ぎっくり腰専門

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  1. フィットネスクラブの腰痛体操は?キチンとした医学知識を持っている人が教えてくれるのかが重要となる。
  2. ぎっくり腰防止のストレッチで気をつけることぎっくり腰の防止のためのストレッチで気をつけること。絶対に気をつけるべきが怪我、痛い感覚を伴いながら行うのは間違い
  3. ダイナミックストレッチとスタティックストレッチの使い分け一日の始まりにはダイナミックストレッチをし、終わりにはスタティックストレッチをする。
  4. 腰痛防止のための歩行で気をつけるべきこと出来るだけ上半身や下半身の様々な関節で捻る動作を意識することが必要。捻りが少ないと直線的な動作となり一部の筋肉だけを鍛えてしまい筋肉のアンバランスを生じさせる。
  5. 腰痛防止に野口体操は?体の力をぬいてダランと重力に導かれるようにして体を操作する体操、自己を見つめなおす身体哲学
  6. ぎっくり腰を防止するための歩き方歩行効率を重視した歩法と安定性を重視した歩法
  7. ぎっくり腰防止のためのウォーキング法出来るだけ砂浜や芝生、土など衝撃を和らげてくれる場所で歩く
  8. 防止するための未病についての考え方重たい荷物の持上げ方など物理的な要因だけに着目しても改善にはならないため
  9. リハビリで注意することリハビリで体を動かすから痛みが治るわけではなく、動かさない期間の筋力の低下を防止することが一番の目的であり、日常に復帰して通常の動作を続けることで少しずつ筋力が回復する。
  10. 現代多岐に渡るセルフケア法が存在する理由現代では余りにも膨大なケア方法が存在するがなぜなのか?大切なポイントについて
  11. 筋攣縮によるぎっくり腰のアフターケア腰の痛みが緩和した直後は兎に角腰部の負担を軽減することが大切。コルセットが有効である。
  12. 慢性腰痛で疲れやすいときの対応疲れやすいから休むという考え方に陥らないようにする。体を動かしていないのに疲れやすいときには心のリフレッシュが必要
  13. 中腰で過ごしたときの腰の疲労を癒す方法長時間腰を屈めて過ごしていると体の背面の筋肉が緊張し腰部の血流が停滞して腰の神経が障害され痛みを生じる。腰を反らすことで過度に緊張した筋肉を緩めると血流が再開して腰部の緊張が次第に抜けて行く
  14. 体の固い人の腰痛対策生まれつきだから仕方が無いと思うけれども柔軟性だけは努力しだいでだれでも改善する。
  15. 重心偏移の上半身での調整法重心偏移が生じると必ずつま先が外に開くが足首や股関節だけを調整しても改善はされない。上半身の調整を必要とする。特に大きいのが肩甲骨と胸椎
  16. 荷重偏移による腰痛のセルフケア方法つま先の開き具合から過重偏移を見極めて開いている反対側に回旋することで偏移を補正する。
  17. 短時間で腰痛のセルフケアをするためのコツ荷重側を見極める。仰向けに寝転んだときにつま先が外に開く側が荷重側となり念入りに調整を必要とする。
  18. 家庭用の治療器具による腰痛治療効果用いる基準としては心地良いと思える範囲に留めること。掛かりつけ医にキチンと相談をすることが良い。
  19. 腰椎変形症によるものとその対処法腰椎に分布している血管に供給される血液量が減少することで椎間板の水分が抜けた状態になって腰椎の負担を増やすため足を動かすことが大切。
  20. 急性の対処法安静にして横になり背中を丸めるようにすることが良い。
  21. 湿布薬温かいものと冷たいものがあるがどちらも効能は同じなので好きなものを用いる。1回貼ったら3時間ほどで効き目が切れるため数時間肌を休ませてから次のものを貼る。
  22. 腰痛の痛みを緩和させる簡単な方法腰痛の腰の痛みは防御収縮によってもたらされているため、過剰な筋肉の収縮を緩和させると腰の痛みは和らぐ、安心することが一番大切
  23. 筋攣縮によるぎっくり腰の発生原理筋攣縮の発生背景には多岐に渡る要因があり、一言で説明できるものではない。
  24. 末梢体幹反射手足の末梢を刺激し反射を促すことで胴体の緊張を取り去る方法
  25. 腰痛治療における深層筋深層筋は上下に連なる椎骨を接続する筋肉のため、骨突起を目安に触診して施術する。
  26. 腰痛防止のための仙腸関節と筋肉の働き仙骨のニューテーションのときにはハムストリングスや仙結節靭帯が衝撃吸収にはたらき、カウンターニューテーションのときには腹直筋や股関節筋群が働く
  27. 腰痛防止のための仙腸関節の働き仙腸関節に備わるニューテーションとカウンターニューテーション
  28. 腰痛治療におけるリフレクソロジー療法のメリットとデメリット反射区を利用した健康法の一つであるが西洋式・東洋式ともに脳のエネルギーを大量に使うため疲れることがある。
  29. 腰痛治療におけるリフレクソロジー反射区の働きを利用して体の機能を回復させる療法
  30. 治療とヒーリングの違い②法的な違いからみたもの
  31. 治療とヒーリングの違い両者の言葉は似ているようで異なるもの
  32. エサレンボディーワークによる腰痛予防効果人間の体をエネルギー体ととらえ、受け手と供に行うボディーマッサージ。あるがままを受け入れるボディーワーク
  33. 腰痛予防に世界三大ボディーワークは?世界三大ボディーワークに①ロルフィング、②アレクサンダーテクニーク、③フェルデンクライス・メソットがある。
  34. 腰痛防止に真向法は?四つの体操から成り立つ僧侶が編み出した体操法。実際に行ってみるとかなりの手ごたえがある。
  35. 腰痛防止に操体法は?腰の痛みを防止するためには身体感覚に着目した操体法があおすすめできる。
  36. 腰痛の予防に自橿術は?体の関節の弾みや、反動を利用したリズミカルな体操を行う療法
  37. コンビニ食に注意しよう慢性腰痛患者が心がけるべき日常の食事
  38. 腰痛防止の枕の高さ側臥位で正中線が一直線になる高さが良い
  39. 農業の腰痛の防止法長時間偏った前屈みや中腰姿勢を取り続けるため出来るだけ腰を反らして腰部の血流を循環させること
  40. ぎっくり腰防止のための動作で気をつけるべきことできるだけ直線的な動きを避けて円運動、捻る動作を意識すること。
  41. 関節可動域を高めるために必要な動き関節は真っ直ぐな動きでストレッチをしても可動域を高めることはできず捻る動きを取り入れることが良い。
  42. 腰痛はきっかけだけ気をつけても防げないささいなきっかけから発生することがほとんどだが、腰部に疲労が蓄積していることで発生するためきっかけだけに気をつけても腰痛を防止することはできない。
  43. 腰痛が医療機関によって病名が変わる理由医療機関によって腰痛や坐骨神経痛、など病名がコロコロ変わる理由は痛みの原因がはっきりと分からないから。
  44. 病院で手術を勧められたけど嫌です。どうしたら良いでしょうか?画像所見で明らかな異常を認めるものでも緊急性がなければ手術を急ぐ必要なない。
  45. 慢性腰痛患者が注意するべきエレベーター筋肉には筋紡錘というセンサーがあり、過剰な伸張反射を招くと腰痛を悪化させる。とくに気をつけるのがエレベーターの落下のタイミング
  46. 腰痛防止のための歩行の足の使い方歩くときの足の着地の瞬間に膝を軽く曲げることと踵から着地すること。
  47. 腰椎スベリ症の痛みを悪化させる動作腰を反らすことで痛みが強くなるが腰椎の前彎曲が強くなると下部腰椎が前傾して滑り出すため。
  48. 精神状態と腰痛の関係腰の痛みは精神状態と関係性が大きく、痛みは神経系と脳を伝達されるが、感情の状態によって各所での伝達の度合いが変化して痛みが強く作用することもある。
  49. 動かしても痛みの強さが変わらず痛い場所が移動する腰痛疾患神経因性腰痛の可能性がある。
  50. 異常痛覚を伴うぎっくり腰の治療異常痛覚を伴うものを適切に判別し、過剰になった運動神経の興奮性を低下させることが必要となる。
  51. 急性炎症型の痛みの出方の特徴痛みの出方に特徴があり急性炎症型では受傷8時間、72時間、1週間ぐらいが目安になる。
  52. 腰痛と防御収縮患部の痛みは患部の損傷そのものによって引き起こされるよりも患部を防御するための防御収縮によってもたらされる。
  53. 椎間板ヘルニアの痛みのポイント①足の方へと放散痛がある。②神経根の走行に一致した痛み、③咳やクシャミで悪化、④発作性の痛み
  54. 灼熱痛腰部が焼け付くように痛くなるのは神経障害性疼痛の特徴
  55. 痛みの放置による障害痛みは放置すると体にとってストレスとなり自律神経の障害などを起こして多様な問題を起こす。
  56. ぎっくり腰の痛みの種類、能動的運動と受動的運動若者のぎっくり腰では能動的運動と受動的運動が両方障害される。
  57. もしも痛みがなかったらどうなるのか?ぎっくり腰では余りにも激痛があるため『いっそのこと痛みなどなければ良いのに』と思うが、先天性無痛覚症を患っている患者では総じて寿命が短く、痛みが生きて行く上で大切なものであることが分かる。
  58. ぎっくり腰の痛みの個人差は視床によってもたらされる。人によって僅かな痛みでも身動きがとれなくなったり、不安が大きくて我慢ができないぎっくり腰その痛みの違いには脳の視床の痛みの増幅度合いが関係する。
  59. 視床による過敏疼痛の簡単な判別法人によって痛みが過敏になる方には視床による痛みの修飾があるが、簡単な判別法に嗅覚を利用した判別法がある。
  60. 痛みを和らげる簡単な方法痛みはリラックスをすることで簡単に和らげることが出来る。リラックスには触覚刺激が良い。
  61. 腰痛で病院に行ったら抗うつ薬を処方されました。どういうことですか?痛みは人を不安にし、感情を沈めてしまいます。また、原因が分からないものを心理的なものと病院では決め付けられてしまう傾向があります。
  62. 病院で原因が分からないと言われました。大丈夫?病院では原因を十分に調べていないから分からないことが多いです。
  63. 腰痛と足の痛みの関係腰と足は全く関係性がないように見えるが非常に密接な関係がある。
  64. 頚椎の側屈と腰痛の関係首を側屈したときにポキポキなる人は腰痛になりやすいです。
  65. ぎっくり腰を起こす股関節屈曲拘縮ぎっくり腰は腰椎に負担が加わって発生するがその背景には関節間力の低下がある。
  66. 原因となる膝関節の屈曲拘縮ぎっくり腰を患いやすい患者では膝がしっかり伸ばせない患者が多く股関節と膝関節を同時に操作したときに丸っきり膝が伸びないこともある。
  67. 腰痛と胸椎の関係について腰が痛くなれば全て腰椎だと思えるが直接的な原因の多くに胸椎がある。
  68. ダイエットを成功させるメンタル法思考を変化させることで体の反応が変わる
  69. 腰を動かないようにギブスで固定すれば腰痛はおこらないか?完全に動かないようにし、固定すると血流が障害されて余計に腰痛が酷くなる。
  70. ぎっくり腰で痛みが強いです。大学病院に行った方が良いですか?大学病院は二次医療・三次医療に対応している機関です。
  71. 足腰が衰えても出来るスクワットは?テーブルに両手をついた状態で手の力で保持する方法が良い。
  72. 何度もヘルニアを繰返してます。自然治癒は難しい?飛び出したヘルニアは自然吸収されやすいものもあればされにくいものもあります。軽症ほど自然吸収されにくい
  73. 病院治療の利点と欠点病院の医療は戦争医療であり生き死に関わるものには強いが、慢性疾患には極めて弱い。
  74. 西洋医学的にみた腰痛治療の限界病院医療の限界は腰痛の評価が不十分なこと
  75. 腰痛発生時のもっとも気をつけるべき時期最も痛みが強い時期ではなく意外なことに痛みが治まった直後
  76. 腰痛後に起こる組織の脆弱期間腰痛は発生してから損傷部位の修復が起こるまでの数週間は再発しやすい。
  77. 急性期用と慢性期用の腰痛コルセットの違い慢性期では補助帯のないもの、急性期は補助帯のあるもの
  78. 日本に腰痛患者が多い理由:腰痛に対しての捉え方腰痛を患ったときに病気や怪我は自分では治らないものだという思いを抱き、専門家に委ねることしか思いつかない。また、選択肢も他力本願なものが沢山ある。
  79. 腰椎の変性側弯症について背骨が左右に10度以上曲がっているもの。腰椎で起こると著しい障害を招く
  80. 医療が発展しても病院で腰痛が治らない理由高度先進医療として癌や怪我の外科治療などは目覚しいほどの発展をしているが、腰痛や水虫、風邪などが世の中からなくならないのは死なないから。命に関係するものは研究費をとりやすい。
  81. 心はなぜ腰痛を選ぶのか⑤第一章②
  82. 心はなぜ腰痛を選ぶのか④第一章①
  83. 心はなぜ腰痛を選ぶのか③序章3
  84. 心はなぜ腰痛を選ぶのか②序章2
  85. 心はなぜ腰痛を選ぶのか①著者:J.Eサーノ、監訳:長谷川 淳史、訳:浅田仁子 2003年 、序章1
  86. 痛みと歪みを治す健康ストレッチ②第二章
  87. 痛みと歪みを直す健康ストレッチ①(著者:伊藤和磨)2007、第一章
  88. 今日の健康法 関節いきいき健康法①監修:松本守雄(慶応義塾大学医学部整形外科学教授)、竹下克志(自治医科大学整形外科教授)、中川 匠(帝京大学医学部整形外科教授)、筒井廣明(昭和大学藤が丘リハビリテーション病院スポーツ整形外科教授) 中野区中央図書館
  89. なんだ腰痛はこうやったら治るのか。④第三章片足メソッド
  90. なんだ腰痛はこうやったら治るのか。③第三章両足メソッドⅡ
  91. なんだ腰痛はこうやったら治るのか。②第三章両足メソッドⅠ
  92. なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。著者小沢章友(アートヨガ・ムーヴ主宰)監修小澤直子 1~2章 中野区中央図書館
  93. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学⑩第四章①
  94. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学⑨第三章⑦
  95. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学⑧第三章⑥
  96. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学⑦第三章⑤
  97. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学⑥第三章④
  98. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学④第三章②
  99. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学③第三章①
  100. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学②第二章
  101. 弱った体がよみがえる 腰の人体力学①著者:井本邦明(井本整体主宰、医学博士) 2013年、第一章 中野区中央図書館
  102. からだにやさしい腰痛克服法⑨腰痛ストレッチ
  103. からだにやさしい腰痛克服法⑧運動療法、心因性腰痛
  104. からだにやさしい腰痛克服法⑦ロコモティブシンドローム、心因性腰痛
  105. からだにやさしい腰痛克服法⑥脊髄終糸症候群
  106. からだにやさしい腰痛克服法⑤腰部脊柱管狭窄症・骨粗しょう症による圧迫骨折
  107. からだにやさしい腰痛克服法④変形性腰椎症・変性すべり症
  108. からだにやさしい腰痛克服法③急性腰痛や類似疾患について
  109. からだにやさしい腰痛克服法②主に腰痛に関連する類似疾患について
  110. からだにやさしい腰痛克服法①著者:駒形 正志 2016年
  111. 快速まるわかり 腰・ひざの痛みを解消する監修:柳本 繁(東京都済生会中央病院整形外科部長)2012年 中野区中央図書館
  112. 肩・腰・ひざの痛みをとる本肩・腰・ひざの痛みをとる本、著者:近藤信和(近藤整形外科院長)、荒井 洋介(わかば名倉堂整骨院院長)
  113. 腰の痛みにさようなら!第5章:実践的腰痛予防運動
  114. 腰の痛みにさようなら!第4章:腰痛治療と手術の知識
  115. 腰の痛みにさようなら!第二章
  116. 腰の痛みにさようなら!①著者小瀬忠男(医療法人社団樺島会 樺島病院長)2013年、第一章
  117. 腰・ひざの痛み④第四章
  118. 腰・ひざの痛み③第二章腰の代表的な病態
  119. 腰・ひざの痛み②第二章腰の痛み 原因と症状
  120. 腰・ひざの痛み①著者:柳本 繁(東京都済生会中央病院整形外科部長)、岡田英次朗(東京都済生会中央病院整形外科副医長)第一章
  121. 腰痛は99%自分で治せる第四章
  122. 腰痛は99%自分で治せる第三章
  123. 腰痛は99%自分で治せる第二章最終編
  124. 腰痛は99%自分で治せる第二章後半
  125. 腰痛は99%自分で治せる第二章中盤
  126. 腰痛は99%自分で治せる!第二章貴方の腰痛はどのタイプ
  127. 腰痛は99%自分で治せる!著者:荒井政信(腰痛・椎間板ヘルニア専門あらい治療院院長)、第一章
  128. 画像ではわからないしつこい腰の痛みを治す本④手術編
  129. 画像ではわからないしつこい腰の痛みを治す本③心理面や民間療法などについて
  130. 画像ではわからないしつこい腰の痛みを治す本②ヘルニアや薬物療法について
  131. 画像ではわからないしつこい腰の痛みを治す本画像ではわからないしつこい腰の痛みを治す本 監修井須豊彦(釧路労災病院脳神経外科部長)
  132. メタボの常識・非常識著者:田中秀一
  133. 「皮膚をゆるめる」と痛みは取れる著者:福井勉(文京学院大学教授)
  134. 脊椎手術はもう怖くない著者:川岸利光(医学博士)
  135. 優しい肩こり・腰痛・シビレの話著者;見松健太郎 川村守雄
  136. 動いてよくなる!腰痛著者:安藤邦彦(安藤整形外科クリニック)、佐藤拓矢(TMC.inc)2006年
  137. 腰痛のベストアンサー監修:松本守雄(慶應義塾大学医学部整形外科准教授)、渡會 公治(東京大学大学院 身体運動科学 准教授)、柴田政彦(大阪大学大学院 疼痛医学 教授)中野区鷺ノ宮図書館
  138. 「リウマチ卒業生に学ぶ9レッスン」中村司著者:中村 司(難病請負人)
  139. 「体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える」 著者:武富 ゆうすけ(鍼灸整体師/(株)スペシャル腕代表取締り役)
  140. 「医者が理学整体師になってわかったこと」著者:小島義詞(日本理学整体師学会認可整体師、小島外科胃腸科 院長・医学博士)
  141. 腰痛怖い常識のウソ著者:五味雅吉(骨盤調整指導家) 1989年
  142. 坐骨神経痛はこうして治す②第二章
  143. 坐骨神経痛はこうして治す①:著者 林 孝乾(医学博士 林整形外科医院 院長)第一章
  144. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A⑥第四章:診断と治療の現状&最新治療②
  145. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A⑤第四章:診断と治療の現状&最新治療①
  146. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A④第三章:診断と治療についての疑問
  147. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A③第二章:原因と予防についての疑問
  148. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A②第一章病院に行く前の一般的な疑問2
  149. 腰痛・坐骨神経痛・首の痛みが気になるときにすぐに知りたいQ&A①監修・執筆:金 彪(獨協医科大学脳神経外科主任教授)、久野木順一(日本赤十字社医療センター脊椎整形外科部・脊椎センター長)、松本守雄(慶應義塾大学医学部整形外科准教授) 中野区本町図書館で借りた 第一章病院に行く前の一般的な疑問①

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基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

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※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔デッドリフトで腰を痛めた30代男性〕仕事の休日の日にトレーニングジムで体を鍛えようとして逆に腰を患ってしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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池袋 ぎっくり腰

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→電話番号
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荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

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中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

目黒区 ぎっくり腰子育ての疲労によるぎっくり腰

新宿区 ぎっくり腰座っているとお尻が痛くてたまらない

江東区 ぎっくり腰スチュワーデスのぎっくり腰

港区 ぎっくり腰ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?

足立区 ぎっくり腰ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した

墨田区 ぎっくり腰3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった