ぎっくり腰専門 アークス整体院

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◆パラグラフ
(100~170文字程度のミニコラム。A4画面で1行半~2行ぐらい)

→パラグラフを作成した意図
話したいことを手短にまとめる訓練として取り組んでます。
ダラダラ書くと無駄にボリュームだけが増えてしまいます。
書きたいことがその分書けない。
構成上、文字数を少なくするために敬語・丁寧語は使えません。
長いとパラグラフの意味がなくなります。
不愉快な方もおられると思います。
気になる方はご覧になられないでください。
実験的なものです。
パラグラフはページが溜まって
パソコンの処理が重くなったらすぐに消してしまいます。
過去ページから順に消して行きます。
その後はメニューから探してください。
ポンコツPCなのですぐ重くなるんですよね。

  1. オススメの暖房器具コスパ重視なら乾電池2本だけで使えるポケットカイロがおすすめ。布団の中で使えば十分あたたまれる。
  2. 救急車を用いる経済損失について救急車は1回の出動につき、4万2000円かかる。
  3. 筋肉が落ちる原因それは腰が曲がるから。腰が曲がると腰が引けてしまい、力が弱まってしまう。
  4. 腰の骨がメキメキする背中を丸めて座るクセがあると、腰骨が曲がってメキメキとめり込むことがある。
  5. 股関節曲げすぎが腰痛になるの?股関節をまげて座ると曲がったクセがつく。小まめに立ち上がると良い。また、座ると腰が曲がることも関係する。
  6. 重たいものを持つ仕事 腰が張る重たいものを持つことを減らすことは出来ないが寒さ対策に着目すると腰が楽になる。
  7. 重いものを押すときに楽になる方法腰を落として足を開いて構える。グリップ性能の高い靴を履く。すると体が安定して押しやすくなる。
  8. 重いものを持った後、腰が重い時腰が疲れているのだろう。疲労回復のために下半身を温める。背もたれのあるイスに寄りかかって休むと良い。
  9. 睾丸押し上げられたような痛み ヘルニア?寒さによる冷えの方があるだろうね。睾丸にも筋肉があってそれが攣っているのだと思われる。下半身をひざ掛けで保温しよう。
  10. 農業で腰が痛いのはどうしたらいいの?結局のところは機械・人手・作業量の工夫。これぐらいしかない。
  11. フローリングに長く座ってたら両方のお尻が痛いそれはフローリングの冷えによるもの。座布団やクッションを温めておくとお尻の冷えを防止できる。
  12. 下腿のだるさ下腿の深層筋のコリによるものがある。膝窩筋によるものがある。膝うらをしっかりとほぐすことが良い。
  13. トイレでお尻が痛くなるのは底冷えしているからトイレは冷えている。暖房をかけない場所だから。加齢によって排便が大変になるとむき出しのお尻が冷えて神経痛を起こす
  14. トイレでお尻が痛い排便のときに「いきむ」とお尻の筋肉に力が入りすぎてしまう。玄米をモリモリ食べると便通が良くなる。お尻の負担も減る。
  15. お尻上部の痛みお尻の上の方であれば腰骨と骨盤の境目の腰仙関節や、第四・第五腰椎がある。
  16. ぎっくり腰何日休む?職場の理解にもよる。理解が得られるなら1週間ぐらいやすみたい。だけど普通に考えるとそんなには休めない。もっとも痛みの強い3日だけ休んであとは無理して出社するのが普通の人の理解の得られる範囲だと思う。
  17. ぎっくり腰は動かした方がいい?動かす度合いにもよる。痛みが伴わない範囲で手足を曲げ伸ばしするぐらいにとどめること。たくさん運動すればよいというわけではない。
  18. 坐骨神経痛にリュックサックは?リュックを背負うと上半身が前傾する。するとお尻の中殿筋がはたらいてお尻の坐骨神経痛が悪化することがある。キャリーバッグが理想。
  19. 冷えからくる坐骨神経痛坐骨神経痛に限らず病気は冷えからもたらされる。細胞のミトコンドリアの働きが落ちるからだ。
  20. サロンパス貼った後 腰が痛い患部の炎症が強いときには腰が知覚過敏になっている。このときにはしみることがある。肌に合わなければ止めよう。
  21. アルコールで腰痛おさまる?根本的には治らない。だけど嫌なことがあって気分がイライラしたり、精神的に落ち込んでいたりすると睡眠不足になる。睡眠不足の腰痛には一時的に良いこともある。
  22. 寝ているときに腰に打たれたような痛み腰の神経の異常興奮のことがある。寝ているときには代謝が下がる。すると神経の働きが落ちる。神経細胞が異常興奮をして痛みをもたらす。冷えを対策しよう。
  23. 大腿部表面の痺れ大腿神経痛のことがある。立位姿勢で膝が曲がったクセを持っていることがある。足が弱ると太ももの神経が働きすぎて異常興奮を起こすことがある。サポーターで保温する。
  24. 線維筋痛症に伴う腰の関節炎痛みがあるところにコリがある。こりは血流を妨げる。痛みは血管がギュッとしまる。すると腰の組織が弱くなって頻繁に炎症を起こすことがある。
  25. 荷物運び 背負子は?手の力を使わない。両手が開くことがメリット。色んな持ち方を工夫すると体に掛かる負担は分散できる。でも腰痛を完全に防げるわけではない。
  26. トイレで踏ん張ったらアバラが痛くなったお腹に力を込めて「いきむ」ときに肋間筋に力が入ってしまうことがある。筋肉が攣ってしまうと痛い。安静にして良くなることが多い。
  27. 中学生 お尻の上 場所お尻の上が痛くなった中学生。腰骨の説明について。1週間ほど様子を見て治らなければ大きな病院に行く。MRⅠ検査を受けよう。
  28. ぎっくり腰 お尻の痛みぎっくり腰ではお尻が痛くなるものは比較的にある。中腰によって起こる。また腰の痛みを我慢していても起こる。
  29. 年寄り 急に立てなくなる原因立ち方の問題がある。立つ仕組みを無視した立ち方、重心移動が出来ていない。また心の問題や脊髄や脳の病気。色々とある。
  30. 坐骨神経痛、初期処置のお風呂は?患部にしみるかどうかが重要。軽くお湯を浴びてみる。そこで痛みが強くなるようなら止める。痛みが特に悪化しないならほどほどに抑えてお風呂に入ってみることも良い。
  31. 腰痛にサラシは?治療院などで巻いてもらうのは良い。ただし、巻き方の知らない方がまくと血流を妨げてアザが出来たり、紫色に変色したり、危険なのでおすすめはしない。
  32. 杖を使ったときの左右の負担の違いは?それは杖の使い方しだい。一般的には松葉杖などでは杖に体重の4分の1から2分の1をかけるものとされる。
  33. ぎっくり腰の運動再開痛みがある時期、痛みが治まった直後の時期、徐々に調子を高める時期、そして本調子に復帰する時期について
  34. ぎっくりお尻お尻の横が痛くなるぎっくり腰。全体数では少数に部類する。身長が高い人、痩せている人、高齢者、運動不足の人に起こりやすい。お尻の代謝が下がりすぎると起こる
  35. コルセットをしていても腰が痛い腰の炎症が強いのだろう。残念だけどコルセットは万能ではない。痛みの緩和にはなるけど0にはならない。考え方も重要だよ。
  36. ジャンプしたあと着地したら腰が痛みました!腰の関節を痛めたのだろう。しばらく安静にしよう。大人はジャンプしないものだと考えよう。背が低くて手が届かない場所があるなら踏み台を使うと良い。
  37. お尻の内側が痛い上殿皮神経痛のことがある。身長が高い人で起こりやすい。前方にゆがんだ骨盤を後方に矯正すると良い。
  38. ぎっくり腰をしすぎるとどうなるか?腰がボロボロになる。
  39. ぎっくり腰の時期基本的には寒いシーズンに起こりやすくなる。特に風吹いて急激に体温が奪われると起こる。
  40. トレーニング目標 スマートの法則とは?過去ページを追記しました。
  41. ヘルニア手術後 少しずつ筋力が戻るのはなぜ?それは、痛みのトラウマの記憶が少しずつ忘却されているからだろう。
  42. かかとピリピリするのは?座りすぎによるもの。お尻を圧迫しすぎている。体の血流の循環が悪くなっていることが多い。
  43. お尻と足の付け根が寝ていると痛い寝ているときには代謝が落ちる。するとお尻の坐骨神経の活動が鈍る。神経が異常興奮を起こすこともある。足元を温めよう。
  44. 体力がなくなると寝れなくなるのか?体は疲れると興奮気味になる。体力がないと疲れて神経が異常興奮する。しばらくしっかり休んだ方がいい。
  45. 坐骨神経痛たまにお尻に激痛があるのはなぜ?弱ったお尻の神経が寒さによって傷ついて、神経が急に興奮するから。
  46. ダンスインストラクター腰痛予防に必要な食事プロテインプロテインのメーカーや種類はさほどの違いにならない。植物性タンパクと動物性タンパクの特性に気をつけること。
  47. 右半身痛くてたまらないが良くなる方法ある?軸足の偏った使い方によるものが多い。足ツボが良いよ。
  48. 寒くなると膝・太ももが痛い大腿神経の神経痛のことがある。寒くて神経が傷つく。すると膝ももの筋肉にコリが出来る。しつこく痛み続ける。
  49. 右太ももの後ろ、引っ張られるような痛み太ももの裏のハムストリングスの筋攣縮によるものがある。いわゆるつった状態。坐骨神経痛から起こることが多い。
  50. トイレでいきむとあばらが痛い腰が弱っていることがありうる。壁に手すりを付けてつかまると姿勢が安定して腰の負担が減る。
  51. フローリングに布団だと背中が痛い固くて腰が浮いているからだと思う。腰の隙間に腰パットを入れると良い。
  52. コタツで寝るのは腰痛にどう?ひょっとして腰痛によいかも・・・でも安全上おすすめできない。低温やけどや、汗をかいて風邪を引くから。
  53. 寝具を使わないで寝ている。腰痛にどう?論外です。なぜ買わないのか?腰を痛めることは必然です。
  54. 毎日畳で寝るのは腰痛にはどう?足腰がすでに弱っているならベッドに変えるべきだ。畳で寝るのは低い姿勢を余儀なくされて腰の負担となる。
  55. お尻の奥が痛い奥が痛いときには坐骨神経痛のことがある。神経が異常興奮を起こしている。足の弱まりの影響もある。
  56. 脊柱管狭窄症で腿の筋肉が痛い腿の筋肉が痛くなるのは二つのことがある。①前傾姿勢になっている。②膝が曲がったクセがついている
  57. 温泉入浴後の腰痛湯冷めによる神経痛のことがある。急激に体温が冷えると腰の神経が異常興奮を起こすことがあるのですぐに着替えて温まろう。
  58. 歩くときにお尻の真ん中の骨が痛いお尻の真ん中の骨で炎症が起こっている。虫歯を思い出して。痛みに敏感になっているのだろう。
  59. 中臀筋は寒さによって痛くなる寒いとお尻の神経が異常興奮を起こす。痛みを我慢して中殿筋にコリが起こる。
  60. 股関節が楽になる枕股間節の緊張が最も軽減する股関節軽度屈曲ポジションを保てることが望ましい。
  61. 前傾姿勢による転倒前傾姿勢は転倒しやすい。なぜなら股関節が前に曲がらなくなるから。足の動作が窮屈になる。
  62. ギックリ腰でハイハイは?ハイハイは両手両足で体重を支えるためある程度腰が悪い人でも動けることがある。腰の筋肉が疲れて上半身を起こせないときには仕方ない。
  63. お尻のほっぺが痛いのは運動不足か?運動不足が思い当たるなら運動をしましょう。でも気をつけるのが神経痛からもたらされるもの。
  64. お尻の脇が痛いのはどこが原因上殿神経の神経痛によってお尻の中殿筋の深層筋にコリが出来たものが多い。
  65. 腰が曲がるのは遺伝が関係するのか?遺伝の影響は少ない。生活習慣による。
  66. ステッパー高齢者ステッパーは継続性を重視したときに良い。心臓病や高血圧などの病気を患うときにはペダル運動が良いだろう。転倒が不安ならハンドル付を用いる。
  67. 腰痛多発時期急激に冷えたとき。気温が急激に低下したときに起こる。腰痛は体に備わる反射が過敏になったときに起こる。
  68. 太腿が引きつるような痛さ神経痛からもたらされる太腿の深層筋のコリのことがある。
  69. ぎっくり腰が悪化する原因十分な体温の保温が出来ていない。安静の体位が悪い。痛みによる緊張と恐怖心。コリが深くて動きを妨げている。患者の過ごし方の問題もある。
  70. トイレで踏ん張ると、腰がグキッとなる便秘に気をつけよう。玄米をたくさん食べること。スッキリ出ると腰の負担が減るよ。
  71. キッチンの腰痛お皿洗い。包丁入れ、コンロでの調理、色んな場面で中腰になる。キッチン用のカウンターチェアを備えると良い。
  72. ぎっくり腰のときのバッグの掛け方リュックやバッグなど持ち方を工夫するレベルの問題ではない。キャリーバッグを使おう。
  73. お尻はんぺた立つとき痛いのはなぜ?足を前から後ろに動かす中殿筋のコリによるものがある。中腰の姿勢に気をつける。
  74. お尻の真ん中の骨が痛い尾てい骨の痛みのことがある。悪い姿勢で過ごすと起こる。デスクワークや勉強をするときにしっかりとしたイスで支えて肩腰の疲労を取ると良い。
  75. ヘルニアで腰の骨がポキッとなる理由ヘルニアのせいではない。腰骨の関節を動かす頻度が少ないからだ。関節を動かさないと窒素のガスがたくさん溜まってしまう。

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  1. ぎっくり腰「一回で治す」と標榜する治療院とは?これは法律で禁止されている表現です。「一回で治す」このように標榜していたら、その治療院自体を疑った方が良いです。
  2. ぎっくり腰何日休む?やはり今現状のぎっくり腰の社会的な認知度は低いです。風邪と同じく3日程度の休みしか理解が得られないでしょう。1日でも早く復帰しないと職場の心証を害します。
  3. ぎっくり腰で歩いていいか?私の記憶するかぎり、ぎっくり腰で最も多い質問がこれです。やはり急に陥ると仕事を休めませんし、完治するまで不安に悩まされます。不安にフタをしたい気持ちになるのでしょうね。このページのリンクは数ヶ月後に削除します。以後二度と見れません。
  4. ぎっくり腰の多い季節とは?分かっている人にはわかることですが、なったことのない人には分からないのでこちらのページにまとめました。
  5. ぎっくり腰の症状こちらも短文ではお伝えできませんので長文にまとめました。
  6. ぎっくり腰の悪化の原因短文でお伝えできない内容なのでこちらのページにまとめました。このページへのリンクはは1ヶ月ぐらい経過したのち削除され、二度と見れなくなります。
  7. ぎっくり腰のときの過ごし方漠然とした内容で、具体性がないため短い文章では説明できません。また、すでに重複している部分が多いです。なので別サイトに詳細を記しました。このページへのリンクはは1ヶ月ぐらい経過したのち削除され、二度と見れなくなります。
  8. 一ヶ月腰痛が治らない原因すでに慢性化が起こっている。
  9. 坐骨神経痛が激痛のときは救急車を呼んでも良いの?慢性腰痛の代表である坐骨神経痛、歩けなくなるときもある。しかし、帰りのことを考えよう。
  10. 寝ると足がビリビリするストレス反応による血管反射によってもたらされるものもある。
  11. 腰の丸い骨が痛いたぶん腸骨のことを言っているのでしょう。中殿筋が障害されることでもたらされるものが多いです。
  12. 腸骨のあたりがピリピリ痛いのは?中殿筋を司る上殿神経の異常興奮のことがあります。
  13. 尻が筋肉痛骨盤後傾している人に尻の筋肉痛が起こりやすいです。
  14. お尻の真ん中の出っ張ったのは骨?お尻の真ん中にある出っ張ったものは骨だと思いますよ。一般人には表現が難しいですよね。
  15. ヘルニアの痛みのタイプ慢性腰痛でヘルニアだと診断されている患者の痛み方は種類がある。
  16. ぎっくり腰で靭帯損傷とは?非常に珍しいもの例えばプロレスの関節技を受けるとブチッと骨と骨を繋ぐ靭帯というバンドが損傷します。
  17. 腰部疾患が便秘を起こす仕組み便秘を起こすものはヘルニアや腰部脊柱管狭窄症が有名、でも単なる腰痛やぎっくり腰でも便秘になるんです。
  18. 仰向けに寝て膝を立てるとぎっくり腰は悪化する医学書のイラストでは膝を立てて仰向けになると腰痛が和らぐと言う。しかし、実際にやってみると確実にぎっくり腰が悪化する。ある一つの条件が脱落しているから。
  19. ぎっくり腰の寝方痛くて動けないが、仰向けになったり側臥位になったり、うつぶせになったりと無理の無い範囲で体位を変化させられるとリラックスにつながります。
  20. ぎっくり腰、分かっているけどお酒が飲みたい「う~ん・・」困った人だ、何度も止めるように言っているんですけどね。
  21. 側弯症、手術後気をつけることやっぱり食事や運動習慣だと思いますよ。
  22. ぎっくり腰の時のアイシングの流れ段階的に冷やしてみよう。急にキンキンに冷えた氷を腰に当てると痛みが強くなってしまうので注意しましょう。
  23. 姿勢から見たぎっくり腰のなりやすさ背骨のカーブの状態に着目する。カーブが失われているとギックリ腰になりやすい
  24. ぎっくり腰で損傷しやすい2つの組織特に損傷しやすいのは筋肉、ついで椎間関節と呼ばれるもの
  25. 腰痛対策の水泳で気をつけること一日の総活動量に着目する。水泳をすることで活動量が減ってしまうと腰痛改善は難しいこともある。
  26. 背骨が真っ直ぐな人に起こるぎっくり腰俗に言うフラットバック姿勢は背骨の椎間関節を損傷しやすいです。
  27. 激しく体を動かす肉体労働の場面で起こるギックリ腰ぎっくり腰の中でも椎間関節の炎症によってもたらされるものが多くなる。
  28. なぜぎっくり腰の防止に筋肉が必要なのか筋肉の最大の役割であるバネの働きをするから。
  29. ぎっくり腰で、後から痛みが強くなる理由は筋肉が背骨をロックしたからぎっくり腰は最初は痛みが軽いけど後から酷くなってしまうこともある。痛みを紛らわそうとする仕組みが関係する。
  30. 興奮性を意識した痛みのコントロール痛みは集中していると消えてしまう。集中が途切れると痛みが強く現れる。
  31. ギックリ腰で意識する「口を開いた貝」ぎっくり腰中に急な動作や無理な動作、痛みを無視した動作をすると背骨の関節が貝の口のように閉じて身動きが取れなくなる。安心させると口が開く。
  32. 慢性化したギックリ腰の何割が仙腸関節なのか仙腸関節の患者の障害を診断される患者は多い、しかし診断基準が凄く不明確でお尻の筋肉の障害も多い。
  33. 仙腸関節から由来するぎっくり腰の発生差の要因仙腸関節が原因であるとする多くはインターネット上の情報であり、書籍では非常に稀な原因に留まる
  34. 仙腸関節障害の発生のきっかけについて仙腸関節は平面関節、それ故に「剪断力」にとても弱い、地層が割れて活断層が出来るような力が発生に関係している。
  35. ぎっくり腰で気をつける偽りの緩和多くの人が痛みに遭遇したときに無意識にとる行動が痛みの悪化に関係している。
  36. ぎっくり腰で救急車で運ばれた後はどうなるの?仮に最悪のケースを想定します。動けなければ入院安静となる。初期は湿布と飲み薬を処方されて、段階的に効き目の強い薬や注射を使う。精密検査の末に手術となる。
  37. ぎっくり腰で汗が大量に出ているのは精神性発汗痛みに遭遇すると、人は恐怖心から大量の発汗をすることがある。
  38. ぎっくり腰で大量に汗を出すのは筋緊張による体温調節発汗腰が痛い、このときには筋肉に思いっきり力を込めてしまう。すると筋肉が熱を作ってしまう。熱を下げるために汗を大量にかくこともある。
  39. ぎっくり腰患者における発汗の原因判別患者が汗を大量にかいている。このときにどういったことに気をつけるのか?
  40. ぎっくり腰で後から痛みが強くなる動作ぎっくり腰が時間経過と供に痛みが悪化したという患者さんは多い。しかし、元々痛かったのがあるきっかけによって際立ってしまった可能性もある。
  41. ギックリ腰、誰に助けを求めるべき?腰が痛くて動けない。身近な人に助けを求めたい。でも誰に頼むべきなのか?このときには可能な限り男性にお願いしよう。
  42. コルセットはシンプルなものを選ぶ頑丈そう、機能的な見た目、そういった印象で選んでしまうことは間違い。そもそもコルセットは自力で装着すら難しいぎっくり腰患者が持ちいるものなのだから。
  43. 靭帯損傷によるぎっくり腰の発生のきっかけ普通の生活をしていて陥ることはほとんどない靭帯損傷、スポーツや重量物の持上げ、筋トレなどで起こることがある。
  44. デッドリフトのぎっくり腰はどこを痛めるの?可能性としては1番に筋肉、2番が関節の靭帯、3番が骨の損傷だと思われます。
  45. 靭帯損傷によるぎっくり腰の最大の特徴胴体を真っ直ぐに立てると痛みが消失し、左右に腰を捻ったときに極端な痛みの左右差がある。それは重力から開放された寝た状態でも変わらない。
  46. 横向きになると腰がとくに痛い右向き左向きで痛みの度合いが異なるときには腰椎の靭帯を損傷していることがある。
  47. 靭帯損傷によるぎっくり腰の治癒経過経過そのものはすこぶる良い。しかし受傷直後に絶対に気をつけてもらいたいことがある。
  48. ぎっくり腰中は布団とベッドどちらがいいの?ぎっくり腰中は腰を深く曲げ伸ばしすると激痛になります。ベッドの方が立ち上がるときの腰の曲げ伸ばしは少ないので腰の痛みが楽になるはずです。ベッドを使いましょう。
  49. 腰の靭帯を傷めた。どうやって動けば良い?痛みに左右差があることが多いです。寝返りや起き上がりのときには痛みが少ない動作を選択しましょう。左右差に気が付かないと痛みが悪化して寝たきりになります。
  50. ぎっくり腰、強く揉まれると痛みが楽になるのは?揉むこと自体を否定する説もあるが、賛否が分かれる。少なからず受ける人が恐怖心を抱かない。不安がないことが大前提となるでしょう。
  51. ヘルニアの手術後の予後は良いのか?手術そのものは成功することがほとんど。しかし、実際の患者さんの口から「成功だった」、「失敗だった」両者の感想を見てきました。
  52. 痛みはなぜ悪者なのか?当然のことながら「痛い」から、そう思えてしまう。しかし、痛みそのものが悪ではない。痛みに伴って起こる恐怖心が体に悪影響を与えるもの
  53. 欠番
  54. 仙腸関節の疼痛誘発検査側臥位になって寝る。そして痛い側を上に向ける。そうしたら骨盤の横を真下に向かって押す。仙腸関節を患っているときにはこれによって痛みが誘発できるとされる。
  55. 単一の筋肉を鍛えて治る腰痛はないこのタイプの腰の痛みのときにはこれを鍛えろ、腹筋を鍛えろ、腸腰筋を鍛えろ、色んなトレーニング効果があります。しかし、少なくとも言えることは単一の筋肉を鍛えて治せる腰痛はありません。
  56. ぎっくり腰の食料食事量は制限した方が排便を少なく出来ます。食べ過ぎるとトイレに行くときに地獄を味わいます。だから地震用の非難袋(3日分)のもので十分だと思います。
  57. トリガーポイントを生じるぎっくり腰について腰の筋肉の辛い所を指で押すと痛みが離れたところに伝わっていく現象、引き金を引くように痛みが現れる。
  58. ぎっくり腰の一発完治は?「一発完治」と検索する人は非常に多い。しかし、法律による規制のためどこの治療院もその謳い文句を使うことが禁じられている。でも誰だって意気込みはそのぐらいの気持ちを持っている。
  59. ぎっくり腰と抗重力筋重力に逆らって体を起こすためには様々な筋肉がバランスを取り合う。このときに体を起こすだけで働く筋肉のことを抗重力筋と呼ぶ。たくさんある筋肉のうち、腰ばかりを沢山つかうことで腰を患ってしまう。
  60. 宇宙飛行士から考察するギックリ腰宇宙飛行士は地球に返ってくると立てない。周りの人に担いでもらわないと動けない。それは抗重力筋が衰えるからだと言う。しかし、そうではない。足腰が言うことを聞かないからだ。
  61. 多くのぎっくり腰に関係する腰方形筋腰方形筋は腰骨の左右を支える筋肉、多くの腰痛に関係しており、痛みそのものは他の部位に隠れているが、腰方形筋を治療することでしつこい痛みが緩和されることがある。
  62. ぎっくり腰における腸腰筋の考え方多くの患者さん、治療家の先生が近年着目している腸腰筋、しかし、考え方が大切です。腸腰筋だけを単一で悪くする腰痛はありません。
  63. 痛みの強さに関係する2つの条件ぎっくり腰の痛みの強さは刺激の量と、刺激の感じやすさの2種類の条件が関係している。
  64. ストレスを受けると痛みは強くなる痛みの発生には2つの条件がある。ストレスは疼痛閾値を低くして痛みを増強させる。
  65. ぎっくり腰で立てない理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  66. ぎっくり腰、二人体制で休めないあらかじめ分かっていること。ぎっくり腰は災害や万一の事態とは異なる。分かっていながらなぜ人を増やそうとしなかったのか?
  67. 欠番
  68. ぎっくり腰でクビにするのは不当解雇では?職場に労働組合があれば組合に掛け合った方が良い。労働組合がなければ個人的に交渉する他ない。腰痛は理解が得られないことがある。
  69. 座っているとお尻が痛くてたまらないお尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  70. 事務連絡アークス整体院とアークス接骨院の違いについて類似する名称で紛らわしいですが、両者にはまったく関係がありません。当院はアークス整体院です。
  71. ぎっくり腰は退職の理由になるか?個人的には仕方のないことだと思います。しかし、理解は得られない。「他人は理解しないものだから。」
  72. 腰痛持ちの介護職の選択についてキミは何のために介護職をするのか?何を思って介護職をするのか?誰のためなのか?

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※このホームページで参考にしている本

「良く分かる腰痛症の原因と治し方」 著者:中尾浩之(理学療法士)2016年発行

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口コミ多くの方にご利用いただいております。口コミは、どんなに自慢しても手前味噌なので控え目にご案内します。

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適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

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「落合南長崎」、

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