ぎっくり腰専門

頭痛・顎関節|アークス整体院

頭痛の仕組み

  1. 気圧の変化が頭蓋内圧・脳圧に影響を与える頭の内部の空間は一定で動かないため外部や体の内部の圧力が変化すると頭の内圧は変化して様々な不調につながる
  2. 頭痛の痛みの種類ズキズキと刺すような痛みと、グワングワンという締め付けるような痛みがある。
  3. 異常が見つからない頭痛について頭痛のほとんどは細かな頭の血管の異常攣縮によるものであり、レントゲンやMRIで画像に異常を示すことはない。
  4. 頭痛の症例頭痛は首周りの筋肉の短縮差によって頚椎に偏りが生じることで発生する。
  5. 頭痛と生理頭痛の原因には生理による血液不足がある。

頭痛の原因

  1. オフィスワークでの群発性頭痛メガネを掛けることが有効な対策となる。
  2. 足首を捻ってから頭痛になった痛くて歩けないと代償姿勢から緊張型頭痛を起こしたり、過度な安静から血管の負担が増えて群発性頭痛や片頭痛を起こすことがある。
  3. 男性に多い頭痛のタイプ片側の目の周りや目の奥が痛くなる群発性頭痛が男性には起こりやすい
  4. 女性は頭痛になりやすい女性ホルモンや生理周期の影響で頭痛が男性よりも3.6倍起こりやすい
  5. 頭痛と空腹との関係お腹が減ると血糖値が下がって脳の唯一の栄養であるグルコースも足りなくなるため頭痛を起こして、無駄なエネルギーの消費をさせまいと動けなくする。
  6. 頭痛と眼精疲労との関係性について生理による目の血流の低下や、デスクワークでの目の酷使などが眼精疲労を招き、悪い姿勢となって肩や首のコリから頭痛が起こることもある。
  7. 肩や首のコリと頭痛の関係性女性=肩こり=頭痛、これは昔から言われています。

頭痛と不眠

  1. 頭痛による不眠身内の不幸によって精神的なショックから頭痛を呈して、頭痛が不眠をもたらしているもの。
  2. 不眠の原因は頭痛頭痛は首周囲の疲労、酷くなると睡眠を障害するようになる。睡眠が障害されると仕事の集中力が低下してミスを誘発し、精神的なダメージによって心理面が不安になり更に不眠をもたらし負のスパイラルに陥る。

頭痛とメンタル

  1. ストレスが頭痛を起こす仕組みストレスを感じると心が不安定になる。するとうつむいた姿勢をとることで頭の重さを支えるために頭部や首の筋肉を過剰に緊張させて緊張型頭痛が起こる。
  2. 頭痛になりやすい性格①几帳面、②神経質、③心配性、④完璧主義
  3. 頭痛の重症患者ほどリラクゼーションが効果的自称「重症」と訴える人ほどリラクゼーション的な手技を好み、気持良くて心満たされると体が良くなる。
  4. ストレスと頭痛頭痛のツボ押しを覚えたり、ストレッチやヨガに通ったりとセルフケアを頑張るぐらいならストレスに着目した方が根本解決につながる。

緊張型頭痛

  1. 緊張型頭痛の仕組み後頭部の大後頭神経と小後頭神経が障害されて主に後頭部に痛みを発する
  2. 緊張型頭痛について後頭下筋群に緊張が生じると仰向け姿勢でリラックスをすることができず頭痛を呈して不眠を生じたりと広範囲の不調を生じる。
  3. 緊張性頭痛の原因頭部や首の筋肉がそこに分布している神経を締め付けることで痛みが引き起こされる

頭痛対応

  1. 頭痛治療の概要頭痛は一次性、二次性、頭部神経痛、顔面神経痛によるものがある。
  2. 頭痛を防止するための正しい姿勢下をうつむいたり猫背になると首周りの筋肉が緊張して頭痛を起こす。
  3. 頭痛治療におけるマッサージや整体など民間療法受診前の注意点意外なことに頭痛の多くは整体やマッサージで治ってしまう筋膜性のものが多いが、稀に命に関わる危険なものもあるのでご注意を!
  4. 要注意な頭痛について余りにも激しすぎる痛みや、意識を失うような症状があるケースは専門医を受診しましょう。
  5. 頭痛の予兆について患者の共通点として頭痛が起こる前に何らかの前兆を感じている。例えばめまい・耳鳴りなどがある。
  6. 頭痛の安静にして休む期間長く休んだから痛みが取れるというものではない。
  7. 頭がガンガンするのはマッサージで治る?治るものが多い。正し始めて受ける人では疲労が溜まりすぎてくすぐったくなることもある。

頭痛余談

  1. 頭痛の一番のつらさ頭痛の一番の辛さは、頭の痛みそのものではなく、周囲の人に全く理解してもらえないこと。弱虫、仮病などと誤解を持たれてしまうこともある。
  2. 頭痛で休みたいけど理解が得られない欧米では頭痛は頭脳労働には当然伴うものであるため生理休暇と同じような扱いを受けることが出来るものとされている。

顎関節

  1. 噛み合わせと腰痛噛み合せを高めると腰痛防止になるというが、噛むことでもたらされる圧力の感覚が疼痛を紛らわしてくれているようだ。
  2. 顎の痛みと腰痛デスクワーク中の顔を画面に近づけてアゴを突き出す頭部前方位姿勢は顎の筋肉の緊張を招き顎の痛みを招きます。
  3. 顎関節症の女性顎関節症は顎周りの筋肉が固くなることで顎の動きを妨げて痛みを生じることがあり、しっかりと処置することで随分と改善することが多い
  4. 顎の痛みとブラキシズム顎の痛みは顎に働く異常咬合力であるブラキシズムによって起こる。ブラキシズムの発生には姿勢が関係する。
  5. 顎のコリコリ音の正体|顎の解剖学(軟部組織)コリコリする音は関節円盤が引っかかっている音。円盤が腫れ上がってしまうと症状が悪化するため早期の対処が肝心
  6. 顎関節症の症例全身はつながっているため顎が痛いからといって顎だけを処置したのではダメ。
  7. 顎の治療の概要について筋→靭帯→関節内症と症状が進行し、その種類は頭文字をとって『禁じない変身』(帯・関節症・因性)と覚える。治療では顎の外側と内側の筋力のバランスを改善することが求められる。
  8. 顎の関節軸の偏移について顎に痛みが現れるのは全身の関節のテコの働きが悪いから
  9. 顎治療|挟み込まれた関節円盤の解除法|船底をすくい上げろ!顎関節の症状の軽減には顎関節脱臼の整復で用いられるヒポクラテス法の原理が有効となることがある。
  10. ブラキシズムの本当の原因顎そのものが弱っているというより、基礎代謝が低下しており寒さを我慢するときに顎を食いしばるのがブラキシズムの原理。だから全身の機能を高める治療が必要なんです。
  11. 顎と姿勢の関係性について→絶対にこのページを最初には読まないでください。誤解を生じますので一番最後に呼んでください。姿勢と顎の関連性をご理解いただくためには、事前に当院が顎についての基本的な知識を持っていることを知った上でご覧にならないと『アゴと姿勢に関係などあるわけないだろ!うそ臭い・・』などと言われのない誤解を持たれてしまいます。
  12. 顎関節の働きとの関係顎は全身の筋肉を強調させて全体の力を一つにする粗大筋力に関係する。顎の働きが悪いと全身の力が落ちてぎっくり腰に陥り易い。

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  16. スチュワーデスのぎっくり腰長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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