ぎっくり腰専門 アークス整体院

赤坂 出張 ぎっくり腰|ぎっくり腰専門 アークス整体院

コラム:デスクワークからドライバーに転職したら慢性腰痛になった。

結論:同じ座る仕事でも、動いていると腰の負担が増す。

デスクワークと車の運転の腰の負担の違いについて。
長時間に渡ってイスに腰掛けていることは同じである。
どころが一番の違いは動いていること。
車の運転では振動の影響で毛細血管が収縮する。
腰部の血流を阻害する。
このため腰を悪くすることがある。
小まめな休憩をとる。
セルフケアすることが良い。

CM:赤坂の出張整体はぎっくり腰専門へ

赤坂の皆様、ぎっくり腰や腰痛のことでしたらお任せくださいませ。

Q、デスクワークからドライバーに転職したら慢性腰痛に・・・

さて、本日は赤坂にお住まいになられている男性の方からご相談になるのですが、2年前までは会社にお勤めになられデスクワークを主にされていたのですが、今度はトラックドライバーに転職して今現在働かれているということです。ところが勤め始めてからなぜか腰痛を患ってしまうということです。これまでデスクワークで1日腰掛けていても腰痛になったことは無いのですが、なぜ車の運転をしていてそのようになってしまうのでしょうか?このような相談になります。

A、一番の違いは動いていること。

では簡単にお答えしてまいりましょう。やはり腰掛けて操作するという意味ではデスクワークも車の運転もほとんど変わりません。では何が一丸違うのかと申しますとやはり動いていることが一番大きな違いです。

車の運転操作は振動の影響を受け易い

この動いていることがどのように体に悪影響をもたらすのかと申しますとやはり、振動の影響が大きいと言えます。

振動が毛細血管を常に収縮させてしまう。

振動は人体にとってどのような悪影響があるのかと申しますと、毛細血管などをつねに収縮させてしまうと呼ばれております。つまり常に緊張し続けた状態となってしまうのです。これが患部の血行を障害してしまい腰部の血流を妨げてしまうこともあります。運転中に急に腰が痺れてしまい、登下校中の小学生や幼稚園の列に衝突してしまうなどの交通事故の例もあるぐらいです。

対策①小まめな休憩

では実際にこういった振動の影響による腰痛やぎっくり腰などドライバー特有の腰痛の対策にはどうすることが良いのかと申しますと、さすがに運転そのものを辞めてしまうわけには行きません。したがって小まめに休憩をとることで腰を休めていただくことが良いと言えます。長距離の運転をするときであれば調子の良し悪しに関わらずサービスエリアなどで休憩し、ストレッチなどで腰を休めていただくことがオススメできます。

対策②車種・座席・シートなどを改善する。

次にオススメすることですが、例えば振動の少ない車種をお求めになったり、サスペンションなどが優れているものを用いていただくこともそうですし、座席やシートなど振動の起こりにくいものを用いていただくこともお勧めできます。やはり加齢が進むほど腰の血行が悪くなりますのでこういった装備品で対策することがもとめられるでしょう。

③小まめな整体などのメンテナンスを受けること。

あとはセルフケアだけではどうしても限度がありますので、仕事の合間などを見つけて整体などを受診して腰部のケアを受けていただくことがオススメできます。腰の治療にはやはり専門家の存在は不可欠であります。

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それでは赤坂の皆様が出張整体をお求めになられたときにはぎっくり腰の専門整体院であるアークス整体院へとお申し付けになってくださいませ。本日もご覧くださいましてありがとうございました。

ドライバーと腰痛

  1. ピザ屋のバイクを運転してます。しばらく運転しておりると腰が痛くなります。バイクで腰が痛くなってしまう原因には屋根がついておりそれの高さが低すぎることで背を丸めて骨盤を後方に傾斜させて腰掛けてしまうことで常に腰の筋肉が働いてしまうことが考えられる。屋根の位置を高く設定しよう。
  2. トラックドライバーがぎっくり腰重たいものを持上げるときには必ず重量を確認してから持上げるようにしましょう。また、欠員が出たときに労働負荷が増してぎっくり腰を起こすこともあります。
  3. 配送業でぎっくり腰になった沢山動き回って足が棒になると腰の負担が大きくなってぎっくり腰に陥り易い。
  4. 配送業の男性のものお米屋さんの新米キャンペーンで肩に何度も担いで片側の横突間筋を悪くする。
  5. デスクワークからドライバーに転職したら慢性腰痛になったオフィスの椅子とは違って動いているため腰の負担が増す
腰痛と仕事|アークス整体院

仕事

結論:腰痛持ちだと自覚するなら力仕事は止めるべきだ。

介護●原因、●防止、●生活介助、●移乗、●起立・体位変換補助、●その他、●仕事相談

仕事での腰痛対策●会社、●ドライバー、●力仕事・肉体労働、●農業、●立ち仕事、●腰痛ビジネステクニック

腰痛による職業問題●仕事、●社会のギャップ、●退職・解雇、●休み、●進退、●力仕事への就職相談、●職業選択、●ヘルニア患者の職業選択、●経営者用

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今日の一言治療とは関係のない、その日思いついたこと。思ったことを、思ったままに書き綴るページ。

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姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム

重点ページ

※特に力を入れて書いたページ(登場人物はすべてフィクションです)

  1. 池袋 ぎっくり腰〔ぎっくり腰で立てない〕理由脊柱が硬直し、柱のようになる。背中を丸められないと、体がテコでいう不利な状態になってしまう。足に体重移動ができないため立てない。
  2. 板橋区 ぎっくり腰〔30代漫画家男性のぎっくり腰〕長時間腰掛けて漫画を執筆する男性、座り続けると筋肉の協調性が損なわれてわずかに歩いただけで腰を患うことがある。
  3. 渋谷区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰の一番の恐怖とは?〕いつまでこの痛みが続くのか、先が見えない痛みの不安が、人を恐怖に駆り立ててしまう。
  4. 千代田区 ぎっくり腰〔トイレで踏ん張ってぎっくり腰になった〕便秘がちの女性では排便に力を使い果たしてぎっくり腰を起こすことがある。潔癖症で便座に腰掛けられない人は腰を患う。    
  5. 荒川区 ぎっくり腰〔子育てと仕事でぎっくり腰になった〕荒川区の男性。生まれたばかりの子供は短時間睡眠を繰り返す。そのため睡眠不足から腰の筋肉が痙攣してしまう。
  6. 杉並区 ぎっくり腰〔建築デザインをする男性のぎっくり腰〕東京オリンピックに向けて建設ラッシュが続く中で過労からもたらされたぎっくり腰だった。関節可動域が明らかに低すぎるケース
  7. 北区 ぎっくり腰〔仕事の出張でぎっくり腰になった〕荷物を持上げてぎっくり腰になる典型。しかし、軽い荷物でも、自分の体重を含めた重量に着目する。上半身の重みが一番の凶器
  8. 台東区 ぎっくり腰〔中国人観光客、モンファさんの症例〕言葉が通じない外国人であっても決して失礼は許されない。ぎっくり腰の治療はコミュニケーションは必須です。
  9. 豊島区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰のときの寝返りの方法〕両手両膝を持上げたり、テコのように使うと楽に寝返りが打てる。介護テクニック
  10. 文京区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰になったらどうするのか?〕慌てて救急車を呼ばないように気をつけましょうね。冷静になることがまず必要です。
  11. 中野区 ぎっくり腰〔生後間もない赤ちゃんの抱っこでぎっくり腰になった〕抱っこのしすぎでぎっくり腰になった症例。背中の僧帽筋から由来する症状だった。
  12. 練馬区 ぎっくり腰〔車から降りるときにぎっくり腰になった〕車から降りようとして腰を捻ってぎっくり腰になった症例。仕事の出張の出発直前に腰を痛めてしまう。
  13. 世田谷区 ぎっくり腰〔腰方形筋によるぎっくり腰〕ブラジルから帰化した江川さん。小屋暮らしの貧しい少女時代だった。日本での忙しい日々でぎっくり腰を患う。
  14. 目黒区 ぎっくり腰〔子育ての疲労によるぎっくり腰〕まさかの40代での第三子の出産、ようやく外で働けると思った矢先の出来事だった。子育ての過労からぎっくり腰になる。
  15. 新宿区 ぎっくり腰〔座っているとお尻が痛くてたまらない〕お尻の中殿筋に筋スパズムが生じたものがある。痙攣した筋肉は股関節を曲げることで引っ張られると強烈な拒絶反応を起こす。
  16. 江東区 ぎっくり腰〔スチュワーデスのぎっくり腰〕長いフライトの最後で腰を痛める。話ぶりから、単なるぎっくり腰ではなく、心因性腰痛であることがわかる。
  17. 港区 ぎっくり腰〔ぎっくり腰予防に必要な栄養素は?〕鉄分やたんぱく質も大切だけどそれ以上にカルシウムが必要。カルシウムは日本人全てが不足しているから。
  18. 足立区 ぎっくり腰〔ブロック注射で治らないぎっくり腰を改善した〕藤田さんの症例、脊柱起立筋が痙攣を起していた。ブロック注射でも直らないが筋肉の末梢牽引で痙攣は取れた。
  19. 墨田区 ぎっくり腰〔3歳の娘を抱っこしたらぎっくり腰になった〕体重の24%を上回ると腰を痛めるリスクが高まる。ところが3歳ぐらいで24%に達してしまうためぎっくり腰になった。

ドライバーと腰痛

ピザ屋のバイクを運転してます。しばらく運転しておりると腰が痛くなります。

トラックドライバーがぎっくり腰

配送業でぎっくり腰になった

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デスクワークからドライバーに転職したら慢性腰痛になった

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◆ぎっくり腰の緊急依頼
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池袋 ぎっくり腰ぎっくり腰で立てない

板橋区 ぎっくり腰30代漫画家男性のぎっくり腰

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