ぎっくり腰専門 アークス整体院

股関節について|アークス整体院

腰痛と股関節

腰痛をお持ちになられる方の立位姿勢を細かく観察してみましょう。股関節が僅かに曲がっている。軸が曲がっているために安定を欠いているのです。



腰痛と股関節硬縮

トーマステストをご存知ですか?股関節の曲がったクセを見るテストです。でもあれって患者の恐怖や不安が強いと、確実に陽性になるのです



股関節疾患の症状

アナタは股関節の固さを感じている。ためしに背筋を正した状態でストレッチしてみてください。背を丸めるから安定を失い、固くなるのです。つまり柔軟性は安定性と言い換えられます。



股関節痛の原因

なぜ股関節が痛くなるのか?それはアナタの動きが単一だから。無理のない動きは必ず2つ以上の動作を伴います。例えば、上半身が前に動くとき、お尻は必ず後ろに動く。



股関節対応

股関節の屈曲角度を増やしたい。それなら、股関節そのものではなく、背筋を丸める動作に着目しよう。背筋が緊張しすぎているだけのことが多いです。



股関節患者の運動

まずは運動に「慣れる」ことから初めてみましょう。両手や足首の運動でしたら、不安なく取り組めるはず。慣れたら少しずつ取り組める動きを増やします。



股関節その他

対象物が低い位置にある仕事は股関節を患いやすいです。例えば、子供と接する人。高齢者の介護。農業などに従事する人は股関節をまげて過ごす機会が多く痛めやすいです。



股関節関連

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