ぎっくり腰専門

アークス整体院|最新ページ

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  1. 一ヶ月腰痛が治らない原因すでに慢性化が起こっている。
  2. 坐骨神経痛が激痛のときは救急車を呼んでも良いの?慢性腰痛の代表である坐骨神経痛、歩けなくなるときもある。しかし、帰りのことを考えよう。
  3. 寝ると足がビリビリするストレス反応による血管反射によってもたらされるものもある。
  4. 腰の丸い骨が痛いたぶん腸骨のことを言っているのでしょう。中殿筋が障害されることでもたらされるものが多いです。
  5. 腸骨のあたりがピリピリ痛いのは?中殿筋を司る上殿神経の異常興奮のことがあります。
  6. 尻が筋肉痛骨盤後傾している人に尻の筋肉痛が起こりやすいです。
  7. お尻の真ん中の出っ張ったのは骨?お尻の真ん中にある出っ張ったものは骨だと思いますよ。一般人には表現が難しいですよね。
  8. ヘルニアの痛みのタイプ慢性腰痛でヘルニアだと診断されている患者の痛み方は種類がある。
  9. ぎっくり腰で靭帯損傷とは?非常に珍しいもの例えばプロレスの関節技を受けるとブチッと骨と骨を繋ぐ靭帯というバンドが損傷します。
  10. 腰部疾患が便秘を起こす仕組み便秘を起こすものはヘルニアや腰部脊柱管狭窄症が有名、でも単なる腰痛やぎっくり腰でも便秘になるんです。
  11. 仰向けに寝て膝を立てるとぎっくり腰は悪化する医学書のイラストでは膝を立てて仰向けになると腰痛が和らぐと言う。しかし、実際にやってみると確実にぎっくり腰が悪化する。ある一つの条件が脱落しているから。
  12. ぎっくり腰の寝方痛くて動けないが、仰向けになったり側臥位になったり、うつぶせになったりと無理の無い範囲で体位を変化させられるとリラックスにつながります。
  13. ぎっくり腰、分かっているけどお酒が飲みたい「う~ん・・」困った人だ、何度も止めるように言っているんですけどね。
  14. 側弯症、手術後気をつけることやっぱり食事や運動習慣だと思いますよ。
  15. ぎっくり腰の時のアイシングの流れ段階的に冷やしてみよう。急にキンキンに冷えた氷を腰に当てると痛みが強くなってしまうので注意しましょう。
  16. 姿勢から見たぎっくり腰のなりやすさ背骨のカーブの状態に着目する。カーブが失われているとギックリ腰になりやすい
  17. ぎっくり腰で損傷しやすい2つの組織特に損傷しやすいのは筋肉、ついで椎間関節と呼ばれるもの
  18. 腰痛対策の水泳で気をつけること一日の総活動量に着目する。水泳をすることで活動量が減ってしまうと腰痛改善は難しいこともある。
  19. 背骨が真っ直ぐな人に起こるぎっくり腰俗に言うフラットバック姿勢は背骨の椎間関節を損傷しやすいです。
  20. 激しく体を動かす肉体労働の場面で起こるギックリ腰ぎっくり腰の中でも椎間関節の炎症によってもたらされるものが多くなる。
  21. なぜぎっくり腰の防止に筋肉が必要なのか筋肉の最大の役割であるバネの働きをするから。
  22. ぎっくり腰で、後から痛みが強くなる理由は筋肉が背骨をロックしたからぎっくり腰は最初は痛みが軽いけど後から酷くなってしまうこともある。痛みを紛らわそうとする仕組みが関係する。
  23. 興奮性を意識した痛みのコントロール痛みは集中していると消えてしまう。集中が途切れると痛みが強く現れる。
  24. ギックリ腰で意識する「口を開いた貝」ぎっくり腰中に急な動作や無理な動作、痛みを無視した動作をすると背骨の関節が貝の口のように閉じて身動きが取れなくなる。安心させると口が開く。
  25. 慢性化したギックリ腰の何割が仙腸関節なのか仙腸関節の患者の障害を診断される患者は多い、しかし診断基準が凄く不明確でお尻の筋肉の障害も多い。
  26. 仙腸関節から由来するぎっくり腰の発生差の要因仙腸関節が原因であるとする多くはインターネット上の情報であり、書籍では非常に稀な原因に留まる
  27. 仙腸関節障害の発生のきっかけについて仙腸関節は平面関節、それ故に「剪断力」にとても弱い、地層が割れて活断層が出来るような力が発生に関係している。
  28. ぎっくり腰で気をつける偽りの緩和多くの人が痛みに遭遇したときに無意識にとる行動が痛みの悪化に関係している。
  29. ぎっくり腰で救急車で運ばれた後はどうなるの?仮に最悪のケースを想定します。動けなければ入院安静となる。初期は湿布と飲み薬を処方されて、段階的に効き目の強い薬や注射を使う。精密検査の末に手術となる。
  30. ぎっくり腰で汗が大量に出ているのは精神性発汗痛みに遭遇すると、人は恐怖心から大量の発汗をすることがある。
  31. ぎっくり腰で大量に汗を出すのは筋緊張による体温調節発汗腰が痛い、このときには筋肉に思いっきり力を込めてしまう。すると筋肉が熱を作ってしまう。熱を下げるために汗を大量にかくこともある。
  32. ぎっくり腰患者における発汗の原因判別患者が汗を大量にかいている。このときにどういったことに気をつけるのか?
  33. ぎっくり腰で後から痛みが強くなる動作ぎっくり腰が時間経過と供に痛みが悪化したという患者さんは多い。しかし、元々痛かったのがあるきっかけによって際立ってしまった可能性もある。
  34. ギックリ腰、誰に助けを求めるべき?腰が痛くて動けない。身近な人に助けを求めたい。でも誰に頼むべきなのか?このときには可能な限り男性にお願いしよう。
  35. コルセットはシンプルなものを選ぶ頑丈そう、機能的な見た目、そういった印象で選んでしまうことは間違い。そもそもコルセットは自力で装着すら難しいぎっくり腰患者が持ちいるものなのだから。
  36. 靭帯損傷によるぎっくり腰の発生のきっかけ普通の生活をしていて陥ることはほとんどない靭帯損傷、スポーツや重量物の持上げ、筋トレなどで起こることがある。
  37. デッドリフトのぎっくり腰はどこを痛めるの?可能性としては1番に筋肉、2番が関節の靭帯、3番が骨の損傷だと思われます。
  38. 靭帯損傷によるぎっくり腰の最大の特徴胴体を真っ直ぐに立てると痛みが消失し、左右に腰を捻ったときに極端な痛みの左右差がある。それは重力から開放された寝た状態でも変わらない。
  39. 横向きになると腰がとくに痛い右向き左向きで痛みの度合いが異なるときには腰椎の靭帯を損傷していることがある。
  40. 靭帯損傷によるぎっくり腰の治癒経過経過そのものはすこぶる良い。しかし受傷直後に絶対に気をつけてもらいたいことがある。
  41. ぎっくり腰中は布団とベッドどちらがいいの?ぎっくり腰中は腰を深く曲げ伸ばしすると激痛になります。ベッドの方が立ち上がるときの腰の曲げ伸ばしは少ないので腰の痛みが楽になるはずです。ベッドを使いましょう。
  42. 腰の靭帯を傷めた。どうやって動けば良い?痛みに左右差があることが多いです。寝返りや起き上がりのときには痛みが少ない動作を選択しましょう。左右差に気が付かないと痛みが悪化して寝たきりになります。
  43. ぎっくり腰、強く揉まれると痛みが楽になるのは?揉むこと自体を否定する説もあるが、賛否が分かれる。少なからず受ける人が恐怖心を抱かない。不安がないことが大前提となるでしょう。
  44. ヘルニアの手術後の予後は良いのか?手術そのものは成功することがほとんど。しかし、実際の患者さんの口から「成功だった」、「失敗だった」両者の感想を見てきました。
  45. 痛みはなぜ悪者なのか?当然のことながら「痛い」から、そう思えてしまう。しかし、痛みそのものが悪ではない。痛みに伴って起こる恐怖心が体に悪影響を与えるもの
  46. 欠番
  47. 仙腸関節の疼痛誘発検査側臥位になって寝る。そして痛い側を上に向ける。そうしたら骨盤の横を真下に向かって押す。仙腸関節を患っているときにはこれによって痛みが誘発できるとされる。
  48. 単一の筋肉を鍛えて治る腰痛はないこのタイプの腰の痛みのときにはこれを鍛えろ、腹筋を鍛えろ、腸腰筋を鍛えろ、色んなトレーニング効果があります。しかし、少なくとも言えることは単一の筋肉を鍛えて治せる腰痛はありません。
  49. ぎっくり腰の食料食事量は制限した方が排便を少なく出来ます。食べ過ぎるとトイレに行くときに地獄を味わいます。だから地震用の非難袋(3日分)のもので十分だと思います。
  50. トリガーポイントを生じるぎっくり腰について腰の筋肉の辛い所を指で押すと痛みが離れたところに伝わっていく現象、引き金を引くように痛みが現れる。
  51. ぎっくり腰の一発完治は?「一発完治」と検索する人は非常に多い。しかし、法律による規制のためどこの治療院もその謳い文句を使うことが禁じられている。でも誰だって意気込みはそのぐらいの気持ちを持っている。
  52. ぎっくり腰と抗重力筋重力に逆らって体を起こすためには様々な筋肉がバランスを取り合う。このときに体を起こすだけで働く筋肉のことを抗重力筋と呼ぶ。たくさんある筋肉のうち、腰ばかりを沢山つかうことで腰を患ってしまう。
  53. 宇宙飛行士から考察するギックリ腰宇宙飛行士は地球に返ってくると立てない。周りの人に担いでもらわないと動けない。それは抗重力筋が衰えるからだと言う。しかし、そうではない。足腰が言うことを聞かないからだ。
  54. 多くのぎっくり腰に関係する腰方形筋腰方形筋は腰骨の左右を支える筋肉、多くの腰痛に関係しており、痛みそのものは他の部位に隠れているが、腰方形筋を治療することでしつこい痛みが緩和されることがある。
  55. ぎっくり腰における腸腰筋の考え方多くの患者さん、治療家の先生が近年着目している腸腰筋、しかし、考え方が大切です。腸腰筋だけを単一で悪くする腰痛はありません。
  56. 痛みの強さに関係する2つの条件ぎっくり腰の痛みの強さは刺激の量と、刺激の感じやすさの2種類の条件が関係している。
  57. ストレスを受けると痛みは強くなる痛みの発生には2つの条件がある。ストレスは疼痛閾値を低くして痛みを増強させる。
  58. ぎっくり腰で立てない理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  59. ぎっくり腰、二人体制で休めないあらかじめ分かっていること。ぎっくり腰は災害や万一の事態とは異なる。分かっていながらなぜ人を増やそうとしなかったのか?
  60. 欠番
  61. ぎっくり腰でクビにするのは不当解雇では?職場に労働組合があれば組合に掛け合った方が良い。労働組合がなければ個人的に交渉する他ない。腰痛は理解が得られないことがある。
  62. 座っているとお尻が痛くてたまらないお尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。

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※このホームページで参考にしている本

「良く分かる腰痛症の原因と治し方」 著者:中尾浩之(理学療法士)2016年発行

◆パラグラフ
(100~170文字程度のミニコラム。A4画面で1行半~2行ぐらい)

→パラグラフを作成した意図
話したいことを手短にまとめる訓練として取り組んでます。
ダラダラ書くと無駄にボリュームだけが増えてしまいます。
書きたいことがその分書けない。
構成上、文字数を少なくするために敬語・丁寧語は使えません。
長いとパラグラフの意味がなくなります。
不愉快な方もおられると思います。
気になる方はご覧になられないでください。
実験的なものです。
パラグラフはページが溜まって
パソコンの処理が重くなったらすぐに消してしまいます。
過去ページから順に消して行きます。
その後はメニューから探してください。
ポンコツPCなのですぐ重くなるんですよね。

  1. 太腿の筋肉痛と神経痛の違い筋肉痛は体位を変えたり、動きによって痛みが強くなる。神経痛は動きに関わらず痛みが出る。
  2. 坐骨神経痛はヘルストロンで治りますか?どんな方法にも相性がある。私の身の回りには相性が合って治った人がいる。
  3. コルセットで傷口が痛い杖を使って腰の負担を軽減する。もしくはサポートウェアも便利
  4. コルセット、肌の上からする?シャツや衣服の上から装着します。Tシャツを着るシーズンでしたらゆるめに包帯を巻いた上から装着しても良いでしょう。
  5. 歩くと腰周りが、コクコクと音がする。なんの前触れ?防音材になるはずの筋肉量が少ない。遠い将来に寝たきりになるだろう。
  6. 骨の音を自覚する人が気をつける神経症脳の病気や脳の働きが悪くなってしまうと、神経症を患う。ノイローゼになって些細なことが気になってしまうこともある。
  7. お尻の筋肉が芯になってるお尻の中殿筋が筋スパズム、いわゆるコリを作っていることが多い。深層筋治療が必要となる。気をつけることはトリガーポイントの存在
  8. 中殿筋が激痛で困ってます中殿筋の筋スパズムが多い。上殿神経が異常興奮して起こることがある。整体では深層筋治療と中殿筋の反射調整をする。
  9. 坐骨神経、後脛骨筋、大腰筋の関係は?坐骨神経痛になると体重のバランスが左右で偏る。安定を保つために大腰筋の負担が増える。弱いところをかばって痛みを起こすこともある。
  10. 松葉杖の使い方、片方の腰の痛み左右で痛い側に偏りがあれば1本松葉杖。痛い側と反対の手で杖を持つ。面倒な場合は二本使う。
  11. 中腰で腰痛い、重い荷物を持つ作業中腰になるから痛い。胴体をまっすぐに保って膝を曲げのばしする力だけで持ち上げる。
  12. Qぎっくり腰で動くと痛くても、動く方が良い?動いても早く治ることはない。出来ることが無いときには短絡的な対応を取り勝ち。
  13. Q太腿が痛いのは脊椎のせい?背骨の病気や、脊椎が丸く変化することでも太腿が痛くなることがあります。
  14. Qぎっくり腰 治ったと思ったらぶり返したのは?何を持って治ったのか?この判断が重要になる。痛みが一時的に和らぐことは治ったとは言わない。
  15. ぎっくり腰になると何日ぐらい休む?理想は2週間休みたい。だけど多くは1週間ぐらいにとどめる。理解が得られない職場では3日休んで働く人もいる。
  16. ウェストポーチのしすぎで腰が痛くなることがあるのか?ある。美容師さんや大工さんはいつも腰袋を付ける。わずかな重さでも一日付けると腰に影響する。
  17. 腿の裏が痛いのは冷え性?冷え性のせいもあるが坐骨神経痛のこともある。整体治療で改善する方は多い。
  18. ぎっくり腰、寝るときに発汗がある腰が痛いと寝返りを打たなくなる。すると熱が体の一箇所にこもって汗をびっしょりかく。また痛みが血管の働きを障害すると汗をかきやすい。パニック気味になることもある。
  19. ぎっくり腰からの復帰理想は2週間休みたい。だけど、理解されない。出来るだけ短期間で復帰しよう。痛みが無くて不安もない。そして、模擬的な動作を難なくこなせることが条件
  20. 太腿が締め付けられるようになる坐骨神経痛、下肢静脈瘤、冷え性、足のむくみ、内臓の働きの衰えなどさまざまなものが上げられる。
  21. ぎっくり腰、治療院の施術で痛みが強くなった患者さんには施術の相性がある。当院はこのやり方です。という一色単な治療法は症状の悪化につながることがあります。

料金施術料金や出張料金などはこちらから

口コミ多くの方にご利用いただいております。口コミは、どんなに自慢しても手前味噌なので控え目にご案内します。

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施術内容可能な限り丁寧に施術を行うように心がけております。

適応範囲腰の痛みなど幅広いものに対応してますのでご相談をください。

お断りするものまずはご相談をください。

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ご予約前の諸注意可能な限り丁寧・真摯に対応しますのでご安心ください。

店舗案内事務的内容・店舗案内

最新ページ最近書いた内容を書き溜めておく場所

基本★基礎知識編、★痛み科学

原因別★きっかけ、★腰痛メカニズム、★ヘルニア、★椎間板、★腰部脊柱管狭窄症、★坐骨神経痛、★持上げ動作、★力学・体型、★筋肉、★内科、★高齢者、★女性・子供、★心理、★自然

部位別★お尻、★股関節、★頭部・顎、★首・肩・手、★下肢、★膝、★骨格

症状別★腰痛症状、★腰部の経過別の症状、★腰痛と関連性のある症状

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処★急性期の腰痛対処、★チェック法・評価法、★医療機関の対処、★一般的対処、★食事・栄養、★手技対処、★腰痛対策、★道具による対処

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔デッドリフトで腰を痛めた30代男性〕仕事の休日の日にトレーニングジムで体を鍛えようとして逆に腰を患ってしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

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090-2413-0651

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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

渋谷区 ぎっくり腰ぎっくり腰の一番の恐怖とは?

千代田区 ぎっくり腰トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった

荒川区 ぎっくり腰デッドリフトで腰を痛めた30代男性

杉並区 ぎっくり腰建築デザインをする男性のぎっくり腰

北区 ぎっくり腰仕事の出張でぎっくり腰になった

台東区 ぎっくり腰中国人観光客、モンファさんの症例

豊島区 ぎっくり腰ぎっくり腰のときの寝返りの方法

文京区 ぎっくり腰ぎっくり腰になったらどうするのか?

中野区 ぎっくり腰生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった

練馬区 ぎっくり腰車から降りるときにぎっくり腰になった

世田谷区 ぎっくり腰腰方形筋によるぎっくり腰

目黒区 ぎっくり腰子育ての疲労によるぎっくり腰

新宿区 ぎっくり腰座っているとお尻が痛くてたまらない

江東区 ぎっくり腰スチュワーデスのぎっくり腰

港区 ぎっくり腰ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?

足立区 ぎっくり腰ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した

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