ぎっくり腰専門 アークス整体院

女性・子供と腰痛|アークス整体院

月経・生理

結論:生理は健康だから起こるもの。婦人科の病気には注意する。

  1. 生理前にぎっくり腰になる生理って健康な女性であれば必ず起こるもの。考え方が重要になります。
  2. 生理痛とぎっくり腰の関係についてプロスタグランジンの過剰分泌によってもたらされる生理痛では突然の腰痛を訴える方は多い。プロスタグランジンによって子宮収縮し、お腹に血液が集中し、下肢の筋力が減弱してぎっくり腰になり安い。
  3. 生理痛のような痛み方生理痛がこれを起こすことがある。発痛物質の溜まり易い場所が腰椎。
  4. 月経痛による腰の痛みのケア月経痛によるお腹や腰の痛みには骨盤高位姿勢が良い。お腹に集中した血流を全身に分散することで痛みを軽減することができる。
  5. 月経になるとぎっくり腰になるのですが・・・ご相談によって整体で対処できるものもある。

女性と腰痛

結論:痩せすぎて体力不足で腰痛を起こす。しかし、自分では「太っている」と考えている。

  1. 膀胱炎と腰痛女性の多くは恥じらいにより御手洗いを我慢して膀胱炎を起すことがあります。膀胱の後壁に炎症が起こると腰痛に近い痛みを感じます。
  2. 女性に多いタイプ女性に起こり安いもの1位はデスクワークの固定姿勢によるもの。2位は赤ちゃんの抱っこ
  3. 更年期障害の患者の症例閉経により卵子の発育を担うエストロゲンの分泌が低下して体が疲れやすくなってしまう。運動後のようにのぼせたり、ドキドキしたりすることもある。
  4. 女性がぎっくり腰に陥り易い原因痩せ+女性+ヘビースモーカー+日頃のメンテナンス不足
  5. 主婦に多いもの脚長差によるもの左右に体勢を傾けて過ごすことが多く片側の筋肉を偏って使っている。
  6. ご主人の重量挙げ腰痛は釘刺しが有効奥様方へ向けた内容、筋トレ好きのムキムキご主人が腰痛を繰返すなら、デッドリフトに釘を刺そう。言っても聞かない男性の腰痛を防止する奥様方の秘策を伝授
  7. 発生の男女差発生率は同じだが、男性の方が重症になるまで我慢をし、女性ほど早めに通院する。男性は手遅れになりやすく早めのケアが必要
  8. 男性と女性の原因の違い痛みの原因には外因性感作と内因性感作があります。男性では内因性が大きく影響し、女性では外因性が大きく影響することもあります
  9. 腹筋女子と腰痛腹筋を鍛えることでポン・キュッ・ポンの理想的な体を目指しつつ腰痛をなおしましょう。
  10. 女性と男性のぎっくり腰の発生部位の違い男性は骨盤が縦長のため骨盤部でぎっくり腰が生じ、骨盤の横幅が大きい女性では腰椎の上の方でぎっくり腰が比較的に生じやすい

妊娠

結論:妊娠中の腰痛は避けられない。妊婦帯で紛らわす

  1. 妊娠中の仙腸関節の痛み妊娠中は出っ張ったお腹を支えるために仙腸関節に負担が加わる。仙腸関節で生じる妊娠中のぎっくり腰には骨盤矯正がおすすめです。
  2. 妊娠中のぎっくり腰対策は?医療を志す者が典型的に忌み嫌うのが過剰な対応をされがちな妊婦、難産やつわりが酷くなったとネガティブな思いを抱かれるためやたらと治療を断られる。唯一妊婦が安心して取り組めるものは妊婦帯の装着
  3. 妊婦はどの体勢で寝るのがいいのか?一番大切なことはあまり神経質になりすぎずにご自身が最も楽で安心できるポジションを取っていただくことです。
  4. 妊娠中・産後の女性の対策で気をつけること産後の女性では意外にも骨粗しょう症を患っていることがある。赤ちゃんに沢山栄養を与えるため。
  5. 妊娠中のぎっくり腰は?妊娠中では十分な治療を受けることができないので安静にしてもらうことが基本、ご主人に優しく撫でてもらいましょう。
  6. 妊娠中の飲酒や喫煙について1本なら1杯なら大丈夫だろうと軽く考えて喫煙や飲酒を妊娠中でも断つことができないケースは多いが、胎児には毒物を処理する肝臓が存在せず細胞分裂が異常なほど早いため深刻なダメージを受けてしまう大人にとってのたった1杯・1本によって障害を持った子供を作ることにつながるため、周囲の方にも協力してもらいしばらくの我慢をしよう。
  7. 不妊の恐怖について知らなかったでは済まされない。女性は早くに子供を生まなければ卵子が老化して産めなくなってしまうのです。
  8. 妊娠中のぎっくり腰は?病院では特にこれといった対処はできませんのでアークス整体院へご相談ください。ご相談によっては対処ができることもあります。
  9. 妊娠中の火照りで眠れず帯紐を使った方法やツボ押しなども有効です。
  10. 妊婦のぎっくり腰は頑張る妊娠中は大きなお腹の重みによって腰の負担が大きい。首も腰も折れ曲がるほど、ひしゃげてしまう。すこしでも安静にしよう。いまはそれが一番大切だから。

産後

  1. 授乳中のぎっくり腰について無理に抱っこしてお乳を与えようとすると背中に負担が大きくぎっくり腰を招くので寝転んでハグした状態で与えることが良い。
  2. ぎっくり腰と出産出産がぎっくり腰に与える影響はとても大きい
  3. 出産後の防止法骨盤ベルトを用いて固定することが良い
  4. 授乳期間中の発生抱っこによる反り腰防止のための膝を使った体重指示について
  5. 出産で飛び出した仙骨は治りますか?整体を受けることでお喜びになられるケースは沢山あります。
  6. 産後は緩んだ骨盤が腰痛を起こしやすい出産に備えて大量に骨盤を緩めるホルモンが分泌されるため産後に無理な動作をすると骨盤の関節から由来する腰痛に陥ってしまう。
  7. 産後のぎっくり腰は骨盤の開きよりも抱っこによる産後は骨盤が開くから腰を痛めやすいなどと言われるが実際には赤ちゃんの抱っこの連続による腰の負担の方が影響が大きい

成長期(小学校高学年ぐらいから中学まで)

結論:スポーツで1週間以上腰痛になったら、MRI検査を受ける。腰椎分離症を疑うこと。

  1. 子供に多い腰痛子供の腰痛は難治性で腰椎分離症や子供ヘルニアなどもある。
  2. 平均身長の伸びと腰骨の弱さ子供の腰痛が近年増加する背景として食の欧米化によっ身長の発育が良くなったことが原因すると言う。身長が高くなるほど重心が不安定になるため腰の負担が増す
  3. 子供の腰痛で一番に疑ってもらいたいもの小学校高学年から中学三年生ぐらいで
  4. 子供のヘルニアを治す方法は認めてあげること子供は安易に物事に流され易いです。簡単な方法すぐに結果の出ることを求めがち、そういった間違った方法を求めるうちに大人への信頼を失ってヘルニアが治療困難になります。
  5. 成長期の椎間板ヘルニアの治し方大人のヘルニアよりも難治で治療成績が悪い最大の理由は社会性・論理性の発達不足、考え方が成長していないため安易なものを求める。その結果周囲の大人との信頼関係を失ってしまい長期的な取り組みそのものができない。信頼関係が最大の治療となりうる。

子供・児童、小児

結論:姿勢という概念を持つことが必要

  1. ぎっくり腰予防の子供の運動は家族行事で野球やサッカーをやらせることで将来の腰痛を予防しようと考えるが、子供に親の意向を押し付けるのは残酷。親が出来ることは家族行事を通じて体を動かす楽しさを知ってもらうこと。興味を引き出すこと。
  2. 猫背腰痛は子供の頃からの対策を腰痛の原因となる猫背は幼少の頃から持っていることがあり、大人になってから矯正することは難しい。素直に言うことを聞く子供の頃に矯正することが好ましい。
  3. 弟ができてから腰が痛い子供の腰痛では意外なことにお母さんの愛情が弟に向けられたことで腰痛が起こることがある。

赤ちゃん・胎児・乳児

結論:生後1歳までは短時間睡眠を繰り返す。夜鳴きは避けられない。育児休暇を上手く利用する。

  1. 子育てと仕事でぎっくり腰になった赤ちゃんは短時間睡眠を繰り返すため親御さんが睡眠不足になりやすい
  2. ぎっくり腰と新生児の睡眠リズム新生児は大人と違って短時間型睡眠を取る。
  3. 赤ちゃんがいる人の運動は体操やダンス自宅でテレビを見ながら取り組めるエアロビが運動には良いですよね。ただし、体力に見合った運動にとどめましょう。
  4. 乳幼児期からの腰痛下肢彎曲症による、下半身の歪みからもたらされる腰痛症について。
  5. 抱っこ腰痛は再発・重症化しやすい子供は年々成長して大きく重たくなるため腰が負担に耐えられずやがて重症化する

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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◆店名:

アークス整

◆所在地:

東京都豊島区
南長崎
3-15-12
402

◆最寄り駅:

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「椎名町(池袋駅から1駅)」、

・西武池袋線
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「落合南長崎」、

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→電話番号
090-2413-0651

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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

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新宿区 ぎっくり腰座っているとお尻が痛くてたまらない

江東区 ぎっくり腰スチュワーデスのぎっくり腰

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足立区 ぎっくり腰ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した

墨田区 ぎっくり腰3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった