを受けられることでしょう。曲がった腰を骨盤ごとまっすぐに矯正することができれば、腰の慢性的な負担も軽減して腰痛にも良いですから是非ともお試しになってください。

それでは本日も最後までご覧になってくださいましてありがとうございました。

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ただ単に腰が曲がる

結論:腰を曲げたくないのなら「足」を鍛える。

  1. 腰が曲がる高齢者が腰が曲がってしまう原因、対策などについてまとめます。
  2. お年寄りのような腰の曲がった姿勢にならないためには?腰が曲がってしまうのは高齢者だからではなく、骨粗しょう症によって骨が脆くなり骨棘ができて痛みを回避するために腰を曲げる。早期の対処が必要
  3. 腰が曲がったおばあさんの手術腰が曲がったら手術をしたほうが良いのか?という質問について。高齢者では手術に耐える体力の問題があるのでオススメはできない。
  4. 腰が曲がった悩み多くの悩みは①痛み、②行動困難であるが稀に外観の変化についてお困りになられることもある。
  5. 寝たきりになると腰が曲がらない腰が曲がると将来寝たきりになると思い込むものだが、実際には曲がっても寝たきりにはならない。むしろ真っ直ぐでも腰が痛いと寝たきりになる。寝たきりでいることで腰は真っ直ぐの状態から曲げることができなくなる。
  6. 腰が極端に曲がってしまった年寄りが防止に気をつけること 同じ姿勢を取り続けることの防止、有酸素運動、適切なストレスケア、曲がった腰を無理に起こすのは危ないので絶対に止めよう。
  7. 腰が曲がる人と曲がらない人の違い筋肉が衰えて背筋が曲がると解釈している方が圧倒的に多いが、以外にも重心が関係する。
  8. 腰曲がり対策腰が曲がる原因は年をとって腰が弱くなるからではなく、踏ん張る力が落ちて安定を保てず低く構えるから。
  9. 高齢者の姿勢矯正・曲がった腰の改善加齢のせいで地蔵のように座ったまま動かなくなることが多くの曲がった腰の理由、座り方の工夫次第で・・・
  10. 歳を取っても腰は曲がらない腰が曲がるというが実際に曲がっているのは腰椎ではなく胸椎、すなわち背中が曲がっているという表現が正しい。むしろ腰椎はストレートに配列される。
  11. 腰が曲がらない方法意識→筋肉→関節→神経→骨、と腰が曲がるのにはステージがあるためステージに対応した処置をする。
  12. 腰が曲がる人と曲がらない人。意識の問題が大きく、綺麗な姿勢は毎日の意識によって、無意識下に定着し培われる。
  13. 歩いていると腰が曲がってくる目線が低くなってうつむいてしまい、バランス保持にお尻を後方に突き出すから。
  14. 腰が曲がってしまうのですが?筋肉を付けて姿勢を支える力を鍛えると良い。
  15. コタツは腰が曲がるのか?胡坐や正座などで腰掛ける姿勢をとるため膝やお尻の圧迫を回避するために上半身を前傾し、上面に体重を預けて寄りかかって腰を丸めます。
  16. しゃがむ動作を使うほど腰が曲がらない老後のぎっくり腰を防止するためには出来る限り日頃から腰を屈めずに膝を使ってしゃがみ込む動作を意識すると腰の劣化が防げる
  17. 極端に曲がった腰骨は治る?筋肉の偏ったコリによるものが多い。これまで整体で多くの方が治りましたよ。コルセットも良い。
  18. 腰曲がり コルセットコルセットを装着することで無意識に良い姿勢を保つ効果が期待できる。良い姿勢が背骨をまっすぐに矯正する。
  19. 腰が曲がるのは遺伝が関係するのか?遺伝の影響は少ない。生活習慣による。
腰痛と姿勢|アークス整体院

姿勢

結論:正しい姿勢とは、動いて変化し続けることである

腰が曲がる腰曲がり(●腰曲がりと腰痛、●腰が曲がる日常生活の弊害、●ただ単に腰が曲がる)、●前傾姿勢・背中を丸める・前屈み、●中腰

立位姿勢●立位姿勢での腰痛、●立位姿勢の腰痛の対策、●側弯・くの字姿勢、●その他立位姿勢、

反り腰●反り腰《腰痛、●原因、●対策、●その他》

背骨の彎曲した姿勢●背骨の彎曲・カーブ、●円背姿勢、●猫背と腰痛、●猫背〕

座り姿勢・イス●座り仕事の腰痛対策、●イス座位、●デスクワーク、●イスについて、●床座位、●座位全般

その他●頬杖・立て肘・よりかかり姿勢、●X脚・O脚、●姿勢の悪さ、●同一姿勢、●姿勢矯正、●腰痛になりやすい姿勢、●その他姿勢

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  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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